The current study investigated the

The current study investigated the effect of a Pilates exercise program on psychological factors and
physical factors associated with falls in elderly women. Doing the defined activities during the training
program, made a 19.801% decrease in the depression level of the Pilates training group. In addition, the
time for functional reach test (16.703%) and the timed up and go test (7.263) decreased significantly on
the effect of Pilates exercises. Physical factors that played a major role in the falling of the elderly
improved after the training period. After reviewing the literature, it was found that the Pilates exercise
improves depression and increase dynamic and static balance (Hassan, et al, 2011). As pointed out before,
reduction of the balance in the elderly plays an important role in increasing the probability of falls,
therefore, Pilates exercises might reduce falls rate by improving the balance. Previous studies also have
shown that Pilates exercise reduces depression and improves balance in older people (Babayigit Irez, et
al. 2011; Smith & Smith, 2005; Kaesler, et al. 2007; Hall, et al. 1999; Siqueira Rodrigues, et al. 2010).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาปัจจุบันตรวจสอบผลของโปรแกรมการออกกำลังกายพิลาทิสกับปัจจัยทางจิตวิทยา และปัจจัยทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำตกในผู้หญิงสูงอายุ ทำกิจกรรมที่กำหนดในระหว่างการฝึกโปรแกรม ทำ 19.801% ลดระดับภาวะซึมเศร้าของพิลาทิสที่กลุ่มฝึกอบรม แห่งเวลาการทดสอบถึงการทำงาน (16.703%) และเวลาขึ้น และไปทดสอบ (7.263) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผลของการออกกำลังกายของพิลาทิส ปัจจัยทางกายภาพที่มีบทบาทในการล้มของผู้สูงอายุขึ้นหลังจากระยะเวลาฝึกอบรม หลังจากการทบทวนวรรณคดี พบว่า พิลาทิสที่ออกกำลังกายปรับปรุงภาวะซึมเศร้าและเพิ่มแบบไดนามิก และแบบคงที่สมดุล (Hassan, et al, 2011) ที่ชี้ให้เห็นก่อนลดยอดดุลในผู้สูงอายุมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มความน่าเป็นของน้ำตกดังนั้น ออกกำลังกายของพิลาทิสอาจลดอัตราตก โดยการปรับปรุงยอดดุล นอกจากนี้ยังมีการศึกษาก่อนหน้านี้แสดงว่า ออกกำลังกายของพิลาทิสช่วยลดภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงยอดดุลในคนสูงอายุ (Babayigit Irez, etal. 2011 สมิธ & Smith, 2005 Kaesler, et al. 2007 ฮอลล์ et al. 1999 Siqueira โรดริเกวส et al. 2010)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาในปัจจุบันการตรวจสอบผลของโปรแกรมการออกกำลังกายพิลาทิสกับปัจจัยทางด้านจิตใจและ
ปัจจัยทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการตกอยู่ในผู้หญิงสูงอายุ ทำกิจกรรมที่กำหนดไว้ระหว่างการฝึกอบรม
โปรแกรมทำลดลง 19.801% ในระดับภาวะซึมเศร้าของกลุ่มการฝึกอบรมพิลาทิส นอกจากนี้ยังมี
เวลาสำหรับการทดสอบการเข้าถึงการทำงาน (16.703%) และเวลาที่กำหนดขึ้นไปทดสอบ (7.263) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวกับ
ผลกระทบของการออกกำลังกายพิลาทิส ปัจจัยทางกายภาพที่มีบทบาทสำคัญในการล้มของผู้สูงอายุ
ดีขึ้นหลังจากระยะเวลาการฝึกอบรม หลังจากที่ทบทวนวรรณกรรมพบว่าการออกกำลังกายพิลาทิส
ช่วยเพิ่มภาวะซึมเศร้าและเพิ่มความสมดุลแบบไดนามิกและแบบคงที่ (ฮัสซัน, et al, 2011) เป็นแหลมออกก่อน
การลดลงของความสมดุลในผู้สูงอายุที่มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มความน่าจะเป็นของน้ำตก,
ดังนั้นการออกกำลังกายพิลาทิสอาจจะลดอัตราการตกโดยการปรับปรุงความสมดุล การศึกษาก่อนหน้านี้ยังได้
แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายพิลาทิสจะช่วยลดภาวะซึมเศร้าและช่วยเพิ่มความสมดุลในผู้สูงอายุ (Babayigit Irez, et
al, 2011;. สมิ ธ แอนด์สมิ ธ 2005 Kaesler, et al 2007. ฮอลล์, et al 1999. Siqueira โรดริกู, et al . 2010)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานวิจัยนี้ศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายพิลาทิสที่ปัจจัยทางจิตวิทยาและปัจจัยทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับ
ตกอยู่ในผู้หญิงสูงอายุ ทำกิจกรรมที่กำหนดในโปรแกรมการฝึกอบรม
, ทำ 19.801 % ลดระดับภาวะซึมเศร้าของการฝึกอบรมกลุ่ม นอกจากนี้
เวลาสำหรับการทดสอบถึงการทำงาน ( 16.703 % ) และเวลาไปทดสอบ ( 7263 ) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญใน
ผลของโยคะการออกกำลังกาย ปัจจัยทางกายภาพที่มีบทบาทในการล้มในผู้สูงอายุ
ดีขึ้นหลังการฝึก หลังจากการทบทวนวรรณกรรมพบว่าโยคะการออกกำลังกาย
ปรับปรุงภาวะซึมเศร้าและเพิ่มแบบไดนามิกและแบบคงที่สมดุล ( Hassan , et al , 2011 ) เป็นแหลมออกก่อน
การลดลงของความสมดุลในผู้สูงอายุ เล่น บทบาทสำคัญในการเพิ่มความน่าจะเป็นของการล้ม
ดังนั้นโยคะการออกกำลังกายอาจลดอัตราลง โดยการปรับปรุงสมดุล การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงว่า การออกกำลังกายช่วยลดภาวะซึมเศร้า
ค้น และปรับปรุงยอดดุลในผู้สูงอายุ ( babayigit irez ET
อัล 2011 ; Smith & สมิธ , 2005 ; kaesler et al . 2007 ; Hall , et al . 2542 ;siqueira Rodrigues , et al . 2010 )