It is apparent that fast foods are

It is apparent that fast foods are always a temptation because they are widely available,
convenient and cheap, but as parents and educators it is important to set examples for children to
emulate. Parents and educators can be more involved in increasing awareness regarding the
negative effects of fast foods and discourage children from consuming them. Since many food
patterns begin during childhood, parents and teachers should avoid using fast foods as rewarding
meals and attempt to educate children on healthy food choices. Super-sizing meals to get more
for your dollar may contribute to unnecessary calories and fat. Encouraging the consumption of
a balanced diet, high in complex carbohydrates such as legumes, fruits, vegetables, and whole
grains may result in many health benefits. In addition, promoting a diet rich in calcium, which is
found in dairy sources such as low-fat milk and cheese or in other sources such as broccoli or
kale promotes peak bone mass and decreased risk for osteoporosis and bone fractures later in
life. In general, a diet low in fat, especially saturated fat, low in salt and high in fiber and
calcium can prevent obesity and disease. Advocating nutrient dense diets, rich in whole grains,
fresh fruits, and vegetables and increased physical activity may serve as the greatest investment
of society, the health of our youth.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เห็นได้ชัดเจนว่า อาหารอย่างรวดเร็วมักเป็นสิ่งล่อใจเพราะพวกเขามีสะดวก และราคา ถูก แต่เป็นผู้ปกครองและนักการศึกษาจะต้องตั้งตัวอย่างให้เด็กเลียนแบบ ผู้ปกครองและนักการศึกษาสามารถมีส่วนร่วมมากขึ้นในการเพิ่มความตระหนักเกี่ยวกับการลบผลกระทบของอาหารอย่างรวดเร็ว และกีดกันเด็กจากการบริโภคได้ ตั้งแต่อาหารรูปแบบเริ่มต้นในช่วงวัยเด็ก ผู้ปกครองและครูควรหลีกเลี่ยงการใช้อาหารอย่างรวดเร็วเป็นรางวัลอาหารและความพยายามในการให้ความรู้แก่เด็กในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ ขนาดซุปเปอร์อาหารให้ได้มากสำหรับดอลลาร์คุณอาจทำให้ไม่จำเป็นแคลอรี่และไขมัน ส่งเสริมการบริโภคของอาหารสมดุล สูงในคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเช่นพืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก และทั้งหมดธัญพืชอาจส่งผลให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากนี้ การส่งเสริมอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเป็นพบ ในแหล่งที่มาจากนมเช่นชีสและนมไขมันต่ำ หรือ ในแหล่งอื่น ๆ เช่นคะน้า หรือผักคะน้าส่งเสริมสูงสุดกระดูกมวล และลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักในภายหลังในชีวิต ทั่วไป อาหารต่ำในไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอิ่มตัวไขมัน และเส้นใยสูง ต่ำเกลือ และแคลเซียมสามารถป้องกันโรคอ้วนและโรค สนับสนุนสารอาหารหนาแน่นอาหาร อุดมไปด้วยธัญพืชผลไม้สด และผัก และกายเพิ่มขึ้นอาจเป็นการลงทุนมากที่สุดของสังคม สุขภาพของเยาวชนของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเห็นได้ชัดว่าอาหารอย่างรวดเร็วอยู่เสมอสิ่งล่อใจเพราะพวกเขาจะสามารถใช้ได้อย่างกว้างขวาง
สะดวกสบายและราคาถูก แต่เป็นพ่อแม่และการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญในการตั้งตัวอย่างสำหรับเด็กที่จะ
เลียนแบบ พ่อแม่ผู้ปกครองและนักการศึกษาสามารถมีส่วนร่วมมากขึ้นในการเพิ่มความตระหนักเกี่ยวกับ
ผลกระทบเชิงลบของอาหารได้อย่างรวดเร็วและกีดกันเด็กจากการบริโภคพวกเขา ตั้งแต่อาหารหลาย
รูปแบบเริ่มต้นในช่วงวัยเด็กผู้ปกครองและครูควรหลีกเลี่ยงการใช้อาหารให้เร็วที่สุดเท่าที่คุ้มค่า
อาหารและพยายามที่จะให้ความรู้แก่เด็กในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ ซูเปอร์ขนาดอาหารที่จะได้รับมากขึ้น
สำหรับเงินของคุณอาจนำไปสู่แคลอรี่และไขมันที่ไม่จำเป็น การส่งเสริมการบริโภค
อาหารที่สมดุลสูงในคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเช่นพืชตระกูลถั่วผักผลไม้และทั้ง
ธัญพืชอาจส่งผลให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากนี้การส่งเสริมการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งจะ
พบในแหล่งนมเช่นนมไขมันต่ำและชีสหรือแหล่งข้อมูลอื่น ๆ เช่นบรอกโคลีหรือ
คะน้าส่งเสริมมวลกระดูกสูงสุดและลดลงความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักในภายหลังใน
ชีวิต โดยทั่วไปการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำไขมันอิ่มตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับต่ำในเกลือและเส้นใยสูงและ
แคลเซียมสามารถป้องกันโรคอ้วนและโรค เกื้อหนุนอาหารหนาแน่นของสารอาหารที่อุดมไปด้วยธัญพืช
ผลไม้สดและผักและการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอาจใช้เป็นเงินลงทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ของสังคมสุขภาพของเยาวชนของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันแจ้งว่าอาหารอย่างรวดเร็วมักจะล่อใจ เพราะพวกเขามีอย่างกว้างขวางที่สะดวกและราคาถูก แต่เป็นผู้ปกครองและนักการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นตัวอย่างให้เด็กๆเลียนแบบ ผู้ปกครองและนักการศึกษาสามารถเข้ามามีส่วนร่วมในการรับรู้เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารอย่างรวดเร็วและกีดกันเด็กจากการบริโภคพวกเขา ตั้งแต่อาหารหลายอย่างรูปแบบเริ่มต้นในวัยเด็ก พ่อแม่และครูควรหลีกเลี่ยงการใช้อาหารเร็ว คุ้มค่าอาหารและพยายามที่จะให้การศึกษาแก่เด็กในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ ซูเปอร์ขนาดอาหารให้มากขึ้นสำหรับเงินของคุณอาจช่วยให้แคลอรี่ที่ไม่จำเป็นและไขมัน การส่งเสริมการบริโภคสมดุลอาหารสูงในคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเช่นถั่ว , ผลไม้ , ผัก , และทั้งหมดธัญพืชอาจส่งผลประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากนี้ การส่งเสริมอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเป็นแหล่งที่พบในนม เช่น นมไขมันต่ำและชีส หรือในแหล่งอื่นๆ เช่น คะน้า หรือคะน้าเสริมมวลกระดูกสูงสุดและลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักในภายหลังในชีวิต ในทั่วไป , อาหารไขมันต่ำ โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวต่ำในเกลือและเส้นใยสูง และแคลเซียมช่วยป้องกันโรคอ้วน และโรค สนับสนุนอาหารหนาแน่นอุดมไปด้วยสารอาหารในธัญพืชผลไม้สดและผักและกิจกรรมทางกายที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นการลงทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสังคม , สุขภาพของเยาวชนของเรา