Medical research has come a long wa

Medical research has come a long way, and as a result, people live much longer than they used to. While no one can argue that expanding the average person’s lifespan is good, many folks are not enjoying the quality of life that we would hope as they get older. Many of the elderly have chronic conditions that overwhelm their daily activities or they get diseases repeatedly, which ultimately raises health insurance premiums. Learning about and practicing preventive healthcare, i.e maintaining your body and good health throughout your entire lifetime, is properly the best method to prevent disease from happening in the first place.
 
When you are sick, you have no choice but to think about your health; it’s right there in your face – you feel awful. Preventive health care must be planned and executed ahead of time, even when illness is absent. You must build healthy habits even when it’s not convenient. You must believe that maintaining a health lifestyle is important enough to make a few sacrifices. Eating right, getting exercise and avoiding destructive substances like tobacco, alcohol and excessive amounts of sugar and salt are crucial, as is getting enough sleep each night. Healthy habits are an “automatic” defense against most illnesses and can provide us a long, healthy – and thus happy – life.
 
Another aspect of preventive healthcare is finding and treating disease as soon as possible. Some sort of illness hits everyone eventually, but many, many diseases – when caught early – can be nipped in the bud and full health returned quickly. So it is important to become educated about illness and their symptoms, and what it takes to maintain good health overall. Moreover, it is also important to visit your doctor on a regular schedule – at least annually or possibly more often as you get older – in order to stay healthy and catch any disease early. If detected soon enough, a full cure is much more likely. It is also much more unlikely that most disease will become serious enough to negatively affect your lifestyle with debilitating symptoms or even loss of life.
 
Preventive healthcare provides many direct benefits to the individual: Not having to deal with uncomfortable or painful symptoms, feeling more energetic and just being able to fully enjoy your daily activities. However, our health care system is geared to treating illness after the fact, once the acute symptoms force you to the emergency ROOM. Even though many health insurance plans do cover preventive medicine such as regular check-ups, unfortunately, our medical system does not emphasize it. Therefore, the responsibility is for each individual to make sure the doctor understands the personal goal of staying healthy, and that preventing disease is a high priority.
 
Secondary benefits also result from all of us dedicating ourselves to maintaining a healthy lifestyle. No one can argue that medical care is expensive, and preventing disease can help avoid a large financial loss or bankruptcy.
 
Preventive healthcare should be considered an investment or personal insurance, with keeping your retirement nest egg as your return on investment. Take advantage of any preventive benefits that your insurance company offers; seriously, these companies are happy to cover preventive medical expenses because they have the statistics that proves how much it saves them down the road. Insurance companies employ many people with degrees in finance and economics, so they know the importance of maintaining good health and how expensive it is to treat a chronic illness or serious malady.
 
For you and me, the choice regarding our health is simple: Either invest a relatively small amount (which may be covered 100% by insurance) in order to stay in good health, or pay a huge amount later to treat the disease that is bound to eventually hit us. Since major medical expenses could easily exceed our maximum insurance coverage, this second choice could cause us financial ruin as well. Weigh the relatively inexpensive cost of regular check-ups against the enormous expense of major care such as cancer treatment or long-term home healthcare visits by a nurse or health aide. Major medical expenses often destroy a person’s life savings; adding the insult of poverty to the injury of physical suffering. The years of frugally planning, saving and investing in order to enjoy your retirement years can be erased by neglecting physical health during those same years. Remember, most diseases are highly preventable by subscribing to preventive healthcare habits.
 
Interestingly, as more and more people get on the preventive healthcare bandwagon, we will also be benefitting all of us collectively. By minimizing our individual demands on the health care system, we contribute to keeping the system efficient, affordable and and functioning smoothly. On the other hand, if too many people wait too to get treated (when the illness or injury is most like more serious), the burden becomes much greater on the system overall, and the quality of everyone’s health care suffers and medical expenses rise. The inevitable result will be higher health costs, higher health insurance premiums, poorer medical services for each individual, and a highly-taxed medical system.
 
It is clear that preventive health care is important. To start your own “good health” practices, there are four things you can do immediately without any medical knowledge:
 
* Don't smoke or use other tobacco products; Drink only in moderation (and red wine in the most acceptable use of alcohol)
 
* Eat a proper, balanced diet to get the correct amount of nutrients and calories daily
 
* Exercise at least three days per week; Aerobic exercise will build muscle and endurance
 
* See your doctor regularly for check-ups
 
Take the time to learn more; educate yourself. Most importantly, start working on your healthy habits today. A habit is something you do without thinking about it, and building good habits doesn’t take that long. I guarantee that you will thank yourself later by being healthier, having more energy and enjoying life to its fullest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิจัยทางการแพทย์มาแบบ และเป็นผล ผู้คนอาศัยอยู่มากอีกต่อไปกว่าที่เคย ในขณะที่ไม่มีใครสามารถโต้แย้งขยายอายุเฉลี่ยของบุคคลดี หลายคนจะไม่เพลิดเพลินกับคุณภาพของชีวิตที่เราหวังว่าเขาจะเป็น ผู้สูงอายุมีโรคเรื้อรังที่ต่อกิจกรรมประจำวันของพวกเขา หรือพวกเขาได้รับโรคซ้ำ ๆ ที่สุดปรับขึ้นเบี้ยประกันสุขภาพ เรียนรู้ และการฝึกป้องกันสุขอนามัย อาทิรักษาร่างกายและสุขภาพดีตลอดชีวิตของคุณทั้งหมด ได้ถูกวิธีสุดเพื่อป้องกันไม่ให้โรคเกิดขึ้นในสถานที่แรก เมื่อคุณป่วย คุณมีทางเลือกไม่ว่า สุขภาพ มันอยู่มีหน้าของคุณ – คุณรู้สึกน่ากลัว ป้องกันดูแลสุขภาพต้องมีการวางแผน และดำเนินการก่อนเวลา เมื่อเจ็บป่วยเป็นมา คุณต้องสร้างนิสัยเพื่อสุขภาพแม้จะไม่สะดวก คุณต้องเชื่อว่า รักษาชีวิตสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญพอที่จะให้บูชาไม่กี่ กินขวา การออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงสารทำลายเช่นสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์และจำนวนน้ำตาลและเกลือมากเกินไปมีความสำคัญ เป็นจะหลับทุกคืน พฤติกรรมสุขภาพจะป้องกันโรคส่วนใหญ่ที่ "อัตโนมัติ" และสามารถทำให้เรามีชีวิตยาว สุขภาพ และความสุขดังนั้น- ด้านการดูแลสุขภาพป้องกันค้นหา และรักษาโรคโดยเร็วที่สุด เรียงลำดับบางอย่างของโรคฮิตทุกคนในที่สุด แต่สามารถ nipped จำนวนมาก หลายโรค – เมื่อจับก่อน – ในดอกตูมและสุขภาพเต็มที่กลับมาอย่างรวดเร็ว ดังนั้น จึงควรเป็นศึกษาเกี่ยวกับโรค และอาการของพวกเขา และสิ่งที่จะรักษาสุขภาพที่ดีโดยรวม ยิ่งไปกว่านั้น ความสำคัญไปแพทย์ตามกำหนดการปกติ – น้อยเป็นประจำทุกปี หรืออาจจะเพิ่มมากขึ้นมักจะได้รับ – สุขภาพ และจับโรคก่อน ถ้าตรวจพบเร็วพอ รักษาเต็มรูปแบบมีแนวโน้มมากขึ้น ก็ไม่น่ามากว่า โรคส่วนใหญ่จะเป็นร้ายแรงพอที่จะมีผลกับอาการ debilitating หรือแม้กระทั่งเสียชีวิต ดูแลสุขภาพเชิงป้องกันให้ประโยชน์โดยตรงในแต่ละ: ไม่มีการจัดการกับความเจ็บปวด หรือไม่สบายอาการ ความรู้สึกมีพลังมากขึ้น และเพียงสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตาม ระบบดูแลสุขภาพของเราจะมุ่งการรักษาเจ็บป่วยหลังจากความจริง เมื่ออาการเฉียบพลันบังคับให้คุณไปห้องฉุกเฉิน แม้ว่าแผนประกันสุขภาพจำนวนมากครอบคลุมยาป้องกันเช่นปกติวาง อับ ระบบการแพทย์ของเราไม่เน้นก็ ดังนั้น ความรับผิดชอบเป็นสำหรับแต่ละบุคคลเพื่อให้แน่ ใจหมอเข้าใจเป้าหมายส่วนบุคคลของพักเพื่อสุขภาพ ป้องกันโรคว่ามีความสำคัญสูง ยังผลประโยชน์รองจากเราทุ่มเทตนเองเพื่อรักษาชีวิตและสุขภาพ ไม่มีใครสามารถโต้แย้งว่า แพทย์ที่มีราคาแพง และป้องกันโรคสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการสูญเสียทางการเงินขนาดใหญ่หรือล้มละลาย ดูแลสุขภาพเชิงป้องกันควรพิจารณาการลงทุนการประกันภัยส่วนบุคคล ด้วยการรักษาของคุณเกษียณรังไข่เป็นผลตอบแทนของการลงทุน ประโยชน์ประโยชน์ป้องกันใด ๆ ที่บริษัทประกันของคุณ อย่างจริงจัง บริษัทเหล่านี้มีความสุขเพื่อครอบคลุมค่าใช้จ่ายทางการแพทย์เชิงป้องกันเนื่องจากมีสถิติที่สามารถพิสูจน์ได้เท่าใดบันทึกลงถนน บริษัทประกันจ้างคนจำนวนมาก มีองศาในการเงินและเศรษฐศาสตร์ เพื่อให้พวกเขาทราบถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพที่ดีและมีราคาแพงว่าจะรักษาโรคเรื้อรังหรือร้ายแรง malady สำหรับคุณและฉัน จะเกี่ยวกับสุขภาพของเราเป็นเรื่อง: การลงทุนค่อนข้างน้อย (ซึ่งอาจจะครอบคลุม 100% โดยประกัน) จึงสุขภาพดี หรือจ่ายเป็นจำนวนมากภายหลังการรักษาโรคที่ในที่สุดตีเรา เนื่องจากค่าใช้จ่ายหลัก ๆ ได้อย่างง่ายดายสามารถเกินประกันของเราสูงสุด ทางเลือกที่สองนี้อาจทำให้เกิดเราเงินทำลายเช่นกัน น้ำหนักต้นทุนแพงปกติวางกับค่าใช้จ่ายมหาศาลของสำคัญเช่นการรักษามะเร็ง หรือเข้าชมบ้านสุขภาพระยะยาว โดย aide พยาบาลหรือสุขภาพ ค่าใช้จ่ายหลัก ๆ มักจะทำลายบุคคลชีวิตประหยัด เพิ่มดูถูกความยากจนการบาดเจ็บของทุกข์ที่มีอยู่จริง ปี frugally การวางแผน บันทึก และลงทุนเพื่อเพลิดเพลินกับการเกษียณอายุปีสามารถลบได้ โดย neglecting สุขภาพในปีเดียวกัน จำ โรคส่วนใหญ่เป็น preventable สูง โดยสมัครใช้งานพฤติกรรมการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เป็นเรื่องน่าสนใจ เป็น คนมากขึ้นได้ใน bandwagon ได้สุขภาพป้องกัน เราจะสามารถสั่งทั้งหมดของเราโดยรวม โดยลดความต้องการของแต่ละระบบการดูแลสุขภาพ เราสนับสนุนให้ระบบมีประสิทธิภาพ ราคาไม่แพง และ และทำงานได้อย่างราบรื่น บนมืออื่น ๆ ถ้าคนมากเกินไปเกินไปรอเพื่อรับการรักษา (เมื่อเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บจะชอบรุนแรงมากขึ้น), ภาระงานยิ่งใหญ่กับระบบโดยรวม suffers คุณภาพของการดูแลสุขภาพของทุกคน และค่ารักษาพยาบาลเพิ่มขึ้น ผลหลีกเลี่ยงไม่ได้จะเป็นต้นทุนสุขภาพสูง เบี้ยประกันสุขภาพสูง บริการทางการแพทย์ย่อมสำหรับแต่ละบุคคล และเสียภาษีสูงระบบทางการแพทย์ เป็นที่ชัดเจนว่าดูแลสุขภาพเชิงป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ เริ่มปฏิบัติการ "สุขภาพดี" ของคุณเอง มีสี่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ทันที โดยไม่มีความรู้ทางการแพทย์ใด ๆ: * อย่าสูบบุหรี่ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ ดื่มเฉพาะในการดูแล (และไวน์แดงใช้ยอมรับได้มากที่สุดของแอลกอฮอล์) กินอาหารสมดุลเหมาะสม ได้รับการแก้ไขยอดเงินของสารอาหารและแคลอรี่ทุกวัน ระมัดอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกจะสร้างกล้ามเนื้อและความอดทน ดูคุณหมอเป็นประจำสำหรับวาง ใช้เวลาในการเรียนรู้เพิ่มเติม รู้ด้วยตนเอง สำคัญที่สุด เริ่มต้นทำงานกับพฤติกรรมสุขภาพของคุณวันนี้ นิสัยเป็นสิ่งที่คุณทำโดยไม่คิดเกี่ยวกับมัน และสร้างนิสัยที่ดีไม่ใช้เวลาที่นาน รับประกันว่า คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง โดยการมีสุขภาพดี มีพลังงานมากขึ้น และเพลิดเพลินกับชีวิตอย่างเต็ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การวิจัยทางการแพทย์มีวิธีมานานและเป็นผลให้ผู้คนอาศัยอยู่นานกว่าที่พวกเขาใช้ในการ ขณะที่ไม่มีใครสามารถยืนยันว่าการขยายอายุการใช้งานของคนทั่วไปเป็นสิ่งที่ดีที่คนจำนวนมากไม่ได้เพลิดเพลินไปกับคุณภาพชีวิตที่เราจะหวังที่พวกเขาได้รับเก่า หลายของผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรังที่ครอบงำกิจกรรมประจำวันของพวกเขาหรือพวกเขาได้รับโรคซ้ำ ๆ ซึ่งในที่สุดเพิ่มเบี้ยประกันสุขภาพ . เรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการฝึกการป้องกันคือการรักษาร่างกายและสุขภาพที่ดีของคุณตลอดอายุการใช้งานทั้งหมดของคุณอย่างถูกต้องเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคจากสิ่งที่เกิดขึ้นในสถานที่แรกเมื่อคุณป่วยคุณมีทางเลือก แต่จะคิดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณไม่มี ก็มีสิทธิในใบหน้าของคุณ - คุณรู้สึกอันยิ่งใหญ่ การดูแลสุขภาพการป้องกันจะต้องมีการวางแผนและดำเนินการก่อนเวลาแม้เมื่อเจ็บป่วยจะหายไป คุณต้องสร้างพฤติกรรมสุขภาพแม้ในขณะที่มันไม่สะดวก คุณต้องเชื่อว่าการรักษาชีวิตสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญพอที่จะทำให้การเสียสละไม่กี่ รับประทานอาหารที่เหมาะสมได้รับการออกกำลังกายและการหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดอันตรายเช่นยาสูบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และปริมาณที่มากเกินไปของน้ำตาลและเกลือที่มีความสำคัญเช่นเดียวกับที่ได้รับการนอนหลับเพียงพอในแต่ละคืน นิสัยการมีสุขภาพดีมี "อัตโนมัติ" การป้องกันการเจ็บป่วยมากที่สุดและสามารถให้เรายาวสุขภาพดี - และมีความสุขดังนั้น -. ชีวิตทุกแง่มุมของการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันก็คือการค้นหาและการรักษาโรคโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ การเรียงลำดับของความเจ็บป่วยบางฮิตทุกคนในที่สุด แต่หลายโรคจำนวนมาก - เมื่อจับต้น - สามารถ nipped ในตาและสุขภาพเต็มรูปแบบกลับมาได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกลายเป็นความรู้เกี่ยวกับการเจ็บป่วยและอาการของพวกเขาและสิ่งที่มันจะใช้เวลาในการรักษาสุขภาพที่ดีโดยรวม นอกจากนี้ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปพบแพทย์ของคุณในเวลาปกติ - อย่างน้อยทุกปีหรืออาจมากกว่าบ่อยเท่าที่คุณได้รับเก่า - เพื่อสุขภาพที่ดีและจับโรคใด ๆ ในช่วงต้น หากตรวจพบเร็วพอรักษาเต็มรูปแบบมากมีแนวโน้มที่ นอกจากนี้ยังมีอื่น ๆ อีกมากมายไม่น่าว่าโรคส่วนใหญ่จะกลายเป็นร้ายแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของคุณมีอาการบั่นทอนหรือแม้แต่การสูญเสียชีวิต. ป้องกันการดูแลสุขภาพให้ประโยชน์โดยตรงหลายบุคคล: ไม่ได้มีการจัดการกับอาการอึดอัดหรือเจ็บปวดความรู้สึกมีพลังมากขึ้น และเพียงแค่ความสามารถในการรองรับการเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตามระบบการดูแลสุขภาพของเราจะมุ่งไปที่การรักษาความเจ็บป่วยตามความเป็นจริงเมื่อมีอาการเฉียบพลันบังคับให้คุณไปที่ห้องฉุกเฉิน แม้หลายแผนประกันสุขภาพครอบคลุมทำยาป้องกันเช่นการตรวจสุขภาพปกติน่าเสียดายที่ระบบการแพทย์ของเราไม่ได้เน้นความมัน ดังนั้นความรับผิดชอบสำหรับแต่ละคนเพื่อให้แน่ใจว่าแพทย์มีความเข้าใจในเป้าหมายส่วนตัวของการเข้าพักที่ดีต่อสุขภาพและการป้องกันโรคเป็นลำดับความสำคัญสูง. รองผลประโยชน์นอกจากนี้ยังเป็นผลมาจากพวกเราทุกคนทุ่มเทตัวเองเพื่อรักษาชีวิตสุขภาพ ไม่มีใครสามารถยืนยันว่าการดูแลทางการแพทย์ที่มีราคาแพงและการป้องกันโรคจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการสูญเสียทางการเงินขนาดใหญ่หรือการล้มละลาย. การดูแลสุขภาพป้องกันควรพิจารณาการลงทุนหรือการประกันภัยส่วนบุคคลที่มีการเก็บรักษาไข่รังของคุณเกษียณอายุเป็นผลตอบแทนจากการลงทุน ใช้ประโยชน์จากสิทธิประโยชน์การป้องกันใด ๆ ที่ บริษัท ประกันของคุณมี; อย่างจริงจัง บริษัท เหล่านี้มีความสุขที่จะครอบคลุมค่าใช้จ่ายทางการแพทย์เชิงป้องกันเพราะพวกเขามีสถิติที่พิสูจน์เท่าใดก็ช่วยพวกเขาลงไปที่ถนน บริษัท ประกันภัยจ้างหลายคนที่มีองศาในด้านการเงินและเศรษฐกิจเพื่อให้พวกเขารู้ถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพที่ดีและวิธีการที่มีราคาแพงก็คือการรักษาโรคเรื้อรังหรือโรคภัยที่ร้ายแรง. สำหรับคุณและฉันเลือกที่เกี่ยวกับสุขภาพของเราเป็นเรื่องง่าย: ไม่ว่าจะลงทุน เป็นจำนวนเงินที่ค่อนข้างเล็ก (ซึ่งอาจได้รับการคุ้มครอง 100% โดยการประกัน) เพื่อให้อยู่ในสุขภาพที่ดีหรือจ่ายเป็นจำนวนมากต่อมาในการรักษาโรคที่ถูกผูกไว้ที่จะตีในที่สุดเรา เนื่องจากค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่สำคัญได้อย่างง่ายดายสามารถเกินความคุ้มครองการประกันของเราสูงสุดทางเลือกที่สองนี้อาจทำให้เราทำลายทางการเงินได้เป็นอย่างดี ชั่งน้ำหนักค่าใช้จ่ายค่อนข้างแพงปกติตรวจสุขภาพกับค่าใช้จ่ายมหาศาลของการดูแลที่สำคัญเช่นการรักษาโรคมะเร็งหรือที่บ้านในระยะยาวการเข้าชมการดูแลสุขภาพโดยพยาบาลหรือผู้ช่วยด้านสุขภาพ ค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่สำคัญมักจะทำลายเงินฝากออมทรัพย์ชีวิตของคน; เพิ่มดูถูกจากความยากจนได้รับบาดเจ็บของความทุกข์ทรมานทางกายภาพ ปีของการวางแผนเหนียวแน่นการออมและการลงทุนเพื่อให้ได้ปีที่เกษียณอายุของคุณจะถูกลบโดยละเลยสุขภาพร่างกายในช่วงปีเดียวกันนั้น โปรดจำไว้ว่าโรคส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้อย่างมากโดยการสมัครสมาชิกกับนิสัยการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน. ที่น่าสนใจเป็นคนมากขึ้นได้รับใน bandwagon การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันเราก็จะได้รับประโยชน์ทั้งหมดของเรารวม โดยการลดความต้องการของแต่ละบุคคลของเราในระบบการดูแลสุขภาพที่เรามีส่วนร่วมในการรักษาระบบที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงและทำงานได้อย่างราบรื่น ในทางตรงกันข้ามถ้าคนจำนวนมากเกินไปรอเกินไปที่จะได้รับการรักษา (เมื่อเจ็บป่วยหรือได้รับบาดเจ็บเป็นส่วนใหญ่เช่นที่รุนแรงมากขึ้น) จะกลายเป็นภาระมากขึ้นในระบบโดยรวมและคุณภาพของการดูแลสุขภาพของทุกคนที่ทนทุกข์ทรมานและค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่เพิ่มขึ้น ผลหลีกเลี่ยงไม่ได้จะเป็นค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นสุขภาพเบี้ยประกันสุขภาพและค่าบริการทางการแพทย์ด้อยของแต่ละบุคคลและสูงเก็บภาษีระบบการแพทย์. เป็นที่ชัดเจนว่าการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ ในการเริ่มต้นของคุณเอง "สุขภาพที่ดี" วิธีปฏิบัติที่มีสี่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ทันทีโดยไม่มีความรู้ทางการแพทย์ใด ๆ : * ไม่สูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ ; เครื่องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น (และไวน์แดงในการใช้งานได้รับการยอมรับมากที่สุดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) * กินที่เหมาะสมสมดุลอาหารที่จะได้รับเงินที่ถูกต้องของสารอาหารและแคลอรี่ทุกวัน* การออกกำลังกายอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์; การออกกำลังกายแอโรบิกจะสร้างกล้ามเนื้อและความอดทน* ดูแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจสุขภาพใช้เวลาในการเรียนรู้มากขึ้น รู้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือการเริ่มต้นการทำงานเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพของคุณวันนี้ นิสัยเป็นสิ่งที่คุณทำโดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับมันและสร้างนิสัยที่ดีไม่ใช้เวลานานว่า ผมรับประกันได้ว่าคุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลังโดยการมีสุขภาพดีมีพลังงานมากขึ้นและเพลิดเพลินกับชีวิตอย่างเต็มที่
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิจัยทางการแพทย์ที่มีมาเป็นทางยาว และเป็นผลให้คนอายุยืนกว่าที่พวกเขาเคยเป็น ในขณะที่ไม่มีใครสามารถโต้เถียงว่า การขยายอายุเฉลี่ยของคนที่ดี folks มากจะไม่เพลิดเพลินกับคุณภาพของชีวิตที่เราหวังไว้ ตามที่พวกเขาได้รับเก่า หลายของผู้สูงอายุมีภาวะเรื้อรังที่ต่อกิจกรรมประจำวันของพวกเขาหรือพวกเขาได้รับโรคซ้ำซากซึ่งในที่สุดจะเพิ่มเบี้ยประกันสุขภาพ เรียนรู้และฝึกการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันคือการรักษาร่างกายของคุณและสุขภาพที่ดีตลอดอายุการใช้งานของคุณทั้งหมดที่ถูกต้องเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันโรคไม่ให้เกิดขึ้นในสถานที่แรก รึเปล่า

เมื่อคุณป่วย คุณไม่มีทางเลือก แต่ที่จะคิดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ มันอยู่ในหน้าของคุณและคุณรู้สึกแย่ .การดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ต้องวางแผน และดำเนินการก่อนเวลา เมื่อเจ็บป่วยจะหาย คุณต้องสร้างนิสัยสุขภาพแม้เมื่อมันไม่สะดวก คุณต้องเชื่อว่ารักษาวิถีชีวิตสุขภาพเป็นสำคัญมากพอที่จะทำให้ไม่กี่สละ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมได้รับการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงสารที่เป็นอันตราย เช่น บุหรี่ เหล้า และในปริมาณที่มากเกินไปของน้ำตาลและเกลือเป็นสําคัญมีการนอนหลับเพียงพอในแต่ละคืน พฤติกรรมสุขภาพเป็น " อัตโนมัติ " ป้องกันการเจ็บป่วยมากที่สุด และสามารถให้เรายาวและมีสุขภาพดีและมีความสุขและทำให้ชีวิต รึเปล่า

อีกแง่มุมหนึ่งของการดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค และการรักษาโดยเร็วที่สุด บางประเภทของโรคฮิตที่ทุกคนในที่สุด แต่หลายหลายโรค–จับเช้า–สามารถ nipped ในตาและสุขภาพเต็มกลับมาได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกลายเป็นการศึกษาเกี่ยวกับการเจ็บป่วยและอาการของพวกเขาและสิ่งที่จะใช้เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีโดยรวม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเยี่ยมชมของคุณหมอใน–ตารางปกติอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หรืออาจจะบ่อยๆ ตามที่คุณได้รับเก่า และเพื่อสุขภาพและจับโรคใด ๆก่อน ถ้าตรวจพบเร็วพอ , การรักษาเต็มรูปแบบมีแนวโน้มมาก .มันยังไม่น่าจะมากที่สุดจะกลายเป็นโรคร้ายแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของคุณ ด้วยอาการ debilitating หรือการสูญเสียชีวิตแม้แต่ .

ดูแลสุขภาพป้องกันอะไรให้ประโยชน์โดยตรงหลายบุคคล : ไม่ได้มีการจัดการกับอาการเจ็บปวด อึดอัด หรือรู้สึกความกระตือรือร้นมากขึ้นและสามารถเพลิดเพลินเต็มที่กับกิจกรรมประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตามระบบการดูแลสุขภาพของเราจะมุ่งที่จะรักษาความเจ็บป่วยตามความเป็นจริง เมื่ออาการรุนแรงบังคับให้คุณไปที่ห้องฉุกเฉิน แม้ว่าแผนประกันสุขภาพมากไม่ครอบคลุมเวชศาสตร์ป้องกัน เช่น การตรวจสอบปกติ UPS , อับ , แพทย์ระบบของเราไม่ได้เน้นมาก ดังนั้นความรับผิดชอบสำหรับแต่ละบุคคลเพื่อให้แน่ใจว่าแพทย์ที่เข้าใจเป้าหมายส่วนบุคคลของการพักอยู่มีสุขภาพดี และป้องกันโรคเป็นลำดับความสำคัญสูง .
รึเปล่า
รองประโยชน์นอกจากนี้ผลจากพวกเราทุกคนทุ่มเทตัวเองเพื่อรักษาวิถีชีวิตสุขภาพ ไม่มีใครเถียงว่า การดูแลทางการแพทย์ที่มีราคาแพง และการป้องกันการเกิดโรคสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการสูญเสียทางการเงินหรือใหญ่ไหม

bankruptcyดูแลสุขภาพ การป้องกันควรพิจารณาการลงทุนหรือประกันชีวิตส่วนบุคคล กับการรักษาไข่รังเกษียณอายุของคุณ เช่น ผลตอบแทนจากการลงทุน ใช้ประโยชน์ในการป้องกันใด ๆ ที่มี บริษัท ประกันของคุณ อย่างจริงจัง บริษัทเหล่านี้ยินดีที่จะครอบคลุมค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ในการป้องกัน เพราะพวกเขามีสถิติที่พิสูจน์ว่ามันช่วยให้พวกเขาลงที่ถนนบริษัทประกันภัยจ้างหลายคนที่มีองศาในด้านการเงินและเศรษฐศาสตร์ เพื่อให้พวกเขารู้ว่า ความสำคัญของการรักษาสุขภาพที่ดีและวิธีการที่ราคาแพงก็ต้องถือว่า การเจ็บป่วยเรื้อรัง หรือโรคร้ายแรงมั้ย .

สำหรับคุณและฉัน ทางเลือกเกี่ยวกับสุขภาพของเราคือง่ายๆให้ลงทุนเป็นจำนวนเงินที่ค่อนข้างเล็ก ( ซึ่งอาจจะครอบคลุม 100% โดยประกัน ) เพื่อที่จะอยู่ในสุขภาพที่ดี ,หรือจ่ายเงินขนาดใหญ่ในภายหลังเพื่อรักษาโรคที่ถูกผูกไว้จะตีเรา เนื่องจากค่าใช้จ่ายที่สำคัญทางการแพทย์ได้อย่างง่ายดายสามารถเกินความคุ้มครองประกันภัยสูงสุดของเรา ทางเลือกที่สองนี้อาจทำให้เราหายนะทางการเงินได้เป็นอย่างดีชั่งแพงต้นทุนปกติตรวจกับค่าใช้จ่ายมหาศาลของสาขาดูแล เช่น รักษามะเร็ง หรือเข้าชมบ้านสุขภาพระยะยาว โดยพยาบาลหรือผู้ช่วยสาธารณสุข ค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่สำคัญประหยัดมักจะทำลายชีวิตของบุคคล การเพิ่มดูถูกการบาดเจ็บของความยากจนของทุกข์ทางกาย ปีของเหนียวแน่นในการวางแผนการออมและการลงทุนเพื่อที่จะเพลิดเพลินกับการเกษียณอายุของคุณจะถูกลบโดยละเลยสุขภาพร่างกายในช่วงปีเดียวกัน จำไว้ว่า โรคส่วนใหญ่จะไม่สูง โดยการสมัครสมาชิกกับนิสัยการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เหรอ

น่าสนใจ ในฐานะที่เป็นคนมากขึ้นได้รับใน bandwagon สุขภาพการป้องกันโรค เราก็จะได้ประโยชน์เราทั้งหมดรวมโดยการลดความต้องการของเราในแต่ละระบบการดูแลสุขภาพ เราสนับสนุนการรักษาระบบที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงและทำงานได้อย่างราบรื่น บนมืออื่น ๆถ้าคนมากมายรอที่จะได้รับการรักษาเมื่อเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บร้ายแรงมากที่สุดเช่น ) กลายเป็นภาระที่มากขึ้นในระบบโดยรวมและคุณภาพของการดูแลสุขภาพของทุกคนประสบและค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่เพิ่มขึ้น ผลจะเป็นค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพสูงกว่าเบี้ยประกันสุขภาพสูง , ยากจนบริการทางการแพทย์สำหรับแต่ละบุคคล และขอหักภาษีระบบการแพทย์ .

ทำไมมันชัดเจนว่า การดูแลสุขภาพการป้องกันเป็นสำคัญ การเริ่มต้นของคุณเอง " สุขภาพที่ดี " ปฏิบัติมี 4 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ทันที โดยไม่มีความรู้ทางการแพทย์ใด ๆ :

ทำไม * ไม่สูบบุหรี่หรือใช้อื่น ๆผลิตภัณฑ์ยาสูบ ดื่มแต่พอประมาณ ( และไวน์แดงในการใช้มากที่สุดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ )

กินอะไรที่เหมาะสม อาหารที่สมดุลเพื่อให้ได้ถูกต้องปริมาณสารอาหารและแคลอรี่ทุกวัน
รึเปล่า
* ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายจะสร้างกล้ามเนื้อและความอดทน

ไหม* เห็นแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อตรวจสอบ UPS ไหม

ใช้เวลาเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม ให้ศึกษาด้วยตนเอง ที่สำคัญที่สุดคือเริ่มทำนิสัยสุขภาพของคุณวันนี้ นิสัยเป็นสิ่งที่คุณจะทำโดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับมัน และสร้างนิสัยที่ดี ไม่ใช้เวลานาน ฉันรับประกันว่าคุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลังโดยการมีสุขภาพดี , มีพลังงานมากขึ้นและเพลิดเพลินกับชีวิตอย่างเต็มที่