Purpose: To characterize sleep patt

Purpose: To characterize sleep patterns and predictors of poor sleep quality in a large population of
college students. This study extends the 2006 National Sleep Foundation examination of sleep in early
adolescence by examining sleep in older adolescents.
Method: One thousand one hundred twenty-five students aged 17 to 24 years from an urban
Midwestern university completed a cross-sectional online survey about sleep habits that included
the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), the Epworth Sleepiness Scale, the Horne-Ostberg Morningness–
Eveningness Scale, the Profile of Mood States, the Subjective Units of Distress Scale, and
questions about academic performance, physical health, and psychoactive drug use.
Results: Students reported disturbed sleep; over 60% were categorized as poor-quality sleepers by
the PSQI, bedtimes and risetimes were delayed during weekends, and students reported frequently
taking prescription, over the counter, and recreational psychoactive drugs to alter sleep/wakefulness.
Students classified as poor-quality sleepers reported significantly more problems with physical and
psychological health than did good-quality sleepers. Students overwhelmingly stated that emotional
and academic stress negatively impacted sleep. Multiple regression analyses revealed that tension
and stress accounted for 24% of the variance in the PSQI score, whereas exercise, alcohol and caffeine
consumption, and consistency of sleep schedule were not significant predictors of sleep quality.
Conclusions: These results demonstrate that insufficient sleep and irregular sleep–wake patterns,
which have been extensively documented in younger adolescents, are also present at alarming levels
in the college student population. Given the close relationships between sleep quality and physical and
mental health, intervention programs for sleep disturbance in this population should be considered.
! 2010 Society for Adolescent Medicine. All rights reserved.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์: เพื่อแสดงลักษณะของรูปแบบการนอนและการพยากรณ์ของคุณภาพการนอนหลับไม่ดีในประชากรขนาดใหญ่ของ
นักศึกษา การศึกษาครั้งนี้ขยาย 2006 การตรวจสอบมูลนิธินอนแห่งชาติของการนอนหลับในช่วงต้น
วัยรุ่นโดยการตรวจสอบการนอนหลับของเด็กวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่า.
วิธีการ: หนึ่งพัน 125 นักเรียนอายุ 17 ถึง 24 ปีจากเมือง
มหาวิทยาลัยมิดเวสต์เสร็จสิ้นการสำรวจออนไลน์ตัดขวางเกี่ยวกับการนอนหลับ นิสัยที่รวม
พิตส์เบิร์กคุณภาพการนอนหลับดัชนี (PSQI) ที่ Epworth ง่วงนอน Scale, ฮอร์น-Østberg Morningness-
Eveningness Scale, ดูรายละเอียดของอารมณ์สหรัฐอเมริกาหน่วยอัตนัยของความทุกข์ชั่งและ
คำถามเกี่ยวกับผลการเรียนของสุขภาพกายและจิต การใช้ยา.
ผล: นักเรียนรายงานการนอนหลับรบกวน; มากกว่า 60% ถูกแบ่งออกเป็นหมอนที่ดีมีคุณภาพโดย
PSQI, bedtimes และ risetimes มีความล่าช้าในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์และนักเรียนรายงานบ่อย
การตามใบสั่งแพทย์ผ่านเคาน์เตอร์และยาเสพติดออกฤทธิ์ทางจิตที่พักผ่อนหย่อนใจที่จะปรับเปลี่ยนการนอนหลับ / เฝ้าคอย.
นักเรียนจัดเป็นหมอนที่มีคุณภาพต่ำ รายงานปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นด้วยทางกายภาพและ
ทางจิตวิทยาสุขภาพกว่าหมอนที่มีคุณภาพดี นักเรียนโด่งระบุว่าอารมณ์
ความเครียดและนักวิชาการผลกระทบเชิงลบของการนอนหลับ การถดถอยวิเคราะห์เปิดเผยว่าความตึงเครียด
และความเครียดคิดเป็น 24% ของความแปรปรวนในคะแนน PSQI ในขณะที่การออกกำลังกาย, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
การบริโภคและความสอดคล้องของตารางเวลาการนอนหลับไม่ได้ทำนายอย่างมีนัยสำคัญของคุณภาพการนอนหลับ.
สรุปผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับไม่เพียงพอและ ความผิดปกติของรูปแบบการนอนตื่น,
ซึ่งได้รับการรับรองอย่างกว้างขวางในวัยรุ่นน้องยังอยู่ในระดับที่น่ากลัว
ในประชากรนักศึกษาวิทยาลัย ที่กำหนดความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างคุณภาพการนอนหลับและทางร่างกายและ
สุขภาพจิตสำหรับโปรแกรมการแทรกแซงรบกวนการนอนหลับในประชากรกลุ่มนี้ควรได้รับการพิจารณา.
! 2010 สมาคมการแพทย์วัยรุ่น สงวนลิขสิทธิ์.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษารูปแบบการนอนหลับและทำนายคุณภาพการนอนหลับไม่ดีในประชากรขนาดใหญ่ของนักเรียนวิทยาลัย การศึกษานี้ขยายแห่งชาติมูลนิธินอนหลับในช่วงสอบวัยรุ่นด้วยการนอนในวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่าวิธีการ : หนึ่งพันหนึ่งร้อยยี่สิบห้านักเรียนอายุ 17 24 ปี จากเมืองมหาวิทยาลัยตะวันตกเสร็จสมบูรณ์จึงได้สำรวจออนไลน์เกี่ยวกับนิสัยการนอนที่ประกอบด้วยดัชนีคุณภาพการนอนหลับ พิตส์เบิร์ก ( psqi ) , Epworth ง่วงนอนขนาด ฮอร์น ostberg morningness จำกัดeveningness ขนาดโปรไฟล์ของอารมณ์อเมริกา หน่วยอัตนัยแบบทุกข์ และคำถามเกี่ยวกับการปฏิบัติงานวิชาการ สุขภาพร่างกาย และการใช้ยา psychoactive .นักเรียนรายงานผล : รบกวนการนอนหลับ ; มากกว่า 60% แบ่งเป็นหมอนที่มีคุณภาพไม่ดีโดยการ psqi bedtimes risetimes , และมี ล่าช้า ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ และนักเรียนรายงานบ่อยรับใบสั่งยา ผ่านเคาน์เตอร์และนันทนาการยาปรับเปลี่ยนนอน / เฝ้าคอยนักเรียนจัดเป็นคนคุณภาพที่ไม่ดีรายงานปัญหามากกับทางกายภาพสุขภาพจิตกว่าหมอนคุณภาพดี นักเรียนนำโด่ง ระบุว่า ทางอารมณ์การศึกษาความเครียดและผลกระทบนอนหลับ การถดถอยพหุคูณพบว่าแรงและความเครียดคิดเป็น 24% ของความแปรปรวนใน psqi คะแนน ในขณะที่ออกกำลังกาย แอลกอฮอล์และคาเฟอีนการบริโภค และความสอดคล้องของตารางเวลานอนไม่ได้พยากรณ์ระดับคุณภาพการนอนหลับสรุป ผลเหล่านี้แสดงให้เห็นว่า ไม่เพียงพอ การนอนหลับและตื่นนอน ผิดปกติ และรูปแบบซึ่งได้รับการบันทึกไว้ในอย่างกว้างขวาง น้องวัยรุ่น ยังมีอยู่ในระดับที่น่าตกใจในนักศึกษาวิทยาลัยประชากร ให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างการนอนหลับและทางกายภาพและคุณภาพสุขภาพจิต , โปรแกรมการแทรกแซงสำหรับรบกวนการนอนหลับในประชากรนี้ควรได้รับการพิจารณา! 2553 สมาคมเวชศาสตร์วัยรุ่น สงวนลิขสิทธิ์