Fish seems to be synonymous with he

Fish seems to be synonymous with healthy eating. However, how you cook fish may determine how much benefit you get from its consumption, and this may be particularly true for older individuals.

A study conducted by Dr. Daariush Mozaffarian found that elderly individuals who consumed more tuna and other types of fish experienced a lower risk of stroke incidence.

However, the level of stroke occurrence varied partly according to whether or not the fish was fried or non-fried. Individuals who ate tuna and non-fried fish 1-4 times per week lowered their risk of stroke by 27 percent, while those who consumed tuna and non-fried fish at least five times per week decreased their risk of stroke by 30 percent.

Individuals who consumed fried fish did not seem to gain any advantage from eating fish. Their risk of stroke was actually forty-four percent higher if they ate fried fish more than one time per week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลาน่าจะพ้องกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม วิธีการทำอาหารปลาอาจกำหนดจำนวนผลประโยชน์ที่คุณได้รับจากการบริโภคของ และนี้อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนรุ่นเก่า การศึกษาโดยดร. Daariush Mozaffarian พบว่า ผู้สูงอายุใช้เพิ่มเติมปลาทูน่าและปลาชนิดอื่น ๆ มีประสบการณ์มีความเสี่ยงต่ำของโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ระดับของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองแตกต่างบางส่วนตามหรือไม่ผัด หรือ ทอดไม่ใช่ปลา ผู้ที่กินปลาทูน่าและปลาทอดไม่ใช่ 1 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์ลดลงความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองร้อยละ 27 ในขณะที่ใช้ปลาทูน่า และปลาทอดไม่น้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองร้อยละ 30 บุคคลที่ใช้ทอดปลาได้ไม่ดูเหมือนจะ ได้รับประโยชน์ใด ๆ จากการกินปลา ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้สูงจริงสี่สิบสี่เปอร์เซ็นต์ถ้ากินปลาทอดมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลาดูเหมือนว่าจะมีความหมายเหมือนกันกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่วิธีการที่คุณปรุงอาหารปลาอาจกำหนดวิธีการมากที่คุณได้รับประโยชน์จากการบริโภคและนี่อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า. จากการศึกษาโดยดร. Daariush Mozaffarian พบว่าผู้สูงอายุที่บริโภคปลาทูน่ามากขึ้นและประเภทอื่น ๆ ของปลาที่มีประสบการณ์ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองอุบัติการณ์. แต่ระดับของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่แตกต่างกันบางส่วนตามไปหรือไม่ถูกปลาทอดหรือไม่ทอด บุคคลที่กินปลาทูน่าและปลาที่ไม่ใช่ทอด 1-4 ครั้งต่อสัปดาห์ลดลงความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโดยร้อยละ 27 ในขณะที่ผู้ที่บริโภคปลาทูน่าและปลาที่ไม่ใช่ทอดอย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์ลดลงความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโดยร้อยละ 30. บุคคล ที่บริโภคปลาทอดไม่ได้ดูเหมือนจะได้รับประโยชน์ใด ๆ จากการกินปลา ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองของพวกเขาเป็นจริงร้อยละสี่สิบสี่ที่สูงขึ้นถ้าพวกเขากินปลาทอดมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปลาดูเหมือนจะตรงกันกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ . อย่างไรก็ตาม วิธีการปรุงอาหารปลาอาจจะกำหนดเท่าใดประโยชน์ที่คุณได้รับจากการบริโภค และนี้อาจเป็นจริงสำหรับคนรุ่นเก่า

จากการศึกษาโดย ดร. daariush mozaffarian พบว่า ผู้สูงอายุผู้บริโภคมากขึ้น ทูน่า และปลาชนิดอื่น ๆที่มีประสบการณ์ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองอัตราการเกิด

แต่ระดับของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองแตกต่างกันบางส่วนตามหรือไม่ ปลาไม่ทอด หรือผัด บุคคลที่กินปลาทูน่าและปลาไม่ทอด 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง 27 เปอร์เซ็นต์ ขณะที่ผู้บริโภคปลาทูน่าและปลาไม่ทอดอย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์ ลดลงของความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โดย 30 เปอร์เซ็นต์

บุคคลที่ใช้ทอดปลาที่ไม่ได้ดูเหมือนจะได้รับประโยชน์จากการรับประทานปลา ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเป็น 44 เปอร์เซ็นต์สูงกว่าถ้าพวกเขากินปลาทอด มากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์