Conditioning your Lungs for Better

Conditioning your Lungs for Better Freediving

The Real Question:

You want to make a billion bucks? Invent a pill that increases your lung capacity and puts you in perfect condition and shape without any negative side affects. For the rest of us, we’ll just have to stick to the old fashioned method and bust our butts for months to gain even the slightest amount, and lose it in the one week we take off to go visit grandma. You gotta love the human body for that reason…

At the risk of sounding like I’m babbling I need to tell you a few other things before we get started.

If you read, or better yet, try these techniques and hurt yourself doing them then you need to go back to your desk job and quit all physical activity. This is simply a proven “GUIDE” to help you improve what you can already do. If you desire a world record then you need to seek professional training.
The idea behind this training segment is NOT to encourage you to pursue a world record. Again, it’s simply a guide to help you reach your own, individual, personal goals otherwise known as your PB (Personal Best).
These breathing exercises are to be used on-land NOT in the water or even while performing ANY form of “work out.” Don’t attempt to even walk around while performing these techniques because you’ll pass out, bang your head on something and blame me for it. NOT!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับปอดสำหรับ Freediving ดี

คำถามจริงที่:

ต้อง bucks พันล้าน สินค้าคงคลังยาที่เพิ่มความจุของปอด และทำให้คุณในสภาพที่สมบูรณ์ และมีผลต่อรูปร่างไม่ มีด้านลบใด ๆ สำหรับส่วนเหลือของเรา เราเพียงต้องติดวิธีล้าสมัย และหน้าอกของเรา butts เดือนจะได้รับแม้แต่เพียงน้อยนิดยอด และสูญเสียในหนึ่งสัปดาห์เราจะออกไปเยี่ยมคุณยาย คุณต้องรักร่างกายมนุษย์สำหรับเหตุผลนั้น...

เสี่ยงต่อเสียงเหมือนกำลัง babbling ต้องแจ้งบางสิ่งอื่น ๆ ก่อนที่เราเริ่มต้นด้วย

ถ้าคุณ อ่าน หรือดี ลองเทคนิคเหล่านี้ และทำร้ายตัวเองทำได้ แล้วคุณจำเป็นต้องย้อนกลับไปยังงานโต๊ะของคุณ และออกจากกิจกรรมทางกายภาพทั้งหมด ก็พิสูจน์แล้วว่า "คู่มือ" เพื่อช่วยในการปรับปรุงคุณสามารถแล้วทำอะไรอยู่ คุณต้องบันทึกโลก ถ้าคุณจำเป็นต้องหามืออาชีพฝึกอบรม.
คิดหลังนี้ส่วนการฝึกอบรมจะไม่สนับสนุนให้คุณทำสถิติโลก อีก มันเป็นเพียงคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณเอง ส่วนตัว แต่ละที่หรือที่เรียกว่าของ PB (สุดส่วนบุคคล) .
ฝึกหายใจเหล่านี้จะใช้สำหรับบนที่ดินไม่อยู่ในน้ำ หรือแม้แต่ทำฟอร์มใด ๆ "งานออก" ไม่พยายามแม้กระทั่งเดินในขณะการทำเทคนิคเหล่านี้ เพราะคุณจะสลบ บางหัวของคุณในบางสิ่งบางอย่าง และตำหนิฉันสำหรับ ไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับปอดของคุณเพื่อที่ดีฟรีไดวิ่ง

คำถามจริง :

อยากให้พันล้านเหรียญ คิดค้นยาที่ช่วยเพิ่มความจุปอดของคุณและทำให้คุณในสภาพที่สมบูรณ์แบบ และรูปร่าง โดยไม่ลบ ผลกระทบด้าน . สำหรับส่วนที่เหลือของเรา เราก็ต้องทำตามวิธี fashioned เก่าและหน้าอกก้นของเราสำหรับเดือนที่จะได้รับแม้ปริมาณน้อย ,และสูญเสียมันในหนึ่งสัปดาห์เราถอด เพื่อไปเยี่ยมคุณยาย คุณ gotta รักร่างกายของมนุษย์ด้วยเหตุผลว่า . . . . . . .

ที่ฟังเหมือนฉันพูด ฉันต้องบอกคุณบางสิ่งอื่น ๆก่อนที่เราจะเริ่ม

ถ้าคุณอ่าน หรือดีกว่ายัง ลองเทคนิคเหล่านี้และทำร้ายตัวเอง ทำแล้วคุณจะต้องกลับไปที่โต๊ะของคุณ เลิกกิจกรรมทางกายภาพ .นี้เป็นเพียงแค่พิสูจน์ " คู่มือ " เพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงสิ่งที่คุณสามารถทำ ถ้าคุณต้องการบันทึกโลกแล้วคุณจะต้องแสวงหาการฝึกอาชีพ .
ความคิดที่อยู่เบื้องหลังส่วนการฝึกอบรมนี้ไม่ได้สนับสนุนให้คุณสามารถติดตามบันทึกโลก อีกครั้ง , มันเป็นเพียงคู่มือที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงของคุณเองแต่ละเป้าหมายส่วนบุคคลหรือที่เรียกว่าตะกั่ว ( ส่วนตัว )
แบบฝึกหัดการหายใจเหล่านี้จะถูกใช้ในที่ดินไม่ใช่ในน้ำ หรือแม้แต่ในขณะที่การแสดงรูปแบบใด ๆของ " งานออก " อย่าพยายามจะเดินไปรอบ ๆในขณะที่ประสิทธิภาพเทคนิคเหล่านี้เพราะคุณจะผ่านออกบางหัวของคุณในบางสิ่งบางอย่าง และโทษฉันได้ ไม่ !