Obviously it’s still possible to lo

Obviously it’s still possible to lose weight on any diet – just eat less calories than you burn, right? The problem with this simplistic advice is that it ignores the elephant in the room: Hunger. Most people don’t like to “just eat less”, i.e. being hungry forever. That’s dieting for masochists. Sooner or later a normal person will give up and eat, hence the prevalence of “yo-yo dieting”.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เห็นได้ชัดว่ามันเป็นไปได้เพื่อลดน้ำหนักในอาหารใด ๆ – เพียงแค่กินแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเขียน ขวา ปัญหาของคำแนะนำง่าย ๆ คือ ละเว้นช้างในห้อง: หิว คนส่วนใหญ่ไม่ชอบ "เพียงแค่กินน้อย" เช่นการหิวตลอดไป ที่มีการอดอาหารสำหรับคง ไม่ช้าก็เร็วคนปกติจะแพ้ และ กิน ดังนั้นความชุกของ "โย่การอดอาหาร"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เห็นได้ชัดว่ามันยังคงเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักในอาหารใด ๆ - เพียงแค่กินแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเผาใช่มั้ย? ปัญหาเกี่ยวกับการให้คำแนะนำแบบง่ายๆนี้ก็คือว่ามันไม่สนใจช้างในห้องพัก: หิว คนส่วนใหญ่ไม่ชอบที่จะ "เพียงแค่กินน้อย" คือการหิวตลอดไป ที่อดอาหารสำหรับ masochists ไม่ช้าก็เร็วคนปกติจะให้ขึ้นและกินด้วยเหตุนี้ความชุกของ "Yo-Yo อดอาหารที่"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เห็นได้ชัดว่ามันยังคงเป็นไปได้ที่จะสูญเสียน้ำหนักในอาหารใด ๆและกินแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเผา ใช่ไหม ? ปัญหากับคำแนะนำง่ายๆนี้นั้น ไม่สนใจช้างในห้อง : ความหิว คนส่วนใหญ่ไม่ชอบ " กินน้อย เช่น หิวตลอด ที่อดอาหารเพื่อชอบความเจ็บปวดนะ . ไม่ช้าก็เร็วคนปกติจะเลิกกิน เพราะ ความชุกของ " Yo Yo dieting "