Static-active flexibility (also cal

Static-active flexibility (also called active flexibility) is the ability to assume and maintain extended positions using only the tension of the agonists and synergists while the antagonists are being stretched. For example, lifting the leg and keeping it high without any external support (other than from your own leg muscles).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความยืดหยุ่นคงที่ใช้งานอยู่ (เรียกว่าความยืดหยุ่นการใช้งาน) คือ ความสามารถในการสมมติ และรักษาตำแหน่งขยายโดยใช้เพียงความตึงเครียดของ agonists และซิขณะยืดอริ ตัวอย่างเช่น ยกขาและทำให้มันสูงไม่สนับสนุนภายนอกใด ๆ (อื่นนอกจากกล้ามเนื้อขาของคุณเอง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความยืดหยุ่นในการใช้งานสถิตย์ (เรียกว่ายังมีความยืดหยุ่นในการใช้งาน) คือความสามารถที่จะคิดและรักษาตำแหน่งขยายโดยใช้เพียงความตึงเครียดของ agonists และ synergists ในขณะที่คู่อริที่ถูกยืด ยกตัวอย่างเช่นการยกขาและทำให้มันสูงโดยการสนับสนุนจากภายนอกใด ๆ (นอกเหนือจากกล้ามเนื้อขาของคุณเอง)