New evidence that dark chocolate he

New evidence that dark chocolate helps ease emotional stress
“Metabolic Effects of Dark Chocolate Consumption on Energy, Gut Microbiota, and Stress-Related Metabolism in Free-Living Subjects”
- Journal of Proteome Research

The “chocolate cure” for emotional stress is getting new support from a clinical trial published online in ACS’ Journal of Proteome Research: Gut Microbiota, and Stress-Related Metabolism in Free-Living Subjects. It found that eating about an ounce and a half of dark chocolate a day for two weeks reduced levels of stress hormones in the bodies of people feeling highly stressed. Everyone’s favorite treat also partially corrected other stress-related biochemical imbalances.

Sunil Kochhar and colleagues note growing scientific evidence that antioxidants and other beneficial substances in dark chocolate may reduce risk factors for heart disease and other physical conditions. Studies also suggest that chocolate may ease emotional stress. Until now, however, there was little evidence from research in humans on exactly how chocolate might have those stress-busting effects.

In the study, scientists identified reductions in stress hormones and other stress-related biochemical changes in volunteers who rated themselves as highly stressed and ate dark chocolate for two weeks. “The study provides strong evidence that a daily consumption of 40 grams [1.4 ounces] during a period of 2 weeks is sufficient to modify the metabolism of healthy human volunteers,” the scientists say.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลักฐานที่ช่วยให้ช็อกโกแลตเข้มง่ายอารมณ์ใหม่"เผาผลาญผลการใช้ช็อกโกแลตเข้มพลังงาน Microbiota ลำไส้ และความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญในวิชา Free-Living"-วารสารวิจัย Proteome"ช็อกโกแลตรักษา" ความเครียดทางอารมณ์ได้รับการสนับสนุนใหม่จากการทดลองทางคลินิกที่เผยแพร่ออนไลน์ในสมุดรายวันของ ACS วิจัย Proteome: Microbiota ลำไส้ และเผาผลาญ Stress-Related ในวิชา Free-Living จะพบว่าการกินเกี่ยวกับการออนซ์ครึ่งของวันอาทิตย์ลดระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายของท่านรู้สึกเครียดมาก รักษาที่ชื่นชอบของทุกคนนอกจากนี้บางส่วนแก้ไขความไม่สมดุลทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอื่น ๆSunil Kochhar และเพื่อนร่วมงานหมายเหตุเติบโตหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า สารต้านอนุมูลอิสระและสารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ในดาร์กช็อกโกแลตอาจลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและภาวะอื่น ๆ ทางกายภาพ การศึกษาแนะนำว่า ช็อกโกแลตอาจบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ จนถึงขณะนี้ อย่างไรก็ตาม ได้แสดงให้เห็นจากการวิจัยในมนุษย์ว่าวิธีช็อกโกแลตอาจมีผลกระทบทำลายความเครียดเหล่านั้นในการศึกษา นักวิทยาศาสตร์ระบุลดฮอร์โมนความเครียด และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในอาสาสมัครที่ได้คะแนนตัวเองสูงเป็นเครียด และกินดาร์กช็อกโกแลต 2 สัปดาห์ "การศึกษามีหลักฐานว่า การบริโภคประจำวัน 40 กรัม [1.4 ออนซ์] ช่วง 2 สัปดาห์ไม่เพียงพอในการปรับเปลี่ยนการเผาผลาญของอาสาสมัครสุขภาพมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์พูด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลักฐานใหม่ว่าช็อคโกแลตจะช่วยบรรเทาความเครียดทางอารมณ์
"ผลกระทบการเผาผลาญของการบริโภคช็อคโกแลตในพลังงาน, Gut microbiota และที่เกี่ยวข้องกับความเครียดการเผาผลาญอาหารในวิชาฟรีชีวิต"
- วารสารโปรตีนวิจัยว่า "ช็อคโกแลตรักษา" สำหรับความเครียดทางอารมณ์จะได้รับการสนับสนุนใหม่ จากการทดลองทางคลินิกตีพิมพ์ออนไลน์ใน ACS 'วารสารวิจัยโปรตีน: Gut microbiota และที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในการเผาผลาญวิชาฟรีที่อยู่อาศัย พบว่าการรับประทานอาหารที่เกี่ยวกับการต่อออนซ์และครึ่งหนึ่งของช็อคโกแลตวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ลดระดับของฮอร์โมนความเครียดในร่างกายของคนที่รู้สึกเครียดสูง ของทุกคนที่ชื่นชอบการรักษาบางส่วนยังได้รับการแก้ไขที่เกี่ยวข้องกับความเครียดความไม่สมดุลทางชีวเคมีอื่น ๆ . นิล Kochhar และเพื่อนร่วมงานทราบการเจริญเติบโตของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สารต้านอนุมูลอิสระและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ในช็อคโกแลตอาจลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและเงื่อนไขทางกายภาพอื่น ๆ การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าช็อคโกแลตอาจบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ จนถึงขณะนี้อย่างไรก็ตามมีหลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการวิจัยในมนุษย์บนว่าวิธีช็อคโกแลตอาจจะมีผลกระทบความเครียด busting เหล่านั้น. ในการศึกษานักวิทยาศาสตร์ระบุว่าการลดลงของฮอร์โมนความเครียดและการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอื่น ๆ ในอาสาสมัครที่จัดอันดับตัวเองเป็นเครียดสูง และกินช็อคโกแลตเป็นเวลาสองสัปดาห์ "การศึกษาให้หลักฐานว่ามีการบริโภคประจำวันของ 40 กรัม [1.4 ออนซ์] ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจะเพียงพอที่จะปรับเปลี่ยนการเผาผลาญอาหารของอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี" นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลักฐานใหม่ว่าช็อกโกแลตช่วยบรรเทาความเครียดทางอารมณ์" ผลของการบริโภคช็อคโกแลตในการเผาผลาญพลังงานไส้ไมโครไบโ ้า และความเครียดที่เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมในวิชาชีวิตฟรี- วารสารวิจัยโปรตีน" ช็อกโกแลตยารักษา " ความเครียดทางอารมณ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการทดลองทางคลินิกที่เผยแพร่ออนไลน์ในวารสาร ACS " วิจัยโปรตีน : อุทรไมโครไบโ ้า และความเครียดที่เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมในวิชาชีวิตฟรี พบว่า การรับประทานประมาณหนึ่งออนซ์และครึ่งหนึ่งของเข้มช็อกโกแลตวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ในการลดระดับของฮอร์โมนความเครียดในร่างกายของคนรู้สึก stressed มาก . ปฏิบัติต่อทุกคนที่ชื่นชอบอื่น ๆบางส่วนยังแก้ไขความไม่สมดุลทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องกับความเครียด .หมายเหตุการเติบโตหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า สารต้านอนุมูลอิสระ และสารที่มีประโยชน์อื่น ๆในช็อคโกแลตอาจลดปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจและเงื่อนไขทางกายภาพอื่น ๆ ซูนิล kochhar และเพื่อนร่วมงาน การศึกษายังชี้ให้เห็นว่า ช็อกโกแลตอาจบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ จนถึงตอนนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานจากการวิจัยในมนุษย์ว่า ช็อกโกแลต อาจจะมีความเครียด busting ผู้ผล .ในการศึกษา นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าการลดลงของฮอร์โมนความเครียดและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในอาสาสมัครที่เป็นคะแนนตัวเองสูงเครียดและกินช็อคโกแลตสำหรับสองสัปดาห์ " การศึกษามีหลักฐานที่ใช้ประจำวัน 40 กรัม [ 1.4 ออนซ์ ] ในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ก็เพียงพอที่จะปรับเปลี่ยนการเผาผลาญอาหารของอาสาสมัครสุขภาพของมนุษย์ , " นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า