Each session consisted of combined

Each session consisted of combined conditioning and
plyometric jump training. The first week was used as familiarization
on how to use the material ⁄ equipment and how to perform
the exercises

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ละครั้งประกอบด้วยเครื่องรวมและการฝึกอบรมกระโดดพลัยโอเมตริก สัปดาห์แรกที่ใช้เป็นคุ้นเคยกับวิธีการใช้วัสดุอุปกรณ์ / และวิธีการดำเนินการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่ละครั้งประกอบด้วยเครื่องปรับอากาศรวมและการฝึกกระโดด plyometric
. สัปดาห์แรกที่เคยคุ้นเคย
วิธีการใช้อุปกรณ์⁄วัสดุและวิธีการดำเนินการ
แบบฝึกหัด