this is no good. you should follow

this is no good. you should follow this method, heavy breakfast, heavy lunch n then light dinner.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้มันไม่ดี คุณควรทำตามนี้วิธี อาหารเช้าหนัก หนากลางวัน n แล้วแสงเย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เป็นสิ่งที่ดีไม่มี คุณควรทำตามวิธีนี้หนักเช้า, อาหารกลางวันหนัก n อาหารค่ำใต้แสงแล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบนี้ไม่ดีเลย คุณควรทำตามวิธีนี้ อาหารเช้าที่หนัก มื้อกลางวันหนักดังนั้นแสงเย็น