Components of the food, it is impor

Components of the food, it is important that teenagers starchy category basis. Rich in fruits and vegetables and dairy products and protein in moderate quantities. In addition, they can also eat to boost energy from snacks that have nutritional value, such as nuts, raisins or other fruit juice shakes between meals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนประกอบของอาหาร มันเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานประเภทฟูมที่วัยรุ่น อุดมไปด้วยผลไม้ และผัก และผลิตภัณฑ์จากนม และโปรตีนในปริมาณปานกลาง นอกจากนี้ พวกเขาสามารถยังกินเพื่อเพิ่มพลังงานจากอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่นถั่ว ลูกเกด หรือผลไม้อื่น ๆ ปั่นระหว่างมื้ออาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนประกอบของอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญที่วัยรุ่นพื้นฐานประเภทแป้ง ที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมและโปรตีนในปริมาณปานกลาง นอกจากนี้พวกเขายังสามารถที่จะกินเพื่อเพิ่มพลังงานจากอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นถั่วลูกเกดหรือปั่นน้ำผลไม้อื่น ๆ ระหว่างมื้ออาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนประกอบของอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่วัยรุ่นแป้งประเภทพื้นฐาน ที่อุดมไปด้วยผักและผลิตภัณฑ์จากนมและโปรตีนในปริมาณปานกลาง ผลไม้ นอกจากนี้ พวกเขายังสามารถทานเพื่อเพิ่มพลังงานจากอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ถั่ว ลูกเกดหรือผลไม้อื่น ๆ ครั้ง ระหว่างมื้ออาหาร