How would you like to be required t

How would you like to be required to sit at a desk without any breaks for eight or more hours a day? Would you feel edgy, irritable and tired? My guess is that you wouldn't, neither does your child. In my teaching experiences, I have encountered many teachers who expect their students to sit still ALL day. I am NOT one of those teachers, nor am I one of those tutors!

From the time I began my teaching career, twelve years ago, I have always built some type of break into my instruction. Although I didn't have a formal name for what I was doing back then, I now realize I was giving what is now called "Brain Breaks" before they were a buzzword in education. My students enjoy having their break time as much as I do. To be honest, I can't imagine giving instruction without it.

Here are some things to keep in mind when giving brain breaks:

1) Help with Behavior Management: Some teachers believe that a brain break is a free for all where students are allowed to do whatever they want and this in turn creates chaos in the classroom. Although, this could happen, it is more likely that by giving your students a brain break , there behavior will improve. Brain breaks are planned instructional time. Research shows that brain breaks provide a rejuvenation of oxygen to the brain, which in turn, increases focus and attention when students return to the tasks at hand.



2) It's Fun: Brain breaks provide time for students time to bond with their teachers and other students in a fun and non-competitive and non=threatening way. Students should see the light hearted side of their teachers. Students need to see their teachers laugh and have fun, All work and no play, is not only boring but also draining on the mind and body.

3) Leadership: Brain breaks can be used to help students feel as though they have a stake in their classroom environment. Students can be chosen to lead the group in a brain break of their choice, thus giving them a feel for the role of leader in the classroom. I don't know about you but I feel it is extremely important to give each and every student the opportunity to test out a leadership role.

4) The importance of water: Our bodies are made up of mostly water. Just as a car needs gas to run, our bodies need water to keep us running. Water is essential for keeping our bodies running smoothly. Water provides our bodies with energy, which keeps us alert and able to focus on any task at hand. I encourage my students to keep a water bottle on their desks or tables while they work for this reason.

5) Music as a brain break: One of my favorite teachers in high school was the one that allowed us to listen to rock and roll music while we worked. Not only did it teach me how to filter out distractions but I also processed what I was learning much more effectively. In my classroom, it is not unusual to hear classical music playing as my student's work. I am not only giving them a break for the brain but I am also teaching them how to relax and also to have a love and appreciation of many different types of music that will last a lifetime.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณต้องการไปนั่งที่โต๊ะโดยอย่าง น้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน คุณจะรู้สึกหงุดหงิด แปรปรวน และเหนื่อย ฉันเดาได้ว่า คุณไม่ไม่ ไม่เด็ก ในประสบการณ์ของฉันสอน ฉันได้พบครูจำนวนมากที่คาดว่านักศึกษาจะนั่งยังทุกวัน ฉันไม่ครูเหล่านั้นอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือผมสอนเหล่านั้นอย่างใดอย่างหนึ่ง จากเวลาเริ่มอาชีพของฉันสอน สิบสองปีที่ผ่านมา ฉันได้เสมอสร้างบางชนิดแบ่งเป็นคำสั่งของฉัน แม้ไม่มีชื่ออย่างเป็นทางการสำหรับสิ่งที่ฉันได้ทำกลับมาแล้ว ฉันตอนนี้รู้ไม่ให้เรียกว่าอะไรตอนนี้ "แบ่งสมอง" ก่อนที่พวกเขา buzzword ในการศึกษา นักเรียนของผมกับมีเวลาหยุดพักของพวกเขาเท่าที่ฉันทำ ที่จะซื่อสัตย์ ฉันไม่สามารถคิดให้คำแนะนำโดยไม่ได้ สิ่งที่ต้องจำไว้เมื่อให้หยุดพักสมอง: 1) ความช่วยเหลือจัดการลักษณะการทำงาน: บางครูเชื่อว่า สมองหยุดพัก ฟรีสำหรับนักเรียนที่ได้รับอนุญาตให้ทำสิ่งที่พวกเขาต้อง และนี้จะสร้างความวุ่นวายในห้องเรียนที่ แม้ว่า นี้อาจเกิดขึ้น เป็นไปได้มากว่า ให้นักเรียนของคุณหยุดพักสมอง มีลักษณะการทำงานจะปรับปรุง สมองแบ่งเวลาสอนวางแผนไว้ได้ จากการวิจัยพบว่า สมองแบ่งให้ฟื้นฟูของออกซิเจนไปยังสมองเพื่อ ใช้ เพิ่มความสำคัญและความสนใจเมื่อนักเรียนกลับไปงานที่ 2) มันเป็นความสนุก: หยุดพักสมองให้เวลาสำหรับนักเรียนเวลาพันธบัตรกับครูของพวกเขาและอื่น ๆ นักเรียนสนุก และไม่ใช่การแข่งขัน และไม่ใช่ =วิธีคุกคาม นักเรียนควรดูด้านไฟ hearted ของครูของพวกเขา นักเรียนต้องดูครูของพวกเขาหัวเราะ และมีความสนุกสนาน การทำงานทั้งหมด และไม่เล่น ไม่น่าเบื่อ แต่ยัง ระบายน้ำในร่างกายและจิต 3) เป็นผู้นำ: แบ่งสมองสามารถใช้เพื่อช่วยให้นักเรียนรู้สึกว่ามีเดิมพันในสภาพแวดล้อมของห้องเรียน นักเรียนสามารถจะเลือกผู้นำกลุ่มในการหยุดพักสมอง ของจึง ให้ความรู้สึกในบทบาทของผู้นำในห้องเรียน ฉันไม่ทราบเกี่ยวกับคุณ แต่รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้นักเรียนแต่ละคนและทุกโอกาสเพื่อทดสอบออกจากบทบาทความเป็นผู้นำ 4) ความสำคัญของน้ำ: ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ เหมือนรถต้องแก๊สทำ ร่างกายของเราต้องการน้ำเพื่อให้เราเรียกใช้ น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาร่างกายของเราทำงานได้อย่างราบรื่น น้ำช่วยให้ร่างกาย มีพลังงาน ซึ่งช่วยให้เราสามารถเน้นงานในมือ และแจ้งเตือน ผมสนับสนุนให้นักเรียนของผมให้น้ำขวดบนโต๊ะของพวกเขาขณะที่พวกเขาทำงานด้วยเหตุผลนี้ 5) เป็นตัวแบ่งสมองเพลง: ของครูของฉันชื่นชอบในโรงเรียนมัธยมคนหนึ่งที่ทำให้เราฟังเพลงร็อกแอนด์โรลในขณะที่เราทำงาน ไม่เพียงแต่ไม่ได้สอนผมกรองรบกวน แต่ฉันยังประมวลผลอะไรผมเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในห้องเรียนของฉัน ก็จะได้ฟังเพลงคลาสสิกที่เล่นเป็นนักเรียนของฉันทำงาน ฉันกำลังไม่เพียงให้พักในสมอง แต่ฉันกำลังยังสอนวิธี การผ่อนคลาย และมีความรักและชื่นชมมากมายหลายชนิดแตกต่างกันของเพลงที่จะสุดท้ายตลอด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีที่คุณต้องการที่จะต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานใด ๆ ได้โดยไม่ต้องหยุดพักเป็นเวลาแปดชั่วโมงหรือมากกว่าต่อวันหรือไม่? คุณจะรู้สึกหงุดหงิดหงุดหงิดและเหนื่อย? ฉันเดาว่าคุณจะไม่ไม่ไม่บุตรหลานของคุณ ในประสบการณ์การเรียนการสอนของฉันฉันได้พบครูจำนวนมากที่คาดว่านักเรียนของพวกเขาที่จะนั่งนิ่ง ๆ ตลอดทั้งวัน ผมไม่ได้เป็นหนึ่งในครูผู้หรือฉันหนึ่งในอาจารย์ผู้สอนเหล่านั้นจากเวลาที่ผมเริ่มสอนอาชีพของฉันสิบสองปีที่ผ่านมาผมได้สร้างขึ้นมักจะแบ่งชนิดของบางอย่างในการเรียนการสอนของฉัน ถึงแม้ว่าผมจะไม่ได้มีชื่ออย่างเป็นทางการสำหรับสิ่งที่ผมทำไปแล้วตอนนี้ผมรู้ฉันได้ให้สิ่งที่เรียกว่าตอนนี้ "แบ่งสมอง" ก่อนที่พวกเขา buzzword ในการศึกษา นักเรียนของฉันสนุกกับการมีเวลาพักของพวกเขาเท่าที่ฉันทำ . จะซื่อสัตย์ฉันไม่สามารถจินตนาการให้การเรียนการสอนโดยไม่ได้นี่เป็นสิ่งที่เก็บไว้ในใจเมื่อให้แบ่งสมองคือ1) ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการจัดการพฤติกรรม: ครูบางคนเชื่อว่าสมองแบ่งเป็นฟรีสำหรับทุกที่นักเรียนจะได้รับอนุญาต จะทำสิ่งที่พวกเขาต้องการและในทางกลับกันจะสร้างความสับสนวุ่นวายในห้องเรียน แม้ว่านี้อาจเกิดขึ้นก็มีโอกาสมากขึ้นว่าโดยการให้นักเรียนแบ่งสมองที่มีลักษณะการทำงานจะดีขึ้น แบ่งสมองมีการวางแผนการเรียนการสอนครั้ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการแบ่งสมองให้ฟื้นฟูของออกซิเจนไปยังสมองซึ่งจะมุ่งเน้นการเพิ่มขึ้นและความสนใจเมื่อนักเรียนกลับไปที่งานที่อยู่ในมือ. 2) มันสนุก: แบ่งสมองให้เวลาสำหรับนักเรียนเวลาที่จะผูกพันกับครูและอื่น ๆ ของพวกเขา นักเรียนในความสนุกสนานและที่ไม่ใช่การแข่งขันและไม่ = วิธีคุกคาม นักเรียนควรเห็นด้านแสงใจของครูของพวกเขา นักเรียนต้องดูครูของพวกเขาหัวเราะและมีความสุขในการทำงานทั้งหมดและไม่มีเล่นไม่ได้เป็นเพียงที่น่าเบื่อ แต่ยังระบายน้ำในจิตใจและร่างกาย. 3) ความเป็นผู้นำ: แบ่งสมองสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยให้นักเรียนรู้สึกว่าพวกเขามีส่วนร่วมใน สภาพแวดล้อมห้องเรียนของพวกเขา นักเรียนสามารถเลือกที่จะนำกลุ่มในการทำลายสมองของทางเลือกของพวกเขาจึงทำให้พวกเขามีความรู้สึกสำหรับบทบาทของผู้นำในห้องเรียน ผมไม่ทราบเกี่ยวกับคุณ แต่ผมรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้นักเรียนแต่ละคนและทุกโอกาสที่จะทดสอบบทบาทความเป็นผู้นำที่. 4) ความสำคัญของน้ำ: ร่างกายของเราถูกสร้างขึ้นจากน้ำเป็นส่วนใหญ่ เช่นเดียวกับรถที่ตอบสนองความต้องการใช้ก๊าซในการทำงานร่างกายของเราต้องการน้ำเพื่อให้เราทำงาน น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาร่างกายของเราทำงานได้อย่างราบรื่น น้ำให้ร่างกายของเรามีพลังงานซึ่งช่วยให้เราสามารถแจ้งเตือนและให้ความสำคัญกับงานในมือใด ๆ ผมขอแนะนำให้นักเรียนของฉันที่จะเก็บขวดน้ำบนโต๊ะหรือตารางของพวกเขาในขณะที่พวกเขาทำงานด้วยเหตุนี้. 5) เพลงเป็นสมองแบ่ง: หนึ่งในครูที่ชื่นชอบในโรงเรียนมัธยมเป็นคนหนึ่งที่ได้รับอนุญาตให้เราฟังร็อคและเพลงม้วน ในขณะที่เราทำงาน ไม่เพียง แต่มันสอนฉันวิธีการกรองการรบกวน แต่ฉันยังประมวลผลสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในห้องเรียนของฉันมันเป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินการเล่นดนตรีคลาสสิกเป็นงานของนักเรียนของฉัน ฉันกำลังไม่เพียง แต่ให้พวกเขาหยุดพักสำหรับสมอง แต่ฉันยังสอนให้รู้ว่าจะผ่อนคลายและยังจะมีความรักและการแข็งค่าของชนิดที่แตกต่างของเพลงที่จะมีอายุการใช้งานตลอดชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีที่คุณจะชอบที่จะต้องไปนั่งที่โต๊ะโดยไม่มีพักสำหรับแปดชั่วโมงหรือมากกว่าวัน คุณจะรู้สึกหงุดหงิด ขี้โมโห และเหนื่อย ? ฉันเดาว่าคุณคงไม่ และลูกของคุณ ในประสบการณ์ของฉันฉันได้พบครูที่สอนหลายที่คาดหวังให้นักเรียนนั่งได้ทั้งวัน ผมไม่ใช่หนึ่งในพวกครู หรือฉันเป็นติวเตอร์เหล่านั้น

จากเวลาที่ฉันเริ่มอาชีพการสอนของฉัน เมื่อ 12 ปีก่อน ฉันได้สร้างขึ้นเสมอบางชนิด เข้าไปในการสอนของฉัน ถึงแม้ว่าผมจะไม่ได้เป็นชื่ออย่างเป็นทางการสำหรับสิ่งที่ผมทำในตอนนั้น ตอนนี้ผมทราบผมให้สิ่งที่เรียกว่าตอนนี้ " หัวแตก " ก่อนที่พวกเขาเป็น buzzword ในการศึกษา นักเรียนของฉันสนุกกับการมีเวลาพักของพวกเขาเท่าที่ฉันทำ บอกตามตรงผมไม่สามารถจินตนาการให้สอนโดยไม่ได้

ที่นี่มีบางสิ่งที่เก็บไว้ในใจเมื่อให้สมองแตก :

1 ) ช่วยในการจัดการพฤติกรรมของครูบางคนเชื่อว่าแบ่งสมองเป็นฟรีทั้งหมดที่นักเรียนได้รับอนุญาตให้ทำในสิ่งที่เขาต้องการและนี้ในการเปิดสร้างความวุ่นวายในห้องเรียน แม้ว่านี้อาจเกิดขึ้นมันมีแนวโน้มว่า โดยให้นักเรียนหยุดพักสมอง มีพฤติกรรมจะปรับปรุง สมองแบ่งตามการเวลา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมองแบ่งให้ความอ่อนเยาว์ของออกซิเจนไปยังสมองซึ่งจะเพิ่มโฟกัสและความสนใจเมื่อนักเรียนกลับไปที่งานในมือ



2 ) มันสนุก :สมองแบ่งให้เวลานักเรียนเวลา ความสัมพันธ์ของครูและนักเรียนคนอื่น ๆในความสนุกสนานและไม่แข่งขันและไม่ = คุกคามทาง นักเรียนควรดูด้านจิตใจอ่อนของครูของพวกเขา นักเรียนต้องเจอครูหัวเราะและมีความสนุกสนาน งานทั้งหมดและเล่นไม่ เป็น ไม่เพียง แต่ที่น่าเบื่อ แต่ยังระบายในจิตใจและร่างกาย

3 ) ภาวะผู้นำ :สมองแบ่งสามารถใช้เพื่อช่วยให้นักเรียนรู้สึกว่าพวกเขามีส่วนร่วมในชั้นเรียนของพวกเขา นักเรียนสามารถเลือกที่จะเป็นผู้นำกลุ่มใน สมองแตกของทางเลือกของพวกเขา ดังนั้นจึงให้ความรู้สึกสำหรับบทบาทของผู้นำในชั้นเรียน ฉันไม่ทราบเกี่ยวกับคุณ แต่ผมรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้นักเรียนแต่ละคนและทุกโอกาสในการทดสอบออก

บทบาทภาวะผู้นำ4 ) ความสำคัญของน้ำ ร่างกายของเราถูกสร้างขึ้นส่วนใหญ่น้ำ เหมือนกับรถต้องการน้ำมันวิ่ง ร่างกายเราต้องการน้ำเพื่อให้เราวิ่ง น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาร่างกายของเราทำงานได้อย่างราบรื่น น้ำให้พลังงานร่างกายของเราด้วย ซึ่งทำให้เราตื่นตัวและสามารถมุ่งเน้นไปที่งานในมือฉันให้คนของฉันไปเก็บขวดน้ำบนโต๊ะหรือโต๊ะในขณะที่พวกเขาทำงานสำหรับเหตุผลนี้

5 ) เพลงเป็นตัวแบ่งสมอง : หนึ่งของครูที่ชื่นชอบของฉันในโรงเรียนมัธยมเป็นคนอนุญาติให้เราฟังร็อคและเพลงม้วน ในขณะที่เราทำงาน ไม่ใช่แค่สอนฉันวิธีการที่จะกรองออกจากสมาธิ แต่ผมยังประมวลผลสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้มากขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในชั้นเรียนของฉันมันเป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินเสียงเพลงคลาสสิกเป็นผลงานของนักเรียนของฉัน ผมไม่เพียง แต่ให้พวกเขาหยุดมองแต่ฉันยังสอนพวกเขาวิธีการผ่อนคลาย และยัง มีความรักและความชื่นชมของหลายประเภทของเพลงที่จะล่าสุดชีวิต