In the first 4 weeks of the interve

In the first 4 weeks of the intervention, both land-based
and aquatic programmes will emphasise resistance exercises
for strengthening muscles, with concentric and eccentric
movements performed at a low speed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใน 4 สัปดาห์แรกของการแทรกแซงของโปรแกรมที่ดินตาม
และน้ำทั้งสองจะเน้นการออกกำลังกายต้านทาน
เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยการเคลื่อนไหวของศูนย์กลางและประหลาด
ดำเนินการในความเร็วต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใน 4 สัปดาห์แรกของการแทรกแซง ทั้งที่ดินตาม
และโครงการน้ำจะย้ำความต้านทานการออกกำลังกาย
สำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ concentric และหลุดโลก
ดำเนินการเคลื่อนไหวที่ความเร็วต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในช่วง 4 สัปดาห์แรกของการเข้ามาแทรกแซง
ซึ่งจะช่วยให้โปรแกรมและสัตว์น้ำที่ดิน - ใช้ทั้งสองจะเน้นการออกกำลังกายการต่อต้าน
ซึ่งจะช่วยในการสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อพร้อมด้วยการเคลื่อนไหวและฟองมันเพี้ยน
ซึ่งจะช่วยดำเนินการด้วยความเร็วระดับต่ำ