A healthy diet ensures adequate nut

A healthy diet ensures adequate nutrition and energy balance as

part of an overall healthy lifestyle. The frequent intake of fast food,

which has increased since the early 1970s, is associated with a

poorer quality of diet and greater weight gain. Fast foods include

products rich in energy, total fat, and sugar and the consumption

of these foods leads to reduced consumption of healthy foods

and, consequently, fibre and antioxidants

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าสารอาหารที่เพียงพอและสมดุลพลังงานเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม การบริโภคบ่อยของอาหารอย่างรวดเร็วซึ่งได้เพิ่มขึ้นตั้งแต่ต้นปี 1970 ที่เกี่ยวข้องกับการด้อยคุณภาพของอาหารและน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น อาหารจานด่วนรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยพลังงานไขมันทั้งหมดและน้ำตาลและการบริโภคของอาหารเหล่านี้นำไปสู่การลดการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพและดังนั้นเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารสุขภาพโภชนาการให้เพียงพอและสมดุลพลังงานเป็น

ส่วนโดยรวมของวิถีชีวิตมีสุขภาพดี การบริโภคบ่อยของอาหารอย่างรวดเร็ว

ซึ่งได้เพิ่มขึ้นตั้งแต่ปี 1970 , มีความเกี่ยวข้องกับ

ที่ด้อยคุณภาพของอาหารและการเพิ่มน้ำหนักมากขึ้น อาหารอย่างรวดเร็วรวมถึง

ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยพลังงาน ไขมัน และน้ำตาลและการบริโภค

อาหารเหล่านี้ นำไปสู่การลดการบริโภค
อาหารสุขภาพ
และ , จึง , เส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ