Because children and teenagers in w

Because children and teenagers in wairian demand for energy and nutrients at relatively high so.Encourage children to eat food reach 5 Islands, and each group should have a variety. In sufficient quantity to the needs of the body and consisting of activity should at least eat 3 meals because not one meal of meals may lead to lack of energy and nutrients. Because the child's stomach with a capacity limit for eating each meal and eat snacks that are high in nutritional value, such as milk and fruit to supplement your body get the nutrients more completely. Avoid drinking caffeine like substance with coffee, tea and soft drinks. Drinking sweet juice carbonated water in any type and snacks may lead to obesity, and lack of some nutrients. Because these foods provide energy as most other nutrients, but very little. In addition There are also snack more sodium salt as well. If the child eats in large quantities on a regular basis would jeopardize its long-term health. For fast food category food are popular in children's and adolescent wairian, there diet and amount of fat is the most saturated fats, which are good for health. It should not be eaten often or if they eat, they should choose to eat salads together.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เนื่องจากเด็กและวัยรุ่นใน wairian ความต้องการพลังงานและสารอาหารที่ค่อนข้างสูงเพื่อให้ส่งเสริมให้เด็กรับประทานอาหารถึง 5 เกาะ และแต่ละกลุ่มควรมีความหลากหลาย ในปริมาณเพียงพอกับความต้องการของร่างกายประกอบด้วยกิจกรรมควรน้อยกินอาหาร 3 มื้อเนื่องจากอาหารไม่หนึ่งมื้ออาจทำให้ขาดพลังงานและสารอาหาร เนื่องจากกระเพาะอาหารของเด็ก มีความจุจำกัดสำหรับการกินอาหารแต่ละมื้อ และกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่นนมและผลไม้เสริม ร่างกายได้สารอาหารสมบูรณ์มากขึ้น หลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีนเช่นสารกับกาแฟ ชา และเครื่องดื่ม ดื่มน้ำหวานน้ำดในชนิดและของขบเคี้ยวใด ๆ อาจนำไปสู่โรคอ้วน และขาดสารอาหารบางอย่าง เพราะอาหารเหล่านี้ให้พลังงานเป็นส่วนใหญ่สารอาหารอื่น แต่น้อยมาก นอกจากนี้ ยังมีขนมเกลือโซเดียมมากเช่นกัน ถ้าเด็กกินใน ปริมาณมากเป็นประจำจะ jeopardize สุขภาพระยะยาว อาหารจานด่วนประเภทอาหารได้รับความนิยมในเด็กและวัยรุ่น wairian มีอาหาร และจำนวนของไขมัน มากที่สุดไขมันอิ่มตัว ซึ่งมีสุขภาพดี มันควรไม่จะกินบ่อย หรือถ้าพวกเขากิน พวกเขาควรเลือกกินสลัดกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพราะเด็กและวัยรุ่นในความต้องการ wairian สำหรับพลังงานและสารอาหารที่เด็ก so.Encourage ค่อนข้างสูงที่จะกินอาหารถึง 5 เกาะและแต่ละกลุ่มควรมีความหลากหลาย ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและประกอบด้วยกิจกรรมอย่างน้อยควรกินอาหาร 3 มื้อเพราะไม่ได้หนึ่งมื้ออาหารอาจนำไปสู่​​การขาดพลังงานและสารอาหาร เพราะกระเพาะอาหารของเด็กที่มีวงเงินความจุสำหรับการรับประทานอาหารแต่ละมื้อและกินอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเช่นนมและผลไม้เพื่อเสริมร่างกายของคุณได้รับสารอาหารมากขึ้นอย่างสมบูรณ์ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนเช่นสารที่มีชากาแฟและน้ำอัดลม ดื่มน้ำหวานน้ำอัดลมในรูปแบบใด ๆ และของว่างอาจนำไปสู่​​โรคอ้วนและขาดสารอาหารบางอย่าง เพราะอาหารเหล่านี้ให้พลังงานเป็นส่วนใหญ่สารอาหารอื่น ๆ แต่น้อยมาก นอกจากนี้นอกจากนี้ยังมีขนมขบเคี้ยวเกลือโซเดียมมากขึ้นเช่นกัน ถ้าหากเด็กกินในปริมาณมากเป็นประจำจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว สำหรับอาหารประเภทอาหารอย่างรวดเร็วเป็นที่นิยมในเด็กและวัยรุ่น wairian มีอาหารและปริมาณของไขมันไขมันอิ่มตัวมากที่สุดซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพ มันไม่ควรจะกินบ่อยหรือถ้าพวกเขากินพวกเขาควรจะเลือกที่จะกินสลัดกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เนื่องจากเด็กและวัยรุ่นในความต้องการ wairian สำหรับพลังงานและสารอาหารต่างๆ ที่ค่อนข้างสูง ดังนั้น ส่งเสริมให้เด็กรับประทานอาหารถึง 5 เกาะ และแต่ละกลุ่มควรมีความหลากหลาย ในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย และประกอบด้วยกิจกรรมอย่างน้อยควรกิน 3 มื้อ เพราะอาหารหนึ่งมื้อของอาหารอาจนำไปสู่การขาดพลังงานและสารอาหารต่างๆ .เพราะเด็กในท้องมีความจุจำกัดสำหรับการรับประทานอาหารแต่ละมื้อ และกินขนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น นม และผลไม้เสริมร่างกายของคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนกว่า หลีกเลี่ยงการดื่มสารที่มีคาเฟอีนเช่น กาแฟ ชา และเครื่องดื่ม การดื่มน้ำผลไม้น้ำหวานอัดลมในประเภทใด และขนม อาจทำให้เกิดโรคอ้วน และขาดบางรังเพราะอาหารเหล่านี้ให้พลังงานและสารอาหารอื่น ๆ มากที่สุด แต่น้อยมาก นอกจากนี้ ยังมีขนมเกลือโซเดียมมากขึ้นเช่นกัน ถ้าเด็กกินในปริมาณมากเป็นประจำ จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว ประเภทฟาสต์ฟู้ดอาหารเป็นที่นิยมในเด็กและวัยรุ่นมี wairian , อาหาร และปริมาณไขมันมากที่สุดคือไขมันอิ่มตัว ซึ่งดีต่อสุขภาพไม่ควรกินบ่อยๆ หรือถ้าจะกินก็ควรเลือกกินสลัดกัน