Exercise benefits every part of the

Exercise benefits every part of the body, including the mind. Exercising causes the body to produce endorphins, chemicals that can help a person to feel more peaceful and happy. Exercise can help some people sleep better. It can also help some people who have mild depression and low self-esteem.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายประโยชน์ทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งจิตใจ ออกกำลังกายทำให้ร่างกายผลิตเอ็นดอร์ฟิน สารเคมีที่สามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกสงบ และมีความสุขมากขึ้น ออกกำลังกายสามารถช่วยบางคนที่นอนหลับดีขึ้น นอกจากนี้มันยังสามารถช่วยให้คนบางคนที่มีภาวะซึมเศร้าอ่อนและค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่ได้รับประโยชน์ส่วนหนึ่งของร่างกายทุกคนรวมทั้งใจ การออกกำลังกายเป็นสาเหตุให้ร่างกายผลิต endorphins, สารเคมีที่สามารถช่วยให้คนที่จะรู้สึกสงบสุขมากขึ้นและมีความสุข การออกกำลังกายจะช่วยให้บางคนนอนหลับดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้บางคนที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงและเคารพตัวเองต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนของร่างกาย รวมถึงจิตใจ การออกกำลังกายทำให้ร่างกายผลิต endorphins สารเคมีที่สามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกสงบและมีความสุข การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คนนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คนที่มีภาวะซึมเศร้าอ่อน และการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ