Memory loss and dementiaRegular phy

Memory loss and dementia
Regular physical activity may help to prevent some types of dementia. If you do have dementia, regular physical activity may also help to keep you mobile for longer.
Smoking cessation
Increasing physical activity levels has been shown to help people trying to quit smoking. It can help to reduce your desire to smoke and can also help with withdrawal symptoms.
For children
There are many benefits to regular physical activity for children. It helps with healthy growth and development and, if children are physically active, they are less likely to become overweight, or obese, adults. A recent study found that teenagers who carry a gene for obesity are less likely to become overweight or obese if they are physically active for an hour a day. If an overweight child becomes an overweight or obese adult, they are more likely to develop health problems, including diabetes, stroke, heart disease and cancer.
Regular physical activity also helps children to socialize and mix with others and helps with their psychological well-being. A study that took place in Southern California also found that children with average or above-average fitness levels did better in terms of their academic performance than children with below-average fitness levels. However, more studies are needed to confirm this potential benefit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สูญเสียหน่วยความจำและสมองเสื่อมกิจกรรมทางกายภาพปกติอาจช่วยป้องกันสมองเสื่อมบางชนิด ถ้าคุณมีสมองเสื่อม กิจกรรมทางกายภาพตามปกติอาจยังช่วยให้คุณเคลื่อนที่ยาวกว่ายุติการสูบบุหรี่เพิ่มระดับกิจกรรมทางกายภาพได้ถูกแสดงเพื่อช่วยคนที่พยายามเลิกสูบบุหรี่ มันสามารถช่วยลดความต้อง การสูบบุหรี่สามารถช่วยอาการถอนสำหรับเด็กมีประโยชน์มากมายกับกิจกรรมทางกายภาพปกติสำหรับเด็ก ช่วยให้ มีการเจริญเติบโตสุขภาพ และ ถ้าเด็กมีการใช้งานจริง พวกเขามีแนวโน้มจะกลายเป็น ผู้ใหญ่ภาวะ หรือ อ้วน การศึกษาล่าสุดพบว่า วัยรุ่นที่มียีนสำหรับโรคอ้วนมีแนวโน้มจะกลายเป็นภาวะ หรืออ้วนจะใช้งานจริงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ถ้าเด็กมีภาวะ อ้วน หรือภาวะผู้ใหญ่ พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพ รวมทั้งโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง กิจกรรมทางกายภาพปกติยังช่วยเด็กเข้าสังคม และผสมเทียม และช่วยกับนักจิตวิทยาสุขภาพ การศึกษาที่เกิดขึ้นในแคลิฟอร์เนียภาคใต้นอกจากนี้ยังพบว่า เด็กระดับการออกกำลังกายเฉลี่ย หรือสูงกว่าค่าเฉลี่ยได้ดีกว่าในแง่ของผลการศึกษาของพวกเขามากกว่าเด็กออกกำลังกายต่ำกว่าค่าเฉลี่ยระดับ อย่างไรก็ตาม การศึกษาเพิ่มเติมจะต้องยืนยันผลประโยชน์นี้อาจเกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สูญเสียความจำและภาวะสมองเสื่อม
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้บางประเภทของภาวะสมองเสื่อม หากคุณมีภาวะสมองเสื่อม, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนอกจากนี้ยังอาจช่วยให้มือถือของคุณอีกต่อไป.
เลิกสูบบุหรี่
เพิ่มขึ้นของระดับการออกกำลังกายได้รับการแสดงที่จะช่วยให้ผู้คนพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ มันสามารถช่วยในการลดความต้องการของคุณที่จะสูบบุหรี่และยังสามารถช่วยให้มีอาการถอน.
สำหรับเด็กที่
มีประโยชน์มากในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสำหรับเด็ก มันจะช่วยให้มีการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพและการพัฒนาและถ้าเด็กมีการใช้งานทางร่างกายพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะกลายเป็นมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนผู้ใหญ่ ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าวัยรุ่นที่พกยีนสำหรับโรคอ้วนมีโอกาสน้อยที่จะกลายเป็นที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนถ้าพวกเขามีการใช้งานทางร่างกายสำหรับชั่วโมงต่อวัน หากเด็กที่มีน้ำหนักเกินจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนพวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคเบาหวาน, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจและโรคมะเร็ง.
การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยให้เด็กที่จะเข้าสังคมและผสมกับผู้อื่นและจะช่วยให้มีจิตใจความเป็นอยู่ของพวกเขา . การศึกษาที่เกิดขึ้นในแคลิฟอร์เนียภาคใต้นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กที่มีระดับการออกกำลังกายเฉลี่ยหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ยได้ดีในแง่ของผลการเรียนของพวกเขามากกว่าเด็กที่มีระดับการออกกำลังกายต่ำกว่าค่าเฉลี่ย อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ที่มีความจำเป็นเพื่อยืนยันผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การสูญเสียความจำและสมองเสื่อม
ปกติกิจกรรมทางกายภาพที่อาจช่วยป้องกันไม่ให้บางประเภทของภาวะสมองเสื่อม ถ้าคุณมีภาวะสมองเสื่อม , กิจกรรมทางกายภาพปกตินอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณโทรศัพท์มือถืออีกต่อไป

เพิ่มระดับกิจกรรมทางกายที่สูบบุหรี่ได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้คนพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ มันช่วยลดความอยากของคุณสูบ และสามารถช่วยเหลือเด็ก

อาการถอนมีหลายประโยชน์เพื่อกิจกรรมทางกายที่ปกติสำหรับเด็ก มันช่วยให้สุขภาพ การเจริญเติบโต และการพัฒนา และ ถ้าเด็กทางร่างกาย พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะกลายเป็นคนอ้วน หรือตุ๊ ผู้ใหญ่ ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าวัยรุ่นที่มียีนอ้วนมีโอกาสน้อยที่จะกลายเป็นน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วน ถ้าจะใช้งานจริงหนึ่งชั่วโมงต่อวันถ้าเป็นเด็กอ้วนกลายเป็นผู้ใหญ่อ้วน หรือตุ๊ พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคเบาหวาน , โรคหลอดเลือดสมอง , โรคหัวใจและโรคมะเร็ง
กิจกรรมทางกายภาพปกตินอกจากนี้ยังช่วยให้เด็กที่จะเข้าสังคม และผสมกับคนอื่น ๆและช่วยให้กับความผาสุกทางใจของพวกเขาการศึกษาที่เอาสถานที่ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กที่มีค่าเฉลี่ยขึ้นไประดับฟิตเฉลี่ยได้ดีกว่า ในแง่ของการปฏิบัติงานวิชาการ ของพวกเขามากกว่าเด็กที่มีระดับฟิตเนสด้านล่างเฉลี่ย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม ความเสี่ยง