Beer may be a fat-free and low-suga

Beer may be a fat-free and low-sugar beverage, but that doesn’t mean it can’t increase the number on the weighing scale. A single 12-ounce serving of regular beer per night can add over 1,000 calories per week to your diet, accumulating to an additional 15lbs per year.
Every gram of alcohol contains more calories than a gram of carbohydrates or a gram of protein. While carbohydrates and proteins contain only 4 calories per gram, alcohol carries 7 calories per gram. The higher the alcohol content or alcohol by volume (ABV) of beer, the more caloric it is.
Though low-sugar, beer can still affect your blood glucose levels. Its alcohol content can cause blood sugar levels to decrease more rapidly, causing low energy and urging you to eat more because of a stimulated appetite.
The alcohol in beer can interfere with the body’s ability to burn stored fat, contributing to the development of the so-called “beer belly”. What’s more, alcohol is metabolized in the liver, and making the liver metabolize excessive quantities of alcohol can eventually cause it to swell.
Beer places you at risk for dehydration. Owing to its alcohol content, beer is a diuretic, which means that it promotes urination. Drinking too much beer without replacing water lost through more frequent urination can precipitate dehydration, causing symptoms such as throbbing headaches and weakened pulses.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เบียร์อาจจะเป็นเครื่องดื่มที่ ปราศจากไขมัน และ น้ำตาลต่ำ แต่ไม่ได้หมายความ จะไม่สามารถเพิ่มหมายเลขในการชั่ง การให้บริการ 12 ออนซ์เดียวเบียร์ปกติต่อคืนสามารถเพิ่มกว่า 1000 แคลอรี่ต่อสัปดาห์ของอาหาร หลังกับปอนด์ 15 เพิ่มเติมต่อปีทุก ๆ กรัมของแอลกอฮอล์ประกอบด้วยแคลอรี่มากกว่ากรัมมีคาร์โบไฮเดรตหรือกรัมของโปรตีน ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนประกอบด้วยเฉพาะ 4 แคลอรี่ต่อหนึ่งกรัม แอลกอฮอล์ดำเนิน 7 แคลอรี่ต่อกรัม สูงเนื้อหาแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์ โดยปริมาตร (ABV) เบียร์ การเติมแคลอริกก็แม้ว่าน้ำตาลต่ำ เบียร์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังคง เนื้อหาของแอลกอฮอล์อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงรวดเร็วยิ่งขึ้น ก่อให้เกิดพลังงานต่ำ และกระตุ้นให้คุณกินมากขึ้น เพราะอาหารขาวกระตุ้นแอลกอฮอล์ในเบียร์สามารถรบกวนความสามารถของร่างกายเผาผลาญไขมันเก็บไว้ สนับสนุนการพัฒนาเรียกว่า "เบียร์ท้อง" ได้ แก่ แอลกอฮอล์ถูก metabolized ในตับ และทำตับ metabolize แอลกอฮอล์ปริมาณมากเกินไปก็ทำให้มันพองตัวเบียร์คุณเสี่ยงสำหรับคายน้ำ เนื่องจากเนื้อหาของแอลกอฮอล์ เบียร์เป็นยาขับปัสสาวะเป็น ซึ่งหมายความ ว่า มันส่งเสริมปัสสาวะ สามารถดื่มเบียร์มากเกินไป โดยไม่มีการแทนที่น้ำที่สูญเสียผ่านปัสสาวะบ่อยกว่า precipitate คายน้ำ ทำให้เกิดอาการปวดหัวที่กระเพื่อมและกะพริบอย่างไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เบียร์อาจจะเป็นเครื่องดื่มที่ปราศจากไขมันและน้ำตาลต่ำ แต่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่สามารถเพิ่มจำนวนในการชั่งน้ำหนัก ให้บริการ 12 ออนซ์เดียวของเบียร์ปกติต่อคืนสามารถเพิ่มกว่า 1,000 แคลอรี่ต่อสัปดาห์ในอาหารของคุณสะสมเพื่อ£ 15 เพิ่มเติมต่อปี.
กรัมของแอลกอฮอล์ทุกที่มีแคลอรี่มากกว่ากรัมของคาร์โบไฮเดรตหรือกรัมของโปรตีน ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนมีเพียง 4 แคลอรี่ต่อกรัมแอลกอฮอล์อุ้ม 7 แคลอรี่ต่อกรัม สูงกว่าปริมาณแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยปริมาตร (ABV) ของเบียร์แคลอรี่มากขึ้นมันเป็น.
แม้ว่าน้ำตาลต่ำ, เบียร์ยังสามารถส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ปริมาณแอลกอฮอล์มันสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงมากขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้เกิดการใช้พลังงานต่ำและกระตุ้นให้คุณกินมากขึ้นเพราะความอยากอาหารกระตุ้น.
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเบียร์สามารถยุ่งเกี่ยวกับความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ที่เอื้อต่อการพัฒนาเพื่อ ที่เรียกว่า "ท้องเบียร์" มีอะไรมากกว่าที่มีการเผาผลาญแอลกอฮอล์ในตับและทำให้ตับเผาผลาญปริมาณที่มากเกินไปของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในที่สุดจะทำให้เกิดการบวม.
สถานเบียร์คุณมีความเสี่ยงสำหรับการคายน้ำ เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ของเบียร์เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่ามันส่งเสริมการถ่ายปัสสาวะ การดื่มเบียร์มากเกินไปโดยไม่เปลี่ยนน้ำหายไปปัสสาวะบ่อยมากขึ้นสามารถเร่งรัดการขาดน้ำทำให้เกิดอาการเช่นปวดหัวสั่นและกะพริบอ่อนแอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เบียร์อาจจะปราศจากไขมันและน้ำตาลต่ำ เครื่องดื่ม แต่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่สามารถเพิ่มตัวเลขบนเครื่องชั่ง . เดี่ยว 12 ออนซ์เสิร์ฟเบียร์ปกติต่อคืนสามารถเพิ่มมากกว่า 1 , 000 แคลอรี่ต่อสัปดาห์ในอาหารของคุณ สะสม เพื่อเพิ่ม 15lbs ต่อปี .
ทุกกรัมแอลกอฮอล์มีแคลอรีมากกว่ากรัมของคาร์โบไฮเดรตหรือกรัมของโปรตีนในขณะที่คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนประกอบด้วยเพียง 4 แคลอรีต่อกรัม แอลกอฮอล์มี 7 แคลอรี่ต่อกรัม . สูงกว่าปริมาณแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยปริมาตร ( abv ) เบียร์ เพิ่มเติมแคลอรี่มัน .
แต่น้ำตาลต่ำ เบียร์ยังสามารถมีผลต่อระดับกลูโคสของเลือด แอลกอฮอล์สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงมากขึ้นอย่างรวดเร็วก่อให้เกิดพลังงานต่ำและกระตุ้นให้คุณกินมากขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นความอยากอาหาร แอลกอฮอล์ในเบียร์
สามารถรบกวนความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ ให้เกิดการพัฒนาของสิ่งที่เรียกว่า " ท้องเบียร์ " . มีอะไรเพิ่มเติมจะถูกเผาผลาญแอลกอฮอล์ในตับ ทำให้ตับเผาผลาญปริมาณที่มากเกินไปของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดการบวม .
เบียร์ที่คุณเสี่ยงต่อการสูญเสียน้ำในร่างกาย เนื่องจากเนื้อหาของแอลกอฮอล์ เบียร์ เป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความ ว่า มันส่งเสริมการขับปัสสาวะ ดื่มเบียร์มากเกินไปโดยไม่ต้องเปลี่ยนน้ำสูญเสียผ่านทางปัสสาวะบ่อยมากขึ้นสามารถตกตะกอน น้ำที่ก่อให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดและอ่อนแอ
พั .