Fast foods Studies have shown that

Fast foods
Studies have shown that over the past four decades, consumption of food eaten away from home has also risen alarmingly. It is well known that eating out may lead to excess calorie intake and increases the risk of obesity because of large portion sizes and increased energy density of foods.

Fast foods fall into this category of food. Fast foods are typically:-
• high in calories
• high in fat
• high in saturated and trans fat
• high in sugar
• high in simple carbohydrates
• high in sodium (salt)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารอย่างรวดเร็ว การศึกษาได้แสดงว่า มากกว่า 4 ทศวรรษ ปริมาณอาหารที่กินที่พักได้ยังเพิ่มขึ้น alarmingly เป็นที่รู้จักกันดีว่า การกินอาหารอาจทำให้ปริมาณแคลอรี่ส่วนเกิน และเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนเนื่องจาก มีขนาดใหญ่และความหนาแน่นของพลังงานเพิ่มขึ้นอาหารอาหารที่อยู่ในอาหารประเภทนี้ อาหารโดยทั่วไปมี: -•สูงในแคลอรี่•ไขมันสูง•สูงในอิ่มตัวและไขมันทรานส์•น้ำตาลสูง•สูงในคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย•สูงโซเดียม (เกลือ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารจานด่วน
การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าในช่วงสี่ทศวรรษที่ผ่านมาการบริโภคอาหารที่กินออกจากบ้านได้เพิ่มขึ้นนอกจากนี้ยังตื่นตระหนก เป็นที่ทราบกันดีว่าการรับประทานอาหารนอกอาจนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินและเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนเพราะขนาดส่วนใหญ่และความหนาแน่นของพลังงานที่เพิ่มขึ้นของอาหาร. อาหารจานด่วนตกอยู่ในประเภทของอาหารนี้ อาหารจานด่วนมักจะ: - •สูงในแคลอรี่•ไขมันสูง•สูงในการอิ่มตัวและไขมันทรานส์•น้ำตาลสูง•สูงในคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย•โซเดียมสูง (เกลือ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหาร
อย่างรวดเร็ว มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าที่ผ่านมาสี่ทศวรรษที่ผ่านมา ปริมาณอาหารที่กินไปจากบ้านก็เพิ่มขึ้น สัตบุรุษ . มันเป็นที่รู้จักกันดีว่ารับประทานอาจนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินและเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนและขนาดส่วนใหญ่เพิ่มขึ้นความหนาแน่นพลังงานของอาหาร

รวดเร็วอาหารตกอยู่ในประเภทนี้ของอาหาร อาหารอย่างรวดเร็วเป็นปกติ : -

- สูงในแคลอรี่- ไขมันสูง
- สูงในไขมันอิ่มตัว และไขมัน trans สูงในน้ำตาล -

-
- ง่ายสูงในคาร์โบไฮเดรตสูงในโซเดียม ( เกลือ )