As you know, coffee is very popular

As you know, coffee is very popular in the group of working. Which some people drink regularly, some people drink with the flow or as friends. They think that help awake, alert, or work more. But drinking coffee has many benefits that many people still do not know.
The research of Harvard University said that coffee reduces stress. People who drink coffee every day 3-4 glasses per day will help reduce stress 15%. It also reduces the risk of cancer, the metabolic activation system. And help to stimulate more remembered. Because in the coffee contains caffeine is a substance that helps to reduce risks . My experience to drink coffee is the time I have a headache when drinking coffee in it makes me better. Drink coffee are useful, but it also has disadvantages, too. If we drink too much, such as may be bone disease or if we drink in the evening it's hard to sleep
In my opinion, I think if we drink coffee for the benefit that we should drink in proper, then it will effect well with appropriate for us than disadvantages
Coffee reduces the incidence of disease in some way we should take care of ourselves. Exercise and eat healthy food to have no risk of various diseases.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่คุณรู้ว่ากาแฟเป็นที่นิยมมากในกลุ่มของการทำงาน ซึ่งบางคนดื่มเป็นประจำบางคนดื่มเครื่องดื่มที่มีการไหลหรือเป็นเพื่อน พวกเขาคิดว่าช่วยให้ตื่นแจ้งเตือนหรือการทำงานมากขึ้น แต่การดื่มกาแฟมีประโยชน์มากมายที่หลายคนยังไม่ทราบว่า.
การวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์กล่าวว่ากาแฟลดความเครียด คนที่ดื่มกาแฟทุกวัน 3-4 แก้วต่อวันจะช่วยลดความเครียด 15% นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่เปิดใช้งานระบบการเผาผลาญ และช่วยในการกระตุ้นความทรงจำมากขึ้น เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนเป็นสารที่ช่วยในการลดความเสี่ยง ประสบการณ์ของผมที่จะดื่มกาแฟเป็นเวลาที่ผมมีอาการปวดหัวเมื่อดื่มกาแฟในมันทำให้ฉันดีกว่า ดื่มกาแฟที่มีประโยชน์ แต่ก็ยังมีข้อเสียมากเกินไป ถ้าเราดื่มน้ำมากเกินไปเช่นอาจจะเป็นโรคกระดูกหรือถ้าเราดื่มในตอนเย็นก็ยากที่จะนอนในความคิดของผมคิดว่าถ้าเราดื่มกาแฟเพื่อประโยชน์ที่เราควรดื่มน้ำในที่เหมาะสมแล้วก็จะมีผลดีกับการที่เหมาะสม
สำหรับเรามากกว่าข้อเสียกาแฟช่วยลดอุบัติการณ์ของการเกิดโรคในทางที่เราควรดูแลตัวเองบางส่วน
การออกกำลังกายและกินอาหารเพื่อสุขภาพที่จะมีความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างที่คุณรู้ เป็นกาแฟที่นิยมมากในกลุ่มการทำงาน ซึ่งบางคนดื่มเป็นประจำ บางคนดื่มตามกระแสหรือตามเพื่อน พวกเขาคิดว่าช่วยให้ตื่นตัว ตื่นตัว หรือทำงานเพิ่มเติม แต่การดื่มกาแฟมีสรรพคุณมากมายที่หลายคนยังไม่รู้
การวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าวว่า กาแฟช่วยลดความเครียดผู้ที่ดื่มกาแฟทุกวัน 3-4 แก้วต่อวัน จะช่วยลดความเครียดได้ 15 % นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง , กระตุ้นระบบเผาผลาญ และช่วยกระตุ้นมากกว่าจำ เนื่องจากในกาแฟมีคาเฟอีน เป็นสารที่ช่วยลดความเสี่ยง ประสบการณ์การดื่มกาแฟ คือเวลาผมปวดหัวเมื่อดื่มกาแฟใน มันทำให้ผมดีขึ้นดื่มกาแฟก็มีประโยชน์ แต่มันก็มีข้อเสียเหมือนกัน ถ้าเราดื่มมาก เช่นอาจจะเป็นโรคกระดูก หรือถ้าเราดื่มในตอนเย็น ทำให้นอนไม่หลับ
ในความเห็นของฉัน ฉันคิดว่า ถ้าเราดื่มกาแฟเพื่อประโยชน์ที่พวกเราควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะส่งผลดี เหมาะสมกับเรามากกว่าข้อเสีย
กาแฟช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคในบางวิธีที่เราควรจะดูแลตัวเอง การออกกำลังกายและกินอาหารสุขภาพที่จะไม่เสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ .