an additional 500 calories per day.

an additional 500 calories per day. Adding another 500 calories to your diet everyday will lead to a weight gain of 0.5 kg, or a little over 1 lb, each week. This may not seem like a lot, but consuming too many additional calories per day could be bad for your body.[1]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเพิ่มเติม 500 แคลอรี่ต่อวัน เพิ่มอีก 500 แคลอรีในอาหารในอาหารประจำวันจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก 0.5 กก. หรือน้อยกว่า 1 ปอนด์ แต่ละสัปดาห์ นี้อาจดูเหมือนไม่ชอบมาก แต่ใช้มากเกินไปเพิ่มแคลอรี่ต่อวันอาจไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณ [1]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มอีก 500 แคลอรี่ต่อวัน เพิ่มอีก 500 แคลอรี่ในอาหารของคุณในชีวิตประจำวันจะนำไปสู่​​การเพิ่มของน้ำหนัก 0.5 กก. หรือน้อยกว่า 1 ปอนด์ในแต่ละสัปดาห์ นี้ไม่อาจดูเหมือนมาก แต่การบริโภคแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นมากเกินไปต่อวันอาจจะไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณ. [1]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มอีก 500 แคลอรีต่อวัน เพิ่มอีก 500 แคลอรี่ในอาหารของคุณทุกวันจะทำให้น้ำหนัก 0.5 กิโลกรัม หรือน้อยกว่า 1 ปอนด์ในแต่ละสัปดาห์ นี้ไม่อาจดูเหมือนมาก แต่การบริโภคมากเกินไปเพิ่มเติมแคลอรีต่อวัน อาจจะไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณ [ 1 ]