- **Dietary patterns and depression

- **Dietary patterns and depression**: The authors review the research on the relationship between dietary patterns and the symptoms of depression and anxiety in non-clinical and clinical populations¹[1]. They report that healthy diets, such as the Mediterranean diet, are associated with lower risk of depression and anxiety, while unhealthy diets, such as ultra-processed foods, are associated with higher risk of depression and anxiety²[2].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

- **รูปแบบการบริโภคอาหารและภาวะซึมเศร้า**: ผู้เขียนทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการบริโภคอาหารกับอาการของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในกลุ่มประชากรที่ไม่ใช่ทางคลินิกและทางคลินิก¹[1] พวกเขารายงานว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น อาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ในขณะที่อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารแปรรูปพิเศษ มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล²[2]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- ** โหมดอาหารและภาวะซึมเศร้า **: ผู้เขียนทบทวนการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างโหมดอาหารและอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลในประชากรที่ไม่ใช่ทางคลินิกและทางคลินิก พวกเขารายงานว่าอาหารเพื่อสุขภาพเช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในขณะที่อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารแปรรูปสูงเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงของภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้า[2]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูปแบบการรับประทานอาหารและภาวะซึมเศร้า:ผู้เขียนทบทวนการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการรับประทานอาหารกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในประชากรที่ไม่ใช่ทางคลินิกและทางคลินิก[1] พวกเขารายงานว่าอาหารที่มีสุขภาพดีเช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลลดลงในขณะที่อาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นอาหารที่มีการประมวลผลสูงมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล[2]