By SimpleOrganicLife| Did you know

By SimpleOrganicLife| Did you know that the nutritional properties of those bananas hanging in your kitchen change as they grow riper. As they ripen, they become sweeter. Why? Because there are enzymes in the banana that begin to break down starches, which aren’t generally sweet, into sugar. This also makes the banana easier to digest for your gut.
Additionally, Japanese researchers recently discovered something fascinating about bananas; as a banana ripens, it produces more antioxidants than its fresher brethren contain. When the banana has dark spots on the peel, it produces what’s called TNF, or Tumor Necrosis Factor, a substance that combats cancer and abnormal cells. The darker the spots, the more powerful the banana at killing cancer cells. A ripe banana is eight times more effective in boosting the body’s immune system than a fresh banana is.
So the best time to eat a banana? When it’s fully ripe. But it’s worth noting, if you suffer type 2 diabetes, you may want to eat a ripe banana with nut butter. The fats in the nut butter will slow down sugar absorption in your blood stream so it doesn’t hit you all at once, making it easier for your body to break down.
Bananas are a total superfood, and can be included in literally any type of diet. But remember, only eat them when they have speckles on them. Otherwise, they will impair your digesting and won’t contain as many health benefits. Here is some more must-know information on bananas courtesy of Medindia.com.
- See more at: http://www.spiritscienceandmetaphysics.com/which-of-these-bananas-is-better-for-you-ripe-or-unripe/#sthash.XjsyRiIC.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดย SimpleOrganicLife| คุณทราบหรือไม่ว่า คุณสมบัติทางโภชนาการของกล้วยที่แขวนในห้องครัวของคุณเปลี่ยนเป็นพวกเขาเติบโต riper เป็นจะสุกงอม พวกเขาเป็นสุดยอด ทำไม เพราะเอนไซม์ในกล้วยที่เริ่มแบ่งสมบัติ ซึ่งไม่หวานโดยทั่วไป เป็นน้ำตาล ได้ นี้ยังทำให้กล้วยง่ายต่อการย่อยในลำไส้ของคุณนอกจากนี้ นักวิจัยญี่ปุ่นเพิ่งค้นพบสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับกล้วย ขณะกล้วย ripens ผลิตสารต้านอนุมูลอิสระมากเกินกว่าพี่น้องของสดประกอบด้วย เมื่อกล้วยมีจุดดำบนเปลือก สร้างสิ่งที่เรียกว่า TNF หรือเนื้องอกการตายเฉพาะส่วนปัจจัย สารที่ combats มะเร็งและเซลล์ผิดปกติ จุดที่เข้มขึ้น มีประสิทธิภาพกล้วยที่ฆ่าเซลล์มะเร็ง กล้วยสุกเป็นแปดเท่ามีประสิทธิภาพในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกว่ากล้วยสดดังนั้น ดีสุดเวลากินกล้วยแบบ เมื่อได้สุกเต็ม แต่จะอย่างไรก็ตาม ถ้าคุณประสบโรคเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจต้องการกินกล้วยสุกกับเนยถั่ว ไขมันในเนยถั่วจะช้าลงการดูดซึมน้ำตาลในกระแสเลือดของคุณเพื่อให้มันไม่ตีคุณทั้งหมดในครั้งเดียว ทำร่างกายพังกล้วยมีสรรพคุณทั้งหมด และสามารถรวมอยู่ในอาหารชนิดใดอย่างแท้จริง แต่จำไว้ เฉพาะ กินพวกเขาเมื่อพวกเขามี speckles นั้น อย่างอื่น พวกเขาจะทำ digesting ของคุณ และจะไม่ประกอบด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพมาก นี่คือ บางมากต้องรู้ข้อมูลเกี่ยวกับกล้วยความ Medindia.com-ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.spiritscienceandmetaphysics.com/which-of-these-bananas-is-better-for-you-ripe-or-unripe/#sthash.XjsyRiIC.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดย SimpleOrganicLife | คุณทราบหรือไม่ว่าคุณสมบัติทางโภชนาการของกล้วยผู้ที่แขวนอยู่ในห้องครัวของคุณการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาเติบโต Riper ขณะที่พวกเขาทำให้สุกพวกเขากลายเป็นหวาน ทำไม? เพราะมีเอนไซม์ในกล้วยที่เริ่มต้นที่จะทำลายลงแป้งที่ไม่หวานโดยทั่วไปเป็นน้ำตาล นอกจากนี้ยังทำให้กล้วยง่ายต่อการย่อยสำหรับลำไส้ของคุณ.
นอกจากนี้นักวิจัยชาวญี่ปุ่นเพิ่งค้นพบสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับกล้วย; เป็นกล้วยสุกจะผลิตสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าพี่น้องสดที่มี เมื่อกล้วยมีจุดด่างดำบนเปลือกจะผลิตสิ่งที่เรียกว่า TNF หรือเนื้องอกเนื้อร้ายปัจจัยซึ่งเป็นสารที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งและเซลล์ที่ผิดปกติ เข้มจุดที่กล้วยมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการฆ่าเซลล์มะเร็ง กล้วยสุกเป็นแปดครั้งมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกว่ากล้วยสด.
ดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดที่จะกินกล้วยหรือไม่? เมื่อมันสุกเต็มที่ แต่มันเป็นมูลค่า noting ถ้าคุณประสบเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจต้องการที่จะกินกล้วยสุกกับเนยถั่ว ไขมันในเนยถั่วจะชะลอตัวลงการดูดซึมน้ำตาลในกระแสเลือดของคุณจึงไม่ตีคุณทั้งหมดในครั้งเดียวทำให้ง่ายขึ้นสำหรับร่างกายของคุณที่จะทำลายลง.
กล้วยเป็น superfood ทั้งหมดและสามารถรวมอยู่ในตัวอักษรใด ๆ ของอาหาร แต่จำไว้เพียงกินพวกเขาเมื่อพวกเขามี speckles กับพวกเขา มิฉะนั้นพวกเขาจะทำให้เสียการย่อยของคุณและจะได้มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก นี่คือบางส่วนอื่น ๆ ที่ต้องรู้ข้อมูลเกี่ยวกับกล้วยมารยาทของ Medindia.com.
- ดูเพิ่มเติมได้ที่:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดย simpleorganiclife | คุณรู้ไหมว่าคุณสมบัติทางโภชนาการของกล้วยที่แขวนไว้เปลี่ยนห้องครัวของคุณเป็นพวกเขาเติบโต riper . เช่นที่พวกเขาทำให้สุก ก็กลายเป็นหวาน ทำไม ? เนื่องจากมีเอนไซม์ในกล้วยที่เริ่มต้นการแบ่งแป้งที่ไม่หวาน โดยทั่วไปในน้ำตาล นอกจากนี้ยังทำให้กล้วยย่อยง่ายสำหรับลำไส้ของคุณ .
นอกจากนี้นักวิจัยญี่ปุ่นค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับกล้วย เช่น กล้วยสุก จะผลิตสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าพี่น้องของมันสดประกอบด้วย เมื่อกล้วยมีจุดสีเข้มบนผิวเปลือก มันสร้างสิ่งที่เรียกว่า TNF หรือเนื้องอกเนื้อร้ายปัจจัย สารที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งและเซลล์ที่ผิดปกติ เข้มจุด ที่มีประสิทธิภาพมากกว่ากล้วยที่ฆ่าเซลล์มะเร็งกล้วยสุกเป็นแปดครั้งมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกว่ากล้วยสด .
ดังนั้นเวลากินกล้วย เมื่อมันสุกเต็มที่ . แต่ก็คุ้มค่า noting ถ้าคุณประสบโรคเบาหวานชนิดที่ 2 , คุณอาจต้องการที่จะกินกล้วยสุกกับเนยถั่ว ไขมันในเนยถั่วจะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในกระแสเลือดของคุณดังนั้นมันไม่ตีคุณทั้งหมดในครั้งเดียวทำให้ง่ายขึ้นสำหรับร่างกายของคุณจะทำลายลง .
กล้วยเป็น superfood ทั้งหมดและสามารถรวมอยู่ในประเภทของอาหารที่แท้จริงใด ๆ . แต่จำไว้ว่า กินเฉพาะเมื่อพวกเขามีเกิลในพวกเขา มิฉะนั้นพวกเขาจะบั่นทอนประสิทธิภาพของคุณย่อยและจะไม่ได้มีเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่คือบางส่วนเพิ่มเติมจะต้องรู้ข้อมูลเกี่ยวกับกล้วย มารยาทของ medindia .
- ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http : / / www .spiritscienceandmetaphysics . com / ซึ่งกล้วยเหล่านี้จะดีกว่าสำหรับคุณสุกหรือดิบ / # sthash.xjsyriic.dpuf