8. Manage Your TimeAt times, we all

8. Manage Your Time
At times, we all feel overburdened by our 'To Do' list and this is a common cause of stress. Accept that you can not do everything at once and start to prioritize and diaries your tasks.

Make a list of all the things that you need to do and list them in order of genuine priority. Note what tasks you need to do personally and what can be delegated to others to do. Record which tasks need to be done immediately, in the next week, in the next month, or when time allows.

By editing what might have started out as an overwhelming and unmanageable task list, you can break it down into a series of smaller, more manageable tasks spread out over a longer time frame, with some tasks removed from the list entirely through delegation.

Remember as well to create buffer times to deal with unexpected and emergency tasks, and to include time for your own relaxation and well-being.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

8. จัดการเวลาของคุณบางครั้ง เราทุกคนรู้สึก overburdened โดยรายการ 'ที่ทำ' ของเรา และนี่คือสาเหตุของความเครียด ยอมรับว่า คุณไม่สามารถทำทุกอย่างในครั้งเดียว และการจัดลำดับความสำคัญ และไดอารี่งานของคุณทำรายการสิ่งที่ต้องทำ และแสดงไว้ในลำดับความสำคัญของแท้ หมายเหตุงานที่คุณต้องทำเองและอะไรที่สามารถมอบหมายให้ผู้อื่นให้ทำ บันทึก ซึ่งงานที่ต้องทำทันที ในสัปดาห์ถัดไป ในเดือนถัดไป หรือเมื่อเวลาให้โดยแก้ไขอะไรอาจได้เริ่มต้นออกเป็นการกระทำ และไม่สามารถจัดการงานรายการ คุณสามารถแบ่งมันออกเป็นชุดขนาดเล็ก งานจัดการแพร่กระจายออกไปเวลานาน มีงานบางอย่างถูกเอาออกจากรายการทั้งหมดผ่านการมอบหมายจำเช่นสร้างบัฟเฟอร์เวลาจัดการกับงานที่ไม่คาดคิด และฉุกเฉิน และมีเวลาสำหรับพักผ่อนและสุขภาพของคุณเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

8. จัดการเวลาของคุณ
ในช่วงเวลาที่เราทุกคนรู้สึกหนักอึ้งด้วยรายการของเราจะทำอย่างไร "และนี่เป็นสาเหตุของความเครียด ยอมรับว่าคุณจะไม่สามารถทำทุกอย่างในครั้งเดียวและเริ่มที่จะจัดลำดับความสำคัญและสมุดบันทึกงานของคุณ.

ทำให้รายการของทุกสิ่งที่คุณต้องทำและรายการพวกเขาในลำดับความสำคัญของแท้ หมายเหตุสิ่งที่งานที่คุณต้องทำเองและสิ่งที่สามารถมอบหมายให้คนอื่นทำ บันทึกงานที่ต้องทำทันทีในสัปดาห์ถัดไปในเดือนถัดไปหรือเมื่อเวลาจะช่วยให้.

โดยการแก้ไขสิ่งที่อาจจะเริ่มต้นจากการเป็นรายการงานที่ครอบงำและไม่สามารถจัดการได้คุณสามารถทำลายมันลงเป็นชุดของขนาดเล็ก, งานจัดการได้มากขึ้นกระจายออกไปกรอบเวลาอีกต่อไปกับงานบางลบออกจากรายการทั้งหมดผ่านคณะผู้แทน.

จำได้เป็นอย่างดีในการสร้างครั้งบัฟเฟอร์ที่จะจัดการกับงานที่ไม่คาดคิดและฉุกเฉินและจะรวมถึงเวลาสำหรับการพักผ่อนของคุณเองและความเป็นอยู่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

8 . จัดการเวลาของคุณเวลาที่เรารู้สึกมากเกินไป โดยเรา ' ทำ ' รายการและนี้เป็นสาเหตุของความเครียด ยอมรับว่าคุณไม่สามารถทำทุกอย่างพร้อมกัน และเริ่มให้ความสำคัญและบันทึกงานของคุณทำให้รายการของทุกสิ่งที่คุณต้องทำและรายชื่อพวกเขาในการสั่งซื้อของแท้มาก่อน หมายเหตุสิ่งที่งานที่คุณต้องทำเองและสิ่งที่สามารถมอบหมายให้ผู้อื่นทำ บันทึกงานที่ต้องทำทันที ในสัปดาห์หน้า ในเดือนถัดไป หรือเมื่อเวลาที่ช่วยให้โดยการแก้ไขที่อาจจะเริ่มต้นเป็นอย่างดี รายการงานที่ไม่สามารถจัดการได้ คุณสามารถทำลายมันลงเป็นชุดของเล็ก งานจัดการการแพร่กระจายมากขึ้นกว่ากรอบเวลาอีกต่อไป ด้วยงานลบออกจากรายชื่อทั้งหมดผ่านคณะผู้แทนจำได้เป็นอย่างดีเพื่อสร้างบัฟเฟอร์ครั้งเพื่อจัดการกับงานที่ไม่คาดคิดและฉุกเฉิน และมีเวลาสำหรับการพักผ่อนของคุณเองและเป็นอยู่ที่ดี