Matt Shumate explains why you’ll be happier if you walk away — and stay away — after a nasty breakup.
A quick Google search for “getting back with your ex” reveals a plethora of articles designed to mend the fences with your former significant other. “How to get back with your ex,” “Indicators you’ll get back your ex,” “The Reasons you should get back together with your ex.” Etc.
Google and the respective content sources are remarkably biased towards guiding you along the path towards the fairy tale ending of winning back your ex and living happily ever after.
What if I told you that a much happier place exists outside the realm of your ex? In most broken relationships, that’s likely the case, even though it’s hard to see in the hazy fog that clouds your emotions after the relationship is severed.
♦◊♦
After a breakup, you’re on an emotional roller coaster. There’s likely a large part of you that is yearning to get back together with them. What must be considered is the “why?” What is driving your desire to rekindle what you once had?
If it’s for lust, you’re thinking with the wrong body part. If it’s familiarity, then you’re too afraid to break free from your comfort zone. If it’s to fill a void in your life, then you haven’t achieved a state of self-love and respect. The wrong reasons for getting back together can make you even more miserable than when you started out.
Now, I’m not saying everyone who breaks up isn’t meant to be together in the long run. There are thousands of instances where that probably isn’t the case. What I do believe is that there likely is a strong reason that the breakup occurred, and you need the proper time to process that reason and refocus on yourself.
It’s healthier to give it some space for a while. Move forward like you’re not going to be together again. Build up your own life through activities you’re passionate about. Work on your relationship with yourself.
Rediscover your own unique awesomeness and disassociate your previous identity that was likely aligned with who you were as a couple. You’ll be more personally fulfilled, which will help you greatly with your next relationship — whenever it may be.
Keep the bad times in mind just as much as the good. Having a relationship is like a drug. Your dopamine release goes into overdrive when you’re in love so as soon as that feeling escapes, your brain will be craving more just like an addict.
This will cause you to focus exclusively on the positive aspects of the relationship so you can regain that amazing feeling. But there’s a reason you broke up, and this is a time where an automatic “glass is half full” perspective isn’t necessarily healthy. You need to process the negative as well as the positive.
♦◊♦
One good exercise to distance yourself is to write out a full letter to her describing how you feel. Get everything out. Write every last detail about what was great about your relationship, what sucked, and how you feel about the break. You don’t necessarily have to send this to them, but it’s a therapeutic endeavor to process your feelings and release them.
Keep your distance from your ex as you go through this process. They may want to keep you close for emotional support, but if you let them do that, trust me — they’ll ultimately respect you less. A clean break of communication (including social media!) is what the doctor ordered. They need to feel the loss and process it just the same as you if there’s ever a chance of the two of you getting back together. You both need to work through what went wrong. And the more you actually get over them through improving yourself, the more attracted they will be to you.
And if not, it’s all good. There are literally billions of people on the planet to choose from. When you focus on building a happy life and moving yourself in a positive direction, the likelihood increases that you will find a companion who will love and empower you in ways you never experienced with your ex.
So if you go through a breakup, think of it as an accident in which you survived but your car was totaled. Sometimes you just have to move on to a new model. And that new car smell ain’t so bad!
This article originally appeared on the Good Men Project.
- See more at: http://viralwomen.com/post/why_your_ex_shouldnt_be_your_next#sthash.Xq2eNO9F.dpuf
Matt Shumate อธิบายว่า ทำไมคุณจะมีความสุขถ้าคุณเดิน — และเดิน — หลังจากแบ่งน่ารังเกียจการค้นหา Google ด่วนสำหรับ "การกลับมากับอดีตของคุณ" เผยของบทความที่ออกแบบมาเพื่อซ่อมรั้ว ด้วย other สำคัญของอดีต "การกลับมากับอดีตของคุณ "คุณจะได้กลับอดีตของคุณ ตัวบ่งชี้""เหตุผลคุณควรได้กลับมาร่วมกับอดีตของคุณ" ฯลฯGoogle และแหล่งเนื้อหาเกี่ยวข้องอย่างยิ่งความโน้มเอียงต่อการแนะนำให้คุณไปตามเส้นทางสู่แฟรี่เทลสิ้นสุดชนะกลับอดีตของคุณ และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปถ้าฉันบอกคุณว่า มีความสุขมากที่มีอยู่นอกขอบเขตของอดีตของคุณ ในความสัมพันธ์ที่เสียมากที่สุด อย่างนั้นมีแนวโน้ม แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะเห็นหมอกมัวที่ clouds อารมณ์ของคุณหลังจาก severed ความสัมพันธ์♦◊♦หลังจากการแบ่ง คุณอยู่บนรถไฟเหาะตีลังกาเป็นอารมณ์ น่าจะมีส่วนใหญ่ของคุณที่ต้องการกลับมาร่วมกับพวกเขา สิ่งที่ต้องถือว่าเป็นการ "ทำไม" อะไรคือการขับรถคุณต้องไป rekindle อะไรกันได้หรือไม่ถ้าเป็นลัสท์ คุณคิดว่า มีอวัยวะไม่ถูกต้อง ถ้ามันเป็นความคุ้นเคย แล้วคุณกลัวเกินไปการโซนความสะดวกสบายของคุณ กรอกโมฆะในชีวิตของคุณ คุณยังไม่ได้ของ self-love และเคารพ เหตุผลไม่ถูกต้องสำหรับการเรียกกลับกันให้คุณอนาถยิ่งกว่าเมื่อคุณเริ่มต้นออกตอนนี้ ฉันไม่พูดใครแบ่งค่าไม่ได้หมายถึงการอยู่ด้วยกันในระยะยาว มีพันกรณีที่อาจจะไม่ใช่กรณี สิ่งที่ผมเชื่อว่าจะมีแนวโน้มว่ามีเหตุผลแข็งแกร่งแบ่งเกิดขึ้น และคุณต้องใช้เวลาเหมาะสม กับกระบวนการเหตุผลที่ refocus เองมีสุขภาพที่ดีให้ในขณะบางพื้นที่ได้ ย้ายไปข้างหน้าเหมือนที่คุณกำลังจะอยู่ด้วยกันอีก สร้างขึ้นในชีวิตของคุณเองผ่านกิจกรรมที่คุณหลงใหล ทำงานบนความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเองเหน็ด awesomeness เฉพาะของคุณเอง และแยกตัวตนของคุณก่อนหน้านี้ที่มีแนวโน้มที่สอดคล้องกับที่คุณใช้อยู่เป็นคู่ คุณจะเป็นมากกว่าตัวจริง ซึ่งจะช่วยให้คุณอย่างมากกับความสัมพันธ์ของคุณต่อไปซึ่งเมื่อใดก็ตามอาจจะได้ให้เวลาไม่ดีในจิตใจเพียงมากเป็นดี มีความสัมพันธ์เป็นเช่นยา ปล่อยโดพามีนของคุณไปเป็น overdrive เมื่อคุณอยู่ในความรักจึงเป็นความรู้สึกที่หนี สมองของคุณจะสามารถซื้อ เพิ่มเติมเหมือนเป็นผู้ติดยานี้จะทำให้คุณสามารถเน้นเฉพาะด้านบวกของความสัมพันธ์ดังนั้นคุณสามารถให้ความรู้สึกที่ตื่นตาตื่นใจ แต่มีเหตุผลคุณเทอม และนี้คือเวลาที่อัตโนมัติ "แก้วเป็นครึ่ง" มุมมองไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพดี คุณต้องการลบเป็นบวก♦◊♦One good exercise to distance yourself is to write out a full letter to her describing how you feel. Get everything out. Write every last detail about what was great about your relationship, what sucked, and how you feel about the break. You don’t necessarily have to send this to them, but it’s a therapeutic endeavor to process your feelings and release them.Keep your distance from your ex as you go through this process. They may want to keep you close for emotional support, but if you let them do that, trust me — they’ll ultimately respect you less. A clean break of communication (including social media!) is what the doctor ordered. They need to feel the loss and process it just the same as you if there’s ever a chance of the two of you getting back together. You both need to work through what went wrong. And the more you actually get over them through improving yourself, the more attracted they will be to you.And if not, it’s all good. There are literally billions of people on the planet to choose from. When you focus on building a happy life and moving yourself in a positive direction, the likelihood increases that you will find a companion who will love and empower you in ways you never experienced with your ex.So if you go through a breakup, think of it as an accident in which you survived but your car was totaled. Sometimes you just have to move on to a new model. And that new car smell ain’t so bad!This article originally appeared on the Good Men Project.- See more at: http://viralwomen.com/post/why_your_ex_shouldnt_be_your_next#sthash.Xq2eNO9F.dpuf
การแปล กรุณารอสักครู่..
