Happiness vs. Success (Which Comes

Happiness vs. Success (Which Comes First?)

There’s no doubt that happiness is the result of achievement. Winning a championship, landing a better job, finding someone you love — these things will bring joy and contentment to your life. But so often, we wrongly assume that this means happiness always follows success.

How often have you thought, “If I just get ___, then I’ll be set.”

Or, “Once I achieve ___, I’ll be satisfied.”

I know I’m guilty of putting off happiness until I achieve some arbitrary goal. But as Fredrickson’s “broaden and build” theory proves, happiness is essential to building the skills that allow for success.

In other words, happiness is both the precursor to success and the result of it.

In fact, researchers have often noticed a compounding effect or an “upward spiral” that occurs with happy people. They are happy, so they develop new skills, those skills lead to new success, which results in more happiness, and the process repeats itself.

Where to Go From Here

Positive thinking isn’t just a soft and fluffy feel-good term. Yes, it’s great to simply “be happy,” but those moments of happiness are also critical for opening your mind to explore and build the skills that become so valuable in other areas of your life.

Finding ways to build happiness and positive emotions into your life — whether it is through meditation, writing, playing a pickup basketball game, or anything else — provides more than just a momentary decrease in stress and a few smiles.

Periods of positive emotion and unhindered exploration are when you see the possibilities for how your past experiences fit into your future life, when you begin to develop skills that blossom into useful talents later on, and when you spark the urge for further exploration and adventure.

To put it simply: Seek joy, play often, and pursue adventure. Your brain will do the rest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสุขกับความสำเร็จ (ซึ่งมาก่อน)มีข้อสงสัยว่า ความสุขคือ ผลของความสำเร็จ ชนะแชมป์ แลนได้งานดี หาคนที่คุณรัก — สิ่งเหล่านี้จะนำความสุขและความพึงพอใจกับชีวิตของคุณ แต่บ่อย เราตกใจคิดว่าที่นี้หมายถึง ความสุขไปสู่ความสำเร็จบ่อยคุณคิด "ถ้าเพียง___, แล้วฉันจะตั้ง"หรือ "เมื่อทำให้___, ฉัน จะพอใจ"ฉันรู้ว่า ฉันผิดวางปิดความสุขจนผมบรรลุเป้าหมายบางอย่างตามอำเภอใจ แต่ของ Fredrickson "ขยาย และสร้าง" ทฤษฎีพิสูจน์ ความสุขเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างทักษะที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จในคำอื่น ๆ ความสุขคือ สารตั้งต้นไปสู่ความสำเร็จและผลของมันในความเป็นจริง นักวิจัยมักจะสังเกตเห็นผลผสมหรือเป็น "เกลียวขึ้น" ที่เกิดขึ้นกับคนที่มีความสุข พวกเขามีความสุข เพื่อให้พวกเขาพัฒนาทักษะใหม่ ทักษะดังกล่าวนำไปสู่ความสำเร็จใหม่ ผลสุข และกระบวนการทำซ้ำตัวเองที่จะไปจากที่นี่ความคิดเชิงบวกไม่ใช่แค่นุ่มนวล และรู้สึกดีคำ ใช่ เหมาะที่จะเพียงแค่ "ความสุข", แต่ช่วงเวลาแห่งความสุขยังมีความสำคัญสำหรับการเปิดใจของคุณในการสำรวจ และสร้างทักษะที่มีคุณค่าในพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตของคุณหาวิธีสร้างความสุขและอารมณ์ในเชิงบวกในชีวิตของคุณ — ไม่ว่าจะผ่านการทำสมาธิ การ เขียน การเล่นเกมบาสเกตบอลรถกระบะ หรือสิ่งอื่นใด — ให้มากกว่าเพียงแค่ชั่วขณะลดความเครียดและรอยยิ้มที่ไม่กี่เมื่อคุณเห็นว่าประสบการณ์ผ่านมาพอดีกับชีวิตในอนาคตของคุณ เมื่อคุณเริ่มพัฒนาทักษะดอกนั้นเป็นพรสวรรค์ที่มีประโยชน์ในภายหลัง และเมื่อคุณทำการจุดประกายกระตุ้นสำหรับการสำรวจและการผจญภัยเพื่ออารมณ์บวกและช่วยสำรวจได้ใส่เพียง: แสวงหาความสุข เล่นบ่อย และติดตามการผจญภัย สมองของคุณจะไม่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสุขกับความสำเร็จ (ที่มาก่อน?)

มีข้อสงสัยว่ามีความสุขเป็นผลมาจากความสำเร็จไม่ได้ รางวัลชนะเลิศเชื่อมโยงไปถึงงานที่ดีขึ้นในการหาคนที่คุณรัก - สิ่งเหล่านี้จะนำความสุขและความพึงพอใจในชีวิตของคุณ แต่บ่อยเราผิดคิดว่านี้หมายถึงความสุขเสมอตามความสำเร็จ.

วิธีที่คุณมักจะมีความคิดว่า "ถ้าฉันเพิ่งได้รับ ___ แล้วฉันจะตั้ง."

หรือ "เมื่อฉันบรรลุ ___ ฉันจะมีความพึงพอใจ "

ฉันรู้ว่าฉันมีความผิดในการวางปิดความสุขจนกว่าฉันจะบรรลุเป้าหมายที่กำหนดเองบางส่วน แต่เป็น Fredrickson ของ "ขยายและสร้างทฤษฎี" พิสูจน์ความสุขเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสร้างทักษะที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จ.

ในคำอื่น ๆ มีความสุขเป็นทั้งผู้นำกับความสำเร็จและผลของมัน.

ในความเป็นจริงนักวิจัยมักจะได้สังเกตเห็นผลการประนอม หรือ "เกลียวขึ้น" ที่เกิดขึ้นกับคนที่มีความสุข พวกเขามีความสุขเพื่อให้พวกเขาพัฒนาทักษะใหม่, ทักษะเหล่านั้นนำไปสู่ความสำเร็จใหม่ซึ่งส่งผลให้มีความสุขมากขึ้นและกระบวนการซ้ำตัวเอง.

ที่จะไปจากที่นี่

ความคิดเชิงบวกไม่ได้เป็นเพียงระยะรู้สึกดีนุ่มและนุ่ม ใช่มันเป็นเรื่องใหญ่ที่จะเพียงแค่ "มีความสุข" แต่ช่วงเวลาเหล่านั้นของความสุขนอกจากนี้ยังมีความสำคัญสำหรับการเปิดใจของคุณในการสำรวจและสร้างทักษะที่กลายเป็นที่มีคุณค่าดังนั้นในพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตของคุณ.

หาวิธีที่จะสร้างความสุขและอารมณ์ในเชิงบวกเข้าของคุณ ชีวิต - ไม่ว่าจะเป็นผ่านการทำสมาธิ, การเขียน, การเล่นเกมบาสเกตบอลรถกระบะหรือสิ่งอื่น - ให้มากขึ้นกว่าเพียงแค่การลดลงชั่วขณะในความเครียดและไม่กี่รอยยิ้ม.

ระยะเวลาของอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวกและการสำรวจ จำกัด เมื่อคุณเห็นความเป็นไปได้สำหรับวิธีการของคุณ ประสบการณ์ที่ผ่านมาพอดีกับชีวิตในอนาคตของคุณเมื่อคุณเริ่มที่จะพัฒนาทักษะที่เบ่งบานเป็นความสามารถที่มีประโยชน์ในภายหลังและเมื่อคุณจุดประกายกระตุ้นสำหรับการสำรวจและการผจญภัย.

จะนำมันก็: แสวงหาความสุขที่เล่นบ่อยครั้งและติดตามการผจญภัย สมองของคุณจะไม่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสุขและความสำเร็จ ( ซึ่งมาถึงก่อน ? )ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ความสุข คือ ผลของการเรียน ชนะแชมป์ , เชื่อมโยงไปถึงงานที่ดีกว่า ค้นหาคนที่คุณรัก - สิ่งนี้จะนำความสุขและความพอใจในชีวิตของคุณ แต่บ่อยครั้งที่เราเข้าใจผิดคิดว่านี้หมายถึงความสุขเสมอตามความสำเร็จวิธีมักจะมีคุณเคยคิดว่า " ถ้าฉันได้รับ ___ แล้วผมจะตั้งค่า " .หรือ " เมื่อฉันบรรลุ ___ ฉันจะพอใจ "ผมรู้ว่าผมทำผิดพลาดไปความสุขจนบรรลุบางเปิดประตู แต่เท่าที่อ่านคือ " การขยายและสร้าง " ทฤษฎีพิสูจน์ ความสุขเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อสร้างทักษะที่ช่วยให้เพื่อความสำเร็จในคำอื่น ๆที่ความสุขเป็นทั้งสารตั้งต้นเพื่อความสำเร็จและผลของมันในความเป็นจริง นักวิจัยมักสังเกตเห็นประนอมผลหรือ " ขึ้นเป็น " ที่เกิดขึ้นกับผู้คนมีความสุข พวกเขามีความสุขเพื่อให้พวกเขาพัฒนาทักษะใหม่ ทักษะที่นำไปสู่ความสำเร็จใหม่ ซึ่งผลลัพธ์ในความสุข และกระบวนการจะซ้ำรอยอีกครั้งที่จะไปจากที่นี่คิดบวกไม่ได้เป็นเพียงนุ่มและฟูรู้สึกดี . . ใช่ , มันเยี่ยมมากที่จะเพียงแค่ " มีความสุข " แต่ช่วงเวลาแห่งความสุขยังวิกฤตเปิดจิตใจของคุณเพื่อสำรวจและสร้างทักษะที่เป็นประโยชน์ ดังนั้น ในพื้นที่อื่น ๆของชีวิตของคุณหาวิธีที่จะสร้างความสุขและอารมณ์ในเชิงบวกในชีวิตของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นผ่านการทำสมาธิ , การเขียน , การเล่นเกมบาสเกตบอลรถกระบะ หรืออย่างอื่น - ให้บริการมากกว่าเพียงแค่ชั่วขณะลดความเครียด และไม่ยิ้มช่วงเวลาของอารมณ์เชิงบวกและการสำรวจการใช้อำนาจเมื่อคุณเห็นความเป็นไปได้สำหรับวิธีของคุณประสบการณ์ในอดีตพอดีในชีวิตในอนาคตของคุณ เมื่อคุณเริ่มที่จะพัฒนาทักษะที่เบ่งบานเป็นประโยชน์ความสามารถในภายหลัง และ เมื่อ คุณ ประกายความอยากผจญภัยสำรวจและเพิ่มเติมใส่เพียง : แสวงหาความสุข เล่นบ่อยๆ และแสวงหาการผจญภัย สมองของคุณจะทำส่วนที่เหลือ