don't forget that mid-morning energ

don't forget that mid-morning energy boost.Eating just three meals a day makes the body store more food as fat.The secret of burning fat is to eat small amounts at regular intervals throughout the day.The eating little and often rule doesn't mean you should eat unhealthy snacks like crisps and chocolate though.A banana or a kiwi fruit at around eleven will give you all the energy you need.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่าลืมว่าเพิ่มพลังงานเช้ากลางรับประทานอาหารเพียง 3 วันทำให้ร่างกายเก็บอาหารมากขึ้นเป็นไขมันความลับของการเผาไหม้ไขมันจะกินเงินอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันรับประทานอาหารน้อยและกฎมักจะไม่หมายถึง คุณควรกินอาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นตังและช็อคโกแลตแต่เป็นกล้วยหรือผลไม้กีวีที่ประมาณ 43 จะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่าลืมว่า boost.Eating พลังงานช่วงเช้าเพียงแค่สามมื้อต่อวันทำให้ร่างกายเก็บอาหารมากขึ้นเป็นความลับ fat.The ของการเผาผลาญไขมันคือการกินปริมาณน้อยในช่วงเวลาปกติตลอดทั้งวันของกินเล็ก ๆ น้อย ๆ และมักจะปกครอง doesn 'หมายความว่าคุณควรจะกินขนมที่ไม่แข็งแรงเช่นมันฝรั่งทอดและช็อคโกแลตกล้วย though.A หรือผลไม้กีวีที่ประมาณสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่าลืมว่าตอนเช้ากลางพลังงานเพิ่ม กินแค่ 3 มื้อต่อวัน ทำให้ร่างกายเก็บอาหารมากขึ้นเป็นไขมัน ความลับของการเผาไหม้ไขมันคือการกินปริมาณน้อยในช่วงเวลาปกติตลอดทั้งวัน กินน้อย และมักจะปกครองไม่ได้หมายความว่าคุณควรกินมันฝรั่งทอดกรอบและช็อกโกแลต อาหารว่าง เช่น กล้วย หรือแม้ว่า ผลกีวีที่ประมาณ 11 จะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ