Red meatEverybody loves to tuck int

Red meat
Everybody loves to tuck into a whopping great steak before bed, but hitting the sack with a full stomach full of red meat is likely going to make things very uncomfortable. This is because meat, particularly red meat, is takes the longest time to digest in your stomach. Because your body is trying to work on sleeping, it instead has to pull resources to your gut, which may prompt you to wake more often.
SLEEPDIETI

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เนื้อแดงทุกคนรักของสเต็กดีมหันต์ก่อนนอน แต่ตีกระสอบกับกระเพาะอาหารเต็มที่เต็มเนื้อแดงมีแนวโน้มที่จะทำให้อึดอัดมาก ทั้งนี้เนื่องจากเนื้อเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสีแดง จะใช้เวลามายาวนานในการย่อยในกระเพาะอาหารของคุณ เนื่องจากร่างกายของคุณกำลังทำงานอยู่บน มันแทนมีการดึงทรัพยากรไปลำไส้ของคุณ ซึ่งอาจพร้อมท์ให้คุณตื่นบ่อยSLEEPDIETI

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เนื้อแดง
ทุกคนรักที่จะเหน็บเป็นสเต็กที่ดีมหันต์ก่อนนอน แต่ตีกระสอบกับท้องเต็มรูปแบบเต็มรูปแบบของเนื้อสีแดงจะมีแนวโน้มที่จะทำให้สิ่งที่อึดอัดมาก นี้เป็นเพราะเนื้อสัตว์เนื้อแดงโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการใช้เวลาที่ยาวที่สุดในการย่อยในกระเพาะอาหารของคุณ เพราะร่างกายของคุณกำลังพยายามที่จะทำงานในการนอนหลับมันแทนมีการดึงทรัพยากรที่จะลำไส้ของคุณซึ่งอาจแจ้งให้คุณตื่นบ่อยขึ้น.
SLEEPDIETI

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เนื้อสีแดงทุกคนชอบเหน็บเป็นอย่างยิ่งใหญ่สเต็กก่อนนอน แต่ตีกระสอบด้วย อิ่มท้องเต็ม เนื้อแดงมีแนวโน้มที่จะทำให้มันอึดอัดมาก นี้เป็นเพราะเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อแดง มันใช้เวลายาวนานเพื่อย่อยในกระเพาะอาหารของคุณ เนื่องจากร่างกายของคุณพยายามที่จะนอน มันแทนได้เพื่อดึงทรัพยากรท้องของคุณ ซึ่งอาจพร้อมท์ให้คุณตื่นบ่อยsleepdieti