Health Risks Of CoconutCoconut oil

Health Risks Of Coconut

Coconut oil is famous as the “low fat” fat. It does not block arteries and provides the necessary absorption assistance required by our digestive tracks. However, the coconut has been through its share of controversy with many debates over the side effects of coconut.

The dangers of coconuts lie in the same basket as their advantages and are:
Coconut oil, though better than trans-fatty oils, does increase the risk of high blood cholesterol level.
The edible flesh of the fruit, with its high protein, has high calorie content. Eating products that contain coconut or its derivatives could lead to weight gain.
Keep in mind that weight gain is caused by the excessive intake of calories and so a small amount of coconut-based food products is not likely to cause weight gain.
Avoid deep fried foods as these will contain a lot of oil and will therefore have a very high calorific value.
Obesity is one of the many risk factors for cancer and heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเสี่ยงด้านสุขภาพของมะพร้าวน้ำมันมะพร้าวมีชื่อเสียงเป็นไขมัน "ไขมันต่ำ" มันบล็อกหลอดเลือดแดง และให้ความช่วยเหลือดูดซึมจำเป็นต้องใช้เพลงของเราย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม ต้นมะพร้าวแล้วผ่านสัดถกเถียงกับดำเนินมากกว่าผลข้างเคียงของมะพร้าวอันตรายจากมะพร้าวอยู่ในตะกร้าเดียวกันเป็นประโยชน์ตน และเป็น:น้ำมันมะพร้าว ว่าดีกว่าน้ำมันไขมันทรานส์ เพิ่มความเสี่ยงในระดับไขมันเลือดสูงกินเนื้อของผลไม้ มีของโปรตีน มีแคลอรี่สูงเนื้อหา กินผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยมะพร้าวหรืออนุพันธ์อาจทำให้น้ำหนักโปรดจำไว้ว่าน้ำหนักเพิ่มเกิดจากการบริโภคมากเกินไปของแคลอรี่ และให้ ผลิตภัณฑ์อาหารจากมะพร้าวน้อยไม่น่าจะทำให้น้ำหนักหลีกเลี่ยงอาหารทอดลึกเหล่านี้จะประกอบด้วยน้ำมันมาก และดังนั้นจะมีค่าเป็นปริมาณสูงมากโรคอ้วนเป็นหนึ่งในหลายปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเสี่ยงด้านสุขภาพของมะพร้าวน้ำมันมะพร้าวมีชื่อเสียงเป็น "ไขมันต่ำ" ไขมัน มันจะไม่ปิดกั้นหลอดเลือดแดงและให้ความช่วยเหลือในการดูดซึมที่จำเป็นต้องใช้โดยแทร็ย่อยอาหารของเรา อย่างไรก็ตามมะพร้าวได้รับการผ่านส่วนแบ่งของความขัดแย้งที่มีการอภิปรายหลายผลข้างเคียงของมะพร้าว. อันตรายจากมะพร้าวนอนในตะกร้าเดียวกับข้อได้เปรียบของพวกเขาและ: น้ำมันมะพร้าว แต่ดีกว่าน้ำมันไขมันทรานส์ไม่เพิ่ม ความเสี่ยงของระดับไขมันในเลือดสูง. เนื้อกินผลไม้ที่มีโปรตีนสูงมีแคลอรี่สูงเนื้อหา การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีมะพร้าวหรืออนุพันธ์อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก. โปรดทราบว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมีสาเหตุมาจากการบริโภคที่มากเกินไปของแคลอรี่และอื่น ๆ เป็นจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของผลิตภัณฑ์อาหารมะพร้าวที่ใช้ไม่น่าจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น. หลีกเลี่ยงการทอด อาหารที่เป็นเหล่านี้จะมีจำนวนมากของน้ำมันและดังนั้นจึงจะมีค่าความร้อนสูงมาก. โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีความเสี่ยงมากสำหรับโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเสี่ยงต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าวมะพร้าว

มีชื่อเสียงเป็น " ไขมันต่ำ " ไขมัน มันไม่ได้บล็อกหลอดเลือดแดง และให้ความช่วยเหลือที่ต้องการติดตามการย่อยอาหารการดูดซึมโดยของเรา อย่างไรก็ตาม มะพร้าวได้ผ่านการแบ่งของการโต้เถียงกับการอภิปรายจำนวนมากกว่าผลข้างเคียงของมะพร้าว

อันตรายของมะพร้าวอยู่ในตะกร้าเดียวกัน ข้อดีและ :
น้ำมันมะพร้าวแม้ว่าดีกว่าขับไขมันทรานส์ ก็เพิ่มความเสี่ยงของระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
เนื้อกินได้ ของผลไม้ มีโปรตีนสูง มีเนื้อหาแคลอรี่สูง การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วย มะพร้าว หรืออนุพันธ์ อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก .
ระลึกไว้เสมอว่า น้ำหนักที่เกิดจากการบริโภคที่มากเกินไปของแคลอรี่และจำนวนเล็กน้อยของผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวเป็นอาหาร ไม่น่าจะก่อให้เกิดน้ำหนักเพิ่ม หลีกเลี่ยงอาหารทอดลึก
เหล่านี้จะเต็มไปด้วยน้ำมัน และดังนั้นจึงมีสูงมาก ค่าความร้อน .
โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงมากมาย สำหรับโรคมะเร็งและโรคหัวใจ