Hemp SeedsBefore you shriek and hid

Hemp Seeds
Before you shriek and hide from tie-dye and Birkenstocks, relax. Hemp seeds are actually good for your skin. They help improve firmness and radiance. They're also the only edible source of gamma-linoleic-acid (GLA), an anti-inflammatory omega-6 fat, which forms part of the membrane that surrounds skin cells. Finally, hemp seeds contain 15 grams of protein per three tablespoons, making it an ideal protein source for individuals following a plant-based diet. The protein also helps to synthesize collagen and elastin, keeping skin firm and supple.

Eat hemp seeds raw as heat will destroy their delicate oils. Toss them over a kale and avocado salad, add them to a mango smoothie for an extra protein boost, or make a raw tabouli salad with hemp seeds, parsley, tomatoes, and lime juice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมล็ดกัญชา
ก่อนที่คุณจะร้องเสียงหลงและซ่อนตัวจากมัดย้อมและ Birkenstocks ผ่อนคลาย เมล็ดกัญชาเป็นจริงที่ดีสำหรับผิวของคุณ พวกเขาช่วยปรับปรุงความแน่นและความกระจ่างใส พวกเขายังเป็นเพียงแหล่งที่มากินของแกมมาไลโนเลอิกกรด (GLA), ต้านการอักเสบไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเยื่อหุ้มเซลล์ที่ล้อมรอบเซลล์ผิว ในที่สุดเมล็ดกัญชามี 15 กรัมของโปรตีนต่อสามช้อนโต๊ะ,ทำให้มันเป็นแหล่งโปรตีนที่เหมาะสำหรับบุคคลต่อไปนี้อาหารจากพืช โปรตีนยังช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติทำให้ผิวหน้าเต่งตึงและอ่อนนุ่ม.

กินเมล็ดกัญชาดิบเป็นความร้อนจะทำลายน้ำมันที่ละเอียดอ่อนของพวกเขา โยนพวกเขากว่าสลัดผักคะน้าและอะโวคาโด, เพิ่มให้กับสมูทตี้มะม่วงเพื่อเพิ่มโปรตีนพิเศษหรือทำให้สลัด Tabouli ดิบกับเมล็ดกัญชา, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศและน้ำมะนาว.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมล็ดป่าน
shriek และซ่อนจาก tie-dye และ Birkenstocks ผ่อนคลาย เมล็ดป่านเป็นจริงดีสำหรับผิวของคุณ พวกเขาช่วยเพิ่มเนื้อและหน้าใสไร้สิว พวกเขากำลังยังแหล่งกินเฉพาะของแกมมา-linoleic-กรด (GLA), การแก้อักเสบโอเมก้า-6 ไขมัน ซึ่งประกอบเป็นส่วนหนึ่งของเมมเบรนที่โดยรอบผิวเซลล์ สุดท้าย เมล็ดป่านประกอบด้วย 15 กรัมของโปรตีนต่อ 3 ช้อนโต๊ะ ทำให้มันเป็นแหล่งโปรตีนที่เหมาะสำหรับบุคคลต่อไปนี้เป็นอาหารจากพืช โปรตีนยังช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติ ทำให้ผิวนุ่ม และยืนยัน

กินเมล็ดป่านดิบความร้อนจะทำลายน้ำมันของพวกเขาละเอียดอ่อน โยนพวกเขากว่าสลัดผักและอโวคาโด เพิ่มสมูทตี้มะม่วงสำหรับการเพิ่มโปรตีนเสริม หรือทำ tabouli ดิบสลัดเมล็ดป่าน ผักชีฝรั่ง มะเขือ เทศ และน้ำมะนาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ป่านเมล็ดพันธุ์
ก่อนที่คุณจะเสียงกรีดร้องและซ่อนจาก birkenstocks และ City Tie - สีย้อมผ่อนคลายได้ ที่จริงแล้วเป็นเมล็ดพันธุ์ปอป่านที่ดีสำหรับผิวของคุณ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงราศีมีนและมั่นคง ก็มีแหล่งที่มา บริโภค เท่านั้นของค่าแกมม่า - กรดไลโนเลอิก - กรด( GLA )ไขมันป้องกันอาการอักเสบโอเมก้า - 6 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเยื่อที่อยู่โดยรอบเซลล์ผิวหนัง สุดท้ายคือเมล็ดพันธุ์ป่านประกอบด้วย 15 กรัมของโปรตีนต่อ 3 ช้อนโต๊ะทำให้เป็นแหล่งอาหารโปรตีนที่เหมาะสมอย่างดีเยี่ยมสำหรับผู้ใช้บริการแบบเฉพาะรายต่อไปนี้การรับประทานอาหารพืชที่ โปรตีนยังช่วยให้การสังเคราะห์แนว Elastin และช่วยรักษาผิวบริษัทและอ่อน.

กินเมล็ดพันธุ์ป่านเป็นวัตถุดิบเนื่องจากความร้อนจะทำลายน้ำมันที่ละเอียดอ่อนของพวกเขา โยนให้ไปสลัดอะโวคาโดและผักคะน้า,เพิ่มให้ไปที่สมูทตี้( SMOOTHIE )มะม่วงเพื่อเพิ่มโปรตีนที่เพิ่มเข้ามาหรือทำให้สลัด tabouli เป็นวัตถุดิบที่มีเมล็ดพันธุ์ปอป่านผักชีฝรั่ง,มะเขือเทศ,และน้ำมะนาว.