Stir-fry green leafy veggies, fish, etc. Khaotom also good for dinner for 40 days
ทานอาหารให้เบากว่ามื้อเที่ยง รับประทานซุปเป็นหลัก และสามารถเพิ่มสมุนไพรพวกต้มยำ เช้น ตะไคร้ ใบมพกรูด ข่า ผักชี สะระแหน่ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มกระชาย หรือwild finger roots ลงไปในซุปด้วย เพราะมันช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและ มีผลต่อระบบประสาท