Despite running continuously will h

Despite running continuously will help your body burn well. It has study in Japan found that divide the period running a 2 range will help your body burn more than one run without a break. Recipes by running right should divide the period of running equally, as if running 60 minutes to run before 30 minutes. Then break 20 minutes. Then it began to run for another 30 minutes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้จะทำงานอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญดีขึ้น มีการศึกษาในญี่ปุ่นพบว่าแบ่งรอบระยะเวลาที่ทำงานช่วง 2 จะช่วยให้เผาไหม้ร่างกายของคุณมากกว่าหนึ่งวิ่งไม่หยุด สูตร โดยทำงานด้านขวาควรแบ่งระยะเวลาของการทำงานเท่า ๆ กัน เช่นถ้าเรียกใช้งานก่อน 30 นาที 60 นาที จาก นั้นหยุดพัก 20 นาที จากนั้น มันเริ่มที่จะเรียกใช้ได้อีก 30 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้จะมีการทำงานอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญได้ดี แต่ก็มีการศึกษาในประเทศญี่ปุ่นพบว่าแบ่งช่วงเวลาการทำงานช่วงที่ 2 จะช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญมากกว่าหนึ่งทำงานโดยไม่หยุดพัก สูตรโดยการทำงานที่เหมาะสมควรจะแบ่งช่วงเวลาของการทำงานอย่างเท่าเทียมกันเช่นถ้าทำงาน 60 นาทีในการทำงานก่อนวันที่ 30 นาที แล้วทำลาย 20 นาที จากนั้นก็เริ่มที่จะใช้งานได้อีก 30 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ใช้อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญดี มีการศึกษาในประเทศญี่ปุ่น พบว่า ระยะเวลาที่ใช้แบ่ง 2 ช่วง จะช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญมากกว่าหนึ่งวิ่งโดยไม่หยุดพัก สูตรโดยวิ่งขวาควรแบ่งช่วงของการวิ่งอย่างเท่าเทียมกัน เช่น ถ้าวิ่ง 60 นาทีวิ่งก่อน 30 นาที งั้นก็พัก 20 นาที จากนั้นก็เริ่มวิ่งต่ออีก 30 นาที