The rectus abdominis and obliques a

The rectus abdominis and obliques are the abdominal muscles in your stomach. The rectus abdominis runs from the chest to the pelvis and the obliques are on the sides. If your stomach lacks definition and you want to build big abdominal muscles fast, you need to go about it the right way. Performing ab exercises is definitely part of the game plan, but you also have to involve other body part

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Abdominis เรกตัสและ obliques ขวางคือมีกล้ามเนื้อหน้าท้องในท้องของคุณ Abdominis เรกตัสวิ่งจากหน้าอกไปกระดูกเชิงกราน และ obliques ขวางคือการอยู่บนด้านข้าง ถ้ากระเพาะอาหารของคุณขาดความละเอียด และต้องการสร้างกล้ามหน้าท้องอย่างรวดเร็ว คุณต้องไปเกี่ยวกับมันอย่างถูกต้อง การออกกำลังกาย ab เป็นส่วนหนึ่งของเกมวางแผน แต่คุณยังต้องเกี่ยวข้องกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

abdominis rectus และ obliques มีกล้ามเนื้อหน้าท้องในท้องของคุณ abdominis rectus ไหลออกมาจากหน้าอกกระดูกเชิงกรานและ obliques อยู่บนด้านข้าง ถ้ากระเพาะอาหารของคุณขาดความหมายและคุณต้องการที่จะสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องขนาดใหญ่ได้อย่างรวดเร็วคุณจะต้องไปเกี่ยวกับเรื่องวิธีการที่เหมาะสม ประสิทธิภาพการออกกำลังกาย AB แน่นอนส่วนหนึ่งของแผนเกม แต่คุณยังต้องเกี่ยวข้องกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และเป็น obliques rectus abdominis กล้ามเนื้อท้องในท้องของคุณ rectus abdominis วิ่งจากหน้าอกถึงสะโพกและ obliques อยู่บนด้าน ถ้ากระเพาะอาหารของคุณไม่มีความหมายและคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อท้องใหญ่เร็ว คุณต้องไปเกี่ยวกับทางด้านขวา แสดงแบบฝึกหัด ab เป็นส่วนหนึ่งของแผน แต่คุณยังต้องเกี่ยวข้องกับส่วนหนึ่งของร่างกายอื่น ๆ