12 Tips for CouplesThings to Think

12 Tips for Couples

Things to Think About

Take stock of what is truly important in your life. How would you spend your time if you had six months to live? How would you think about you relationship differently?
Accept compromise and tolerate the persistent differences. Most happy couples learn to live with significant differences about money, in-laws, vacations, household chores, etc. Acknowledging the differences between the two of you does not have to mean you agree with them.
Identify and separate your frustrations. Frustrations come from many sources, work, children, school etc. Frustrations can come from the present and the past. Avoid dumping frustrations on your partner that belong somewhere else.
Things to Do

Catch your partner doing something right. Look for partner behaviors that are pleasing, and compliment our partner when he or she does them.
Surprise your partner with thoughtfulness. Use your knowledge of your partner to please him or her unexpectedly. Allow your partner to discover your thoughtfulness by her or himself. Curb your disappointment if your partner misses your effort. Try something else.
Carve out “couple time” your partner will enjoy. Our busy lives often fill up with tasks. Take time to spend with your partner.
Manage Tense Moments

Before reacting angrily, count to ten. This old adage actually works. Speak your point, but without the anger. Every expression of negative emotion requires five expressions of positive emotion to regain a position of neutral feeling. (For more, click on “Emotional Freedom Techniques®")
Negotiate an unconventional place to discuss contentious issues. Moving from your usual location of arguments to another room can shift your disagreements enough to reduce negative feelings and introduce new ideas.
Take a time out. When issues get heated, politely announce a twenty-minute time out and then return with a calm tone and the intention to compromise.
When you know you have made a mistake, apologize. Few of us live closely with a partner without making some mistakes. Admit your fault, say your sorry, and explore ways of avoid the mistake in the future.
Listen with Your Heart

Provide support, solutions are secondary. Feeling attached is a strong binding force in a relationship. Many partners seek to relieve the frustrations of daily life by sharing them with a partner. Really listening fosters togetherness. Many of us impatient listeners try to shorten the process by offering solutions before our partner is ready to hear them. Listen first. If a solution occurs to you say, “When you are ready, dear, I have a solution that might be helpful to you.” When your partner is ready, she or he will be more open to your idea.
Deeply listen to your partner. On an issue that is important to your partner, repeat your partner’s words so that he or she knows you are really listening. Keep this up and when your partner is finished, say the three most challenging words in a relationship, “Is there more?” Continue listening until your partner can answer “No” to this question. This is difficult to do but is can go a long way to strengthening your relationship. (For more, click on, “Deep Listening.”)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

12 เคล็ดลับสำหรับคู่รักสิ่งที่ต้องคิดนำหุ้นสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงในชีวิตของคุณ วิธีที่คุณจะใช้เวลาของคุณถ้าคุณอยู่ 6 เดือน วิธีคุณจะคิดว่า เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณแตกต่างกันยอมรับประนีประนอม และยอมรับความแตกต่างอย่างสม่ำเสมอ คู่รักมีความสุขมากที่สุดเรียนรู้อยู่กับความแตกต่างกันเกี่ยวกับเงิน หลาน วันหยุด งานบ้าน ฯลฯ ยอมรับความแตกต่างระหว่างสองคนไม่ได้หมายความว่า คุณตกลงกับพวกเขาระบุ และแยกของคุณผิดหวัง ผิดหวังมาจากหลายแหล่ง ทำงาน เด็ก โรงเรียนฯลฯ ผิดหวังสามารถมาจากอดีตและปัจจุบัน หลีกเลี่ยงการทุ่มตลาดผิดหวังในคู่ของคุณที่อยู่อื่นสิ่งที่ต้องทำจับคู่ของคุณทำสิ่งที่เหมาะสม ค้นหาพฤติกรรมของคู่ค้าที่ชื่นชอบ และชมเชยคู่ค้าของเราเมื่อเขาหรือเธอไม่ได้แปลกใจที่คู่ของคุณกับเรื่องบริการ ใช้ความรู้ของคู่ของคุณที่เขาหรือเธอโดยไม่คาดคิด อนุญาตให้คู่ของคุณจะค้นพบเรื่องบริการของเธอหรือตัวเอง ลดความผิดหวังของคุณถ้าคู่ของคุณคิดถึงความพยายามของคุณ ลองอย่างอื่นบ้างแกะออก "เวลาคู่" คู่ของคุณจะเพลิดเพลินกับ ชีวิตที่วุ่นวายของเรามักจะเติมขึ้นกับงาน ใช้เวลาที่จะใช้กับคู่ของคุณจัดการช่วงเวลาที่ตึงเครียดก่อนทำปฏิกิริยาด้วยความโกรธ นับถึงสิบ สุภาษิตนี้เก่าใช้งานได้จริง พูดจุดของคุณ แต่ไม่ มีความโกรธ ทุกการแสดงออกของอารมณ์เชิงลบต้องห้าการแสดงออกของอารมณ์ในเชิงบวกเพื่อให้ตำแหน่งของความรู้สึกเป็นกลาง (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม คลิกที่ "Emotional Freedom Techniques®")เจรจาเป็นสถานที่แปลกใหม่เพื่อหารือประเด็นโต้เถียง ย้ายจากตำแหน่งปกติของอาร์กิวเมนต์ไปยังอีกห้องหนึ่งสามารถเปลี่ยนความขัดแย้งของคุณเพียงพอเพื่อลดความรู้สึกทางลบ และแนะนำความคิดใหม่ใช้เวลาที่ออก เมื่อปัญหาได้รับความร้อน สุภาพประกาศการหมดเวลายี่สิบนาที และนำ กลับ ด้วยเสียงสงบและความตั้งใจที่จะประนีประนอมเมื่อคุณทราบว่า คุณได้ทำผิด ขออภัย ไม่กี่ของเราอาศัยอยู่ร่วมกับคู่ค้าโดยไม่ทำให้ผิดพลาด ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ พูดของคุณขออภัย และสำรวจวิธีการหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอนาคตฟัง ด้วยหัวใจของคุณ ให้การสนับสนุน มีรอง ความรู้สึกที่แนบเป็นแรงรวมความแข็งแกร่งในความสัมพันธ์ พันธมิตรจำนวนมากพยายามบรรเทาความผิดหวังในชีวิตประจำวัน โดยใช้ร่วมกันกับคู่ค้า จริง ๆ ฟังส่งเสริมร่วมกัน หลาย ๆ คนฟังอดทนพยายามร่นกระบวนการ โดยนำเสนอวิธีแก้ไขก่อนพันธมิตรของเราจะพร้อมที่จะฟัง ฟังครั้งแรก ถ้าการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณพูด "เมื่อคุณพร้อม รัก ฉันมีการแก้ไขปัญหาที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณ" เมื่อคู่ของคุณพร้อมที่ เขาหรือเธอจะเปิดความคิดของคุณลึกฟังคู่ของคุณ ในประเด็นที่มีความสำคัญกับคู่ของคุณ ทำซ้ำคำของคู่ของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอรู้ว่า คุณกำลังฟังจริง ๆ ติดตามข้อมูลนี้ และเมื่อคู่ของคุณจะเสร็จสิ้น พูดสามคำท้าทายมากที่สุดในความสัมพันธ์ "คือมีเพิ่มเติม ต่อฟังจนกว่าคู่ของคุณสามารถตอบ "ไม่" คำถามนี้ นี้เป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่สามารถไปทางยาวเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณได้ (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม คลิ๊ก "ลึกฟัง")

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

12 เคล็ดลับสำหรับคู่รักสิ่งที่คิดเกี่ยวกับนำหุ้นของสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงในชีวิตของคุณ วิธีที่คุณจะใช้เวลาของคุณถ้าคุณมีหกเดือนจะอยู่? วิธีที่คุณจะคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณแตกต่างกัน? ยอมรับการประนีประนอมและทนต่อความแตกต่างที่ถาวร คู่ที่มีความสุขมากที่สุดเรียนรู้ที่จะอยู่กับความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวกับเงินในกฎหมายวันหยุดพักผ่อนเหลือเกินครัวเรือน ฯลฯ รับทราบความแตกต่างระหว่างคุณสองคนไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณเห็นด้วยกับพวกเขา. ระบุและแยกผิดหวังของคุณ ผิดหวังมาจากหลายแหล่งที่มาการทำงานของเด็ก ฯลฯ โรงเรียนผิดหวังได้มาจากในปัจจุบันและในอดีตที่ผ่านมา หลีกเลี่ยงการทิ้งความผิดหวังในคู่ของคุณที่อยู่ที่อื่น. สิ่งที่ต้องทำจับคู่ของคุณทำสิ่งที่ถูก มองหาพันธมิตรที่มีพฤติกรรมเป็นที่พอพระทัยและชมเชยคู่ค้าของเราเมื่อเขาหรือเธอไม่พวกเขา. แปลกใจที่คู่ของคุณมีความคิด ใช้ความรู้ของคู่ของคุณจะโปรดให้เขาหรือเธอโดยไม่คาดคิด อนุญาตให้คู่ของคุณจะค้นพบความคิดของคุณโดยเธอหรือตัวเอง ระงับความผิดหวังของคุณถ้าคู่ของคุณบอลเฉียงความพยายามของคุณ ลองอย่างอื่น. แกะสลักออกเวลา "คู่" คู่ของคุณจะเพลิดเพลินไปกับ ชีวิตที่วุ่นวายของเรามักจะเติมให้เต็มกับงาน ใช้เวลาในการใช้จ่ายกับคู่ของคุณ. จัดการเครียดเวลาก่อนที่จะมีปฏิกิริยาโกรธนับถึงสิบ นี้สุภาษิตโบราณที่ใช้งานได้จริง พูดจุดของคุณ แต่ไม่มีความโกรธ การแสดงออกของอารมณ์ความรู้สึกเชิงลบทุกคนต้องห้าการแสดงออกของอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวกต่อคืนตำแหน่งของความรู้สึกที่เป็นกลาง (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมคลิกที่ "เสรีภาพทางอารมณ์Techniques®") เจรจาต่อรองเป็นสถานที่ที่ไม่เป็นทางการเพื่อหารือในประเด็นที่ถกเถียง. ย้ายจากตำแหน่งตามปกติของคุณของการขัดแย้งไปยังห้องอื่นสามารถเปลี่ยนความขัดแย้งของคุณพอที่จะลดความรู้สึกเชิงลบและแนะนำความคิดใหม่. ใช้เวลาออก . เมื่อปัญหาได้รับความร้อนอย่างสุภาพประกาศเป็นเวลายี่สิบนาทีออกมาแล้วกลับมาด้วยน้ำเสียงสงบและความตั้งใจที่จะประนีประนอม. เมื่อคุณรู้ว่าคุณได้ทำผิดขอโทษ. น้อยของเรามีชีวิตอยู่อย่างใกล้ชิดกับพันธมิตรโดยไม่ต้องทำผิดพลาดบางอย่าง . ยอมรับความผิดของคุณพูดขอโทษของคุณและสำรวจวิธีการหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอนาคต. ฟังด้วยหัวใจของคุณให้การสนับสนุนการแก้ปัญหาเป็นเรื่องรอง. ความรู้สึกที่แนบมาเป็นพลังที่มีผลผูกพันที่แข็งแกร่งในความสัมพันธ์. พันธมิตรจำนวนมากพยายามที่จะบรรเทาความผิดหวังของ ชีวิตประจำวันของพวกเขาด้วยการแบ่งปันกับพันธมิตร. ฟังจริงๆ Fosters ร่วมกัน. พวกเราหลายคนฟังใจร้อนพยายามที่จะลดขั้นตอนโดยนำเสนอการแก้ปัญหาก่อนที่จะเป็นพันธมิตรของเราพร้อมที่จะได้ยินพวกเขา. ฟังครั้งแรก หากวิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณพูดว่า "เมื่อคุณพร้อมที่รักผมมีวิธีการแก้ปัญหาที่อาจจะเป็นประโยชน์กับคุณได้." เมื่อคู่ของคุณพร้อมแล้วเธอหรือเขาจะเปิดกว้างมากขึ้นความคิดของคุณ. ลึกฟังกับคู่ของคุณ . เกี่ยวกับปัญหาที่มีความสำคัญกับคู่ของคุณให้ทำซ้ำคำพูดของคู่ของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอรู้ว่าคุณกำลังฟังจริงๆ เก็บนี้ขึ้นและเมื่อคู่ของคุณจะเสร็จสิ้นการพูดสามคำที่ท้าทายมากที่สุดในความสัมพันธ์ "มีมากขึ้นหรือไม่" Continue ฟังจนคู่ของคุณสามารถตอบ "ไม่" คำถามนี้ นี้เป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่สามารถไปทางยาวเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งความสัมพันธ์ของคุณ (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมคลิกที่ "ฟังลึก.")

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

12 เคล็ดลับสำหรับคู่รักสิ่งที่ต้องคิดเกี่ยวกับใช้สต็อกของสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงในชีวิตของคุณ วิธีที่คุณจะใช้เวลาของคุณถ้าคุณมีหกเดือนที่จะมีชีวิตอยู่ คุณจะคิดเกี่ยวกับคุณความสัมพันธ์แตกต่างกันอย่างไรยอมรับการประนีประนอมและทนต่อความแตกต่างถาวร มีความสุขที่สุดคู่เรียนรู้ที่จะอยู่กับความแตกต่าง เรื่องเงิน ในกฎหมาย พักผ่อน ทำงานบ้าน ฯลฯ การยอมรับความแตกต่างระหว่างคุณสองคนไม่ได้หมายความว่าคุณเห็นด้วยกับพวกเขาระบุและแยกปัญหาของคุณ ผิดหวังมาจากหลายแหล่ง , งาน , เด็ก , โรงเรียน ฯลฯ ผิดหวังมา จากปัจจุบันและอดีต หลีกเลี่ยงการผิดหวังกับคู่ของคุณว่าอยู่ที่อื่นสิ่งที่ต้องทำการจับคู่ของคุณทำสิ่งที่ถูกต้อง ค้นหาหุ้นส่วนพฤติกรรมที่มีใจและชมเชยคู่ของเราเมื่อเขาหรือเธอ พวกเขาแปลกใจคู่ของคุณด้วยความเป็นห่วง ใช้ความรู้ของคู่ค้าของคุณเพื่อช่วยให้เขาหรือเธอโดยไม่คาดคิด ช่วยให้คู่ค้าของคุณจะค้นพบความคิดของคุณโดยเธอเอง ระงับความผิดหวังของคุณ หากคู่ของคุณคิดถึงความพยายามของคุณ ลองอย่างอื่นแกะออก " เวลา " สองคู่ของคุณจะเพลิดเพลินไปกับ ชีวิตที่วุ่นวายของเรามักจะเติมกับงาน เอาเวลาที่จะใช้จ่ายกับคู่ของคุณจัดการช่วงเวลาตึงเครียดก่อนที่จะตอบสนองด้วยความโกรธ นับสิบ ภาษิตเก่ามันใช้ได้ผลจริงๆ พูดจุดประสงค์ของคุณ แต่ไม่มีความโกรธ ทุกๆการแสดงออกของอารมณ์ลบต้องมีการแสดงออกของอารมณ์เชิงบวกอีก 5 ตำแหน่งของความรู้สึกที่เป็นกลาง ( สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมให้คลิกที่ " เทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์® " )เจรจาสถานที่แปลกใหม่เพื่อหารือเกี่ยวกับประเด็นโต้เถียง . ย้ายจากที่ตั้งปกติของอาร์กิวเมนต์ไปที่ห้องอื่น สามารถเปลี่ยนความขัดแย้งของคุณเพียงพอเพื่อลดความรู้สึกเชิงลบและแนะนำแนวคิดใหม่เอาเวลาออก เมื่อปัญหาได้รับการอุ่น สุภาพประกาศยี่สิบนาทีหมดเวลาแล้วกลับด้วยน้ำเสียงสงบ และความตั้งใจที่จะประนีประนอมเมื่อคุณรู้ว่าคุณทำผิด ขอโทษ ไม่กี่คนที่อาศัยอยู่อย่างใกล้ชิดกับพันธมิตรโดยไม่ต้องทำบางอย่างพลาด ยอมรับความผิดของคุณ กล่าวขอโทษ และสำรวจวิธีการหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอนาคตฟังด้วยหัวใจของคุณให้การสนับสนุน โซลูชั่น รอง ความรู้สึกที่แนบมาเป็นบังคับผูกพันที่แข็งแกร่งในความสัมพันธ์ พันธมิตรหลายคนแสวงหาบรรเทาความผิดหวังในชีวิตประจําวัน โดยการแบ่งปันให้กับคู่ของ ฟังแล้วจัดร่วมกัน . พวกเราหลายคนใจร้อนผู้ฟังพยายามตัดทอนกระบวนการเสนอโซลูชั่นก่อน หุ้นส่วนของเราพร้อมที่จะฟังพวกเขา ฟังก่อน ถ้าเกิดโซลูชั่นเพื่อบอกว่า " เมื่อคุณพร้อม ที่รัก ฉันมีโซลูชั่นที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณ เมื่อคู่ของคุณจะพร้อม เธอ หรือ เขาจะเปิดให้ความคิดของคุณลึกฟังคู่ของคุณ ในปัญหาที่สำคัญกับคู่ค้าของคุณ ย้ำคำพูดของคู่ของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอรู้ว่า คุณจริง ๆ ฟัง เก็บมันไว้ และเมื่อคู่ของคุณเสร็จสมบูรณ์ พูดสามคำที่ท้าทายที่สุดในความสัมพันธ์ " มีอีกมั้ย " ฟังต่อ จนคู่ของคุณสามารถตอบ " ไม่ " กับคำถามนี้ นี้เป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่สามารถไปทางยาวเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ ( สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมให้คลิกที่ " ลึกฟัง . " )