Tomatoes are a favorite food of man

Tomatoes are a favorite food of many and are great on their own, in a salad, or accompanying any meal. Although technically a fruit, most people – including chefs – categorize tomatoes as a vegetable. Tomatoes grow on a vine that often reaches ten feet in length.

Benefits of Eating Tomatoes
In the distant past tomatoes were thought to be toxic in nature and a contributing factor in the development of conditions such as cancer, brain fever, and appendicitis. Research, however, has shown evidence to the contrary.
Tomatoes have been found to be rich in vitamin A, containing 15% of the daily requirement, and vitamin C, with some 40% of your daily requirement. These vitamins, also called antioxidants, are known to fight off the effects of free-radicals, known to cause cell damage in the body.

Tomatoes are an excellent food for aiding in vision improvement due to its high concentration of vitamin A. Tomatoes also contain a high amount of chromium which has been proven to be helpful in controlling your body’s blood sugar level. Thus,diabetics will certainly benefit from consuming tomatoes.
The presence of potassium and vitamin B help to lower high cholesterol levels and blood pressure. This will aid in the prevention of heart attacks and strokes.

Tomatoes also have high levels of lycopene, which is a compound that behaves in a similar manner as an antioxidant, making it another free-radical fighter. Studies have shown that consuming about 1 1/2 servings of tomatoes weekly can lead to a lowered

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มะเขือเทศเป็นอาหารที่ชื่นชอบของหลายคนและที่ดีของตัวเองในสลัดหรือมาพร้อมกับอาหารใด แม้ว่าในทางเทคนิคผลไม้ที่คนส่วนใหญ่ - รวมทั้งพ่อครัว - ประเภทมะเขือเทศเป็นผัก มะเขือเทศเติบโตในเถาที่มักจะถึงสิบฟุตยาว.

ประโยชน์ของการรับประทานมะเขือเทศ
ในมะเขือเทศที่ผ่านมาที่อยู่ห่างไกลมีความคิดที่เป็นพิษในธรรมชาติและปัจจัยในการพัฒนาเงื่อนไขเช่นมะเร็ง, ไข้สมองและไส้ติ่งอักเสบ การวิจัย แต่ได้แสดงให้เห็นหลักฐานที่ตรงกันข้าม
มะเขือเทศได้รับพบว่าจะอุดมไปด้วยวิตามินที่มี 15% ของความต้องการในชีวิตประจำวันและวิตามินซีที่มี 40% ของความต้องการในชีวิตประจำวันของคุณ วิตามินเหล่านี้เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระเป็นที่รู้จักกันที่จะต่อสู้กับผลกระทบของอนุมูลอิสระที่รู้จักกันที่จะทำให้เกิดความเสียหายของเซลล์ในร่างกาย.

มะเขือเทศเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับการช่วยเหลือในการปรับปรุงวิสัยทัศน์อันเนื่องมาจากความเข้มข้นสูงของวิตามิน มะเขือเทศยังมีจำนวนเงินที่สูงของโครเมี่ยมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกายของคุณ จึงผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างแน่นอนจะได้รับประโยชน์จากการบริโภคมะเขือเทศ.
มีโพแทสเซียมและวิตามินบีช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิต นี้จะช่วยในการป้องกันการโจมตีหัวใจและจังหวะ.

มะเขือเทศยังมีระดับสูงของไลโคปีนซึ่งเป็นสารที่จะทำงานในลักษณะที่คล้ายกันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้นักมวยอื่นฟรีรุนแรงการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคประมาณ 1 1/2 เสิร์ฟของมะเขือเทศสัปดาห์สามารถนำไปสู่​​การลดลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะเขือเทศเป็นอาหารโปรดของ และใจของตนเอง สลัด หรือพร้อมมื้อ แม้ว่าเทคนิคผลไม้ –รวมถึงพ่อครัว – คนส่วนใหญ่ประเภทมะเขือเทศเป็นผัก มะเขือเทศเจริญเติบโตบนไม้เถาที่มักจะมาถึงในความยาว 10 ฟุต

ประโยชน์ของกินมะเขือ
ในอดีตไกลมะเขือเทศถูกคิดว่า เป็น สารพิษในธรรมชาติและเป็นปัจจัยในการพัฒนาเช่นโรคมะเร็ง ไข้สมอง และไส้ติ่งอักเสบ วิจัย อย่างไรก็ตาม ได้แสดงหลักฐานขัด
พบมะเขือเทศอุดมไป ด้วยวิตามินเอ ประกอบด้วย 15% ของความต้องการประจำวัน วิตามินซี กับบาง 40% ของความต้องการประจำวัน วิตามินเหล่านี้ ยัง เป็นที่รู้จักเรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ การต่อสู้กับผลกระทบของฟรีอนุมูล จะทำให้เซลล์ในร่างกาย

มะเขือเทศเป็นอาหารยอดเยี่ยมสำหรับช่วยงานในการปรับปรุงวิสัยทัศน์เนื่องจากความเข้มข้นสูงของวิตามิน A. มะเขือเทศยังประกอบด้วยจำนวนเงินสูงของโครเมียมที่ได้รับการพิสูจน์จะเป็นประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกาย ดังนั้นเบาหวานจะได้รับประโยชน์จากการบริโภคมะเขือเทศแน่นอน
ของโพแทสเซียมและวิตามินบีช่วยในการลดระดับไขมันสูงและความดันโลหิต นี้จะช่วยในการป้องกันการโจมตีของหัวใจและจังหวะ

มะเขือเทศยังมีระดับสูงของ lycopene ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำงานเดียวกันเป็นการต้านอนุมูลอิสระ ทำให้รบอนุมูลอิสระอีกด้วย ศึกษาแสดงให้เห็นว่า ใช้ประมาณ 1 1/2 กระปุกของมะเขือเทศสัปดาห์สามารถนำไปสู่การลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มะเขือเทศสีดาได้รับอาหารที่ชื่นชอบของจำนวนมากและเป็นที่ดีเยี่ยมในส่วนตัวของพวกเขาได้ในสลัดหรือมาพร้อมกับอาหารมื้อต่างๆ แต่ถึงอย่างไรก็ตามในด้านเทคนิคแล้วผลไม้ที่คนส่วนใหญ่ - รวมถึงพ่อครัว - แบ่ง,มะเขือเทศ,เป็นผักที่ ,มะเขือเทศ,ขึ้นอยู่บนต้นองุ่นที่มักมาถึง 10 ฟุตในความยาว.

สิทธิประโยชน์ของการรับประทานอาหาร,มะเขือเทศ,
ในอดีตอยู่ไกลออกไป,มะเขือเทศ,มีความคิดจะเป็นพิษในธรรมชาติและปัจจัยที่ช่วยในการพัฒนาของเงื่อนไขต่างๆเช่นไข้สมองและมะเร็งโรคไส้ติ่งอักเสบ แต่ถึงอย่างไรก็ตามมีการวิจัยแสดงหลักฐานไปในทางตรงกันข้าม
มะเขือเทศสีดาถูกพบว่ามีความสมบูรณ์ในร่างกายวิตามินซีที่ประกอบด้วย 15% ของปริมาณวิตามินซีและความต้องการทุกวันที่พร้อมด้วย 40% ของความต้องการทุกวันของคุณ วิตามินเหล่านี้นอกจากนั้นยังเรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในการต่อสู้กับการปิดที่ผลของแบบไม่เสียค่าบริการ - พวกหัวที่รู้จักในการทำให้เกิดความเสียหายในเซลล์ของร่างกาย.

,มะเขือเทศ,เป็นที่พักที่ดีเยี่ยมอาหารสำหรับระบบช่วยเหลือในการค้นหาตำแหน่งในวิสัยทัศน์การพัฒนาจากการที่สูงความเข้มข้นของวิตามิน A ,มะเขือเทศ,ยังมีจำนวนที่สูงของโครเมียมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์อย่างมากในการควบคุมร่างกายของคุณของน้ำตาลในเลือดระดับ. ดังนั้นผู้เป็นเบาหวานจะได้รับประโยชน์จากผู้ใช้มะเขือเทศสีดาแน่นอน.
การมีอยู่ของวิตามิน B ,โปแตสเซียมและช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลสูง โรงแรมแห่งนี้จะช่วยในการป้องกันการโจมตีและหัวใจแต้ม.

มะเขือเทศสีดายังมีระดับสูงของสารซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำงานในลักษณะเดียวกันที่ต่อต้านอนุมูลอิสระด้วยที่ทำให้เครื่องบินรบแบบไม่เสียค่าบริการ - ความรุนแรงอื่นๆการศึกษาวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าต้องใช้เวลาประมาณ 1 รับประทานมะเขือเทศ 1/2 ของทุกสัปดาห์จะสามารถนำไปสู่การลดลงที่