HypertensionHypertension is one of

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

ความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในที่พบทางคลินิกมากที่สุดสำหรับนโยบายสาธารณสุข มีชุกสากล 26% ในประชากรผู้ใหญ่ใน 2000 ร้อยละยี่สิบเก้าถูกคาดว่าจะมีเงื่อนไขนี้ 2025 [46] ประมาณ 90% ของเรื่องที่มีความดันโลหิตสูงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงจำเป็น คือ ความดันโลหิตสูงไม่ใช่ผลมาจากโรคอื่น เนื่องจากเพิ่มความเสี่ยง ของโรคหลอดเลือดสมองและเด็ฏ [47], และไตมะเร็ง [48] เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง ยารองมักจะจำเป็น มันสามารถถูกแสดงว่า แม้แต่เล็กน้อยลดความดันโลหิตเฉลี่ยในประชากรขอลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือด [49, 50] หัวใจอเมริกัน ปอด และเลือด สถาบันมีระบุใน 2003 ว่า มาตรการในการป้องกันความดันโลหิตสูงมีวิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพลดน้ำหนัก (ที่น้ำหนักเกินที่มีอยู่) ซึ่งประกอบด้วยต่าง ๆ อาหาร DASH, 5 จำกัดการบริโภคโซเดียมและแอลกอฮอล์รวมทั้งกิจกรรมทางกายภาพเพิ่มขึ้น [51] แรงงาน ESH – ESC บน ofArterial จัดการเดช [52] ของสังคมยุโรปของความดันโลหิตพิจารณาเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้เป็นหนึ่งในมาตรการดำเนินชีวิตที่สามารถลดความดันโลหิตในบุคคลที่มีเพียงไม่กี่ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ และความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยการศึกษา INTERSALT กับข้อมูลมากกว่า 10000 เรื่องจากศูนย์ 52 32 ประเทศได้แสดงความสัมพันธ์ผกผันระหว่างปริมาณของโพแทสเซียม (แร่เกี่ยวข้องกับการใช้พืชอาหารสูงในผักและผลไม้) และความดันโลหิต ขึ้นอยู่กับปริมาณของโซเดียมที่บริโภค [53] อย่างไรก็ตาม ในเล็กแน่นควบคุมแทรกแซงการศึกษากว่า 6 สัปดาห์รวม 48 ร่วมกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ลักษณะพิเศษดังกล่าวไม่สามารถแสดง [54]ในมังสวิรัติ มีบ่อยความดันโลหิตต่ำพบกว่า ในประชากร และได้เห็นการลดความดันโลหิตหลังจากการเปลี่ยนแปลงจากปกติเป็นอาหารเจ [55] ในการศึกษาผู้ผ่าน มีความสัมพันธ์ผกผันระหว่างปริมาณ ของผักผลไม้และของคุณแม่หลังคลอด [56, 57] อย่างใดอย่างหนึ่งหรือความสัมพันธ์ผกผันกับกลุ่มอาหารสองถือว่าที่นี่ หรือกับอาหารรวมทั้งผักและผลไม้ [58, 59] ในที่เหลว และ ในการวิเคราะห์ระยะยาว theSU.VI.MAX ศึกษา ถูกสังเกตความสัมพันธ์ผกผันระหว่างปริมาณผักและผลไม้และความดันโลหิต [60] มีความสัมพันธ์ไม่เห็นเกี่ยวกับส่วนประกอบอื่น ๆ ของอาหารประ แทรกแซงกับวิตามินที่ต้านอนุมูลอิสระได้ยังไม่มีผลการพัฒนาของความดันโลหิต ใน cohort SUN studyin เปิด มันถูกพบว่า การบริโภคผักและผลไม้สูงไม่เพียงเกี่ยวข้องกับลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง ถ้าใช้น้ำมันมะกอกอยู่ในระดับต่ำ (< 15 กรัม/วัน) [61] วิเคราะห์อื่นของการพยาบาลสุขภาพศึกษา (NHS) ฉัน และ II และในสุขภาพผู้เชี่ยวชาญติดตามศึกษา (HPFS) หลังจากติดตามผลกับปริมาณ flavonoid 14 ปีคำนวณ โดยใช้ฐานข้อมูลธาตุอาหารปรับปรุง 2553 แสดงให้เห็นว่าการลดความเสี่ยงในความดันโลหิตสูงด้วยการเพิ่มปริมาณของ anthocyanins [62]อาหารเส้นประตามประศึกษา ซึ่งเป็นการแทรกแซง 8 สัปดาห์ randomised ศึกษารวมทั้งผู้ป่วย hypertensive 459 แทรกแซงกลุ่มหนึ่งถูกสั่งให้กินอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ และกลุ่มได้รับคำสั่งเดียวกันกับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารต่ำในไขมัน และเส้นใยอาหารสูง ในกลุ่มทั้งการแทรกแซง การลดความดันโลหิตได้รายงาน [63] ในกลุ่มหลัง ผลเลือดความดันลดถูกออกเสียงมากขึ้นกว่าในกลุ่มที่ถูกคำสั่งให้กินอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้เท่านั้น ศึกษาอื่นแทรกแซงได้ยืนยันประสิทธิภาพของอาหารเส้นประเป็นการลดระดับความดันโลหิต ตัวอย่าง รีบแทรกแซงในการศึกษาทดลองพรีเมียร์รวม 810 ผู้ใหญ่ มีความดันโลหิตสูงได้ลดลงระดับความดันโลหิตสูง โดยการเพิ่มปริมาณการใช้ผักและผลไม้เช่น ณนมไขมันต่ำกว่าการแทรกแซงด้วยการลดน้ำหนัก กิจกรรมพิเศษทางกายภาพ และข้อจำกัดของการบริโภคโซเดียม [64] ในเด็กและวัยรุ่น เกินไป อาหารนี้ได้เหมาะสมเพื่อลดระดับความดันโลหิต [65] การศึกษาแทรกแซง 6 เดือนรวมถึงเรื่อง 690 ที่อายุ 25-64 ปีในอังกฤษได้รับการยืนยันผลการประศึกษา [66] ในการศึกษานี้ การเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้วันละอย่างน้อย 5 ส่วนมีพร้อม ด้วยความดันเลือดลดลง นอกจากนี้ การศึกษาพบว่า การเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ไม่ใช่ลดไขมันเลือดความเข้มข้น หรือนำไปสู่การลดน้ำหนัก ได้เก็บน้ำหนักมั่นคง ศึกษาการแทรกแซงการดำเนินการในปี 1990 รวม 78 ร่วมกับการบริโภคผักและผลไม้ต่ำ (< วันละ 3 ส่วน) เปิดเผยการเผาผลาญไขมันและไลโพโปรตีนที่มีอิทธิพล โดยการเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ [67] ไม่ตามข้อมูลปัจจุบัน หลักฐานเกี่ยวกับผลเลือดความดันลดลงของการเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้จะตัดสินเป็นการหลอกลวง การศึกษา cohort และแทรกแซงแสดงผลสอดคล้องกันโรคโรค (เด็ฏ) เป็นยาม arteriosclerosis ในมนุษย์ที่สำคัญที่สุด และเป็นของกลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือดขนาดใหญ่ เด็ฏยังคงเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดเดียวตายก่อนวัยอันควรในโลก โรคหัวใจขาดเลือดมีการประมาณการ 12% ของการตายทั้งหมดทั่วโลกในปี 2004 [68] ใน 2008 เสียชีวิต 17 ล้านทั่วโลกได้เนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือด บัญชี 48% ของโรคไม่ใช่ communicable ตาย [69] ในขณะที่อัตราตายเด็ฏได้ปฏิเสธในหลายส่วนของโลก industrialised อัตราตายจะเพิ่มขึ้นในประเทศกำลังพัฒนาส่วนใหญ่ [70] เด็ฏได้ยังเป็นสาเหตุของภาระโรคในปีสูญหาย (DALY), ชีวิตพิการปรับปรุงบัญชีสำหรับ DALYs 63 ล้านคนทั่วโลกในปี 2004 [68]อายุและเพศ สามารถปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาเหตุเช่นสูบบุหรี่และการขาดกิจกรรมทางกายภาพ และการวิเคราะห์ทางการแพทย์ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน และ dyslipoproteinaemia [71] ระหว่างปัจจัยเหล่านี้ การวิเคราะห์ทางการแพทย์ 4 จะชัดเจนโภชนาการที่เกี่ยวข้อง และอาจมีผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในคุณค่าทางโภชนาการ กลไกชีวภาพอื่น ๆ ที่มีความสำคัญใน atherogenesis คงได้รับอิทธิพลจากโภชนาการ กระบวนการอักเสบ ความเครียด oxidative และ homocysteine ที่เพิ่มความเข้มข้น [72]ศึกษาผู้มุ่งหวังผ่านหลายที่ตรวจสอบว่าการบริโภคผักและผลไม้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงของเด็ฏ ได้ summarised ใน meta-วิเคราะห์ 2 ใน meta-วิเคราะห์โดย Dauchet et al. [73], ซึ่งรวมการศึกษา cohort 9 ความเสี่ยงของเด็ฏถูกลดลง 4% (RR 0.96; 95% CI 0.93-0.99) ต่อส่วนของผักและผลไม้ และ 7% (RR 0,93; 95% CI 0.89-0.96) ต่อส่วนผลไม้ทุกวัน สำหรับผัก ความสัมพันธ์ที่ผกผันเกี่ยวกับความเสี่ยงของเด็ฏแข็งแกร่งสำหรับการตายที่หัวใจและหลอดเลือดโดยรวม (RR ต่อส่วน 0.74; 95% CI 0.75 – 0.84) กว่าสำหรับร้ายแรง หรือไม่ร้ายแรงกล้ามเนื้อหัวใจตายเหตุขาดเลือด (RR 0.95; 95% CI 0.92 – 0.99) ความสัมพันธ์เชิงปริมาณ – ตอบถูกตรวจสอบระหว่างการตายและปริมาณของผลไม้และปริมาณรวมของผักและผลไม้ ในทางตรงกันข้าม ความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณของผักและการตายไม่เชิงเส้น Meta-วิเคราะห์ของเขาเอ็ด al. [74] รวม 13 ผู้ผ่านการศึกษา เมื่อเทียบกับผู้ใช้ < 3 ส่วนของผักและผลไม้ต่อวัน คน 3-5 ส่วน ต่อวัน (RR 0.93; 95% CI 0.86-1.00) และของปริมาณการใช้ > 5 ส่วนต่อวัน (RR 0.83; 95% CI 0.77-0.89) มีความเสี่ยงต่ำกว่าของเด็ฏ Subanalyses เปิดเผยความสัมพันธ์ผกผันอย่างมีนัยสำคัญกับความเสี่ยงของเด็ฏทั้ง สำหรับผลไม้ และผัก ผลของการศึกษา cohort อื่น ๆ ถูกตีพิมพ์ในปีต่อไปนี้ หลังจากการประกาศเหล่านี้ meta-วิเคราะห์ บริโภคผักและผลไม้สูง inversely เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของเด็ฏในการศึกษาระดับมหากาพย์ [75], ศึกษา Morgen [76], สวีดิช [77], และผู้ผ่านญี่ปุ่น [78], ในแขนอิตาลีเรียนมหากาพย์ ไม่ถูกพบ ในผักและผลไม้รวม แต่ สำหรับผักใบเขียวชะอุ่ม [79] ข้อมูลเหล่านี้จะปรากฏในของคน [80] และปัจจุบันทางโภชนาการคำแนะนำของสมาคมหัวใจอเมริกัน [81] และในยุโรปสังคมของเวชกรรม [71] ที่ทั้งแนะนำการบริโภคผักและผลไม้ลดความเสี่ยงของเด็ฏอย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ของการทดลองปรับเปลี่ยนอาหารสำหรับผู้ WHI (ดู "โรคอ้วน") แนะนำว่า เป็นส่วนเพิ่มเติมของผักและผลไม้ทุกวันมีผลต่อความเสี่ยงของเด็ฏ [82] เป็นวัตถุประสงค์หลักของการแทรกแซงนี้หลายแห่งลดปริมาณการบริโภคไขมัน ความสำคัญของการศึกษาเกี่ยวกับการประเมินประโยชน์ของการบริโภคผักและผลไม้ไม่จำกัดข้อมูลผลลัพธ์ "เด็ฏ" จะเสริม โดยศึกษาการแทรกแซงที่ได้สืบสวนกลางเครื่องหมายทางคลินิกของระบบหัวใจและหลอดเลือดเมื่อเสนอเฉพาะชนิดของผักและผลไม้ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า การบริโภคผักและผลไม้สามารถปรับปรุงข้อบังคับขยายหลอดเลือด [83], ป้องกันไม่ให้เกล็ดเลือดรวม [84 – 86], และลดอักเสบเครื่องหมาย [87, 88]ในสรุป มันสามารถสรุปได้ว่า ได้ดำเนินการศึกษาผู้ผ่านมากคำถามนี้ และส่วนใหญ่ศึกษาผู้ผ่านได้แสดงสมาคมป้องกันระหว่างการบริโภคผักและผลไม้และความเสี่ยงของเด็ฏ นอกจากนี้ มีการศึกษาการแทรกแซงที่พิสูจน์ผลต่อประโยชน์ของผักและผลไม้การมนต์เผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของเด็ฏ ดังนั้น หลักฐานเกี่ยวกับการป้องกันของเด็ฏโดยการบริโภคผักและผลไม้สูงตัดสินเป็นการหลอกลวง

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

Hypertension
Hypertension is one of the most relevant clinical findings for public health policy, with a global prevalence of 26 % in the adult population in 2000. Twenty-nine percent were projected to have this condition by 2025 [46]. About 90 % of subjects with hypertension suffer from essential hypertension, that is, hypertension is not the consequence of another disease. Due to the increased risks of stroke and CHD [47], and also of renal cancer [48] associated with hypertension, lifelong medication is usually required. It could be shown that even a slight reduction in the mean blood pressure in the population strongly reduces the incidence of cardiovascular diseases [49, 50]. The American Heart, Lung and Blood Institute has stated in 2003 that the measures for the prevention of hypertension include a health-promoting lifestyle which in addition to weight reduction (at existing overweight) comprise the adherence to the DASH diet,5 the limitation of sodium and alcohol intake as well as increased physical activity [51]. The ESH–ESC Task Force on the Management ofArterial Hypertension [52] of the European Society of Hypertension regards the increase in the consumption of vegetables and fruit as one of the lifestyle measures that can lower blood pressure in individuals with only a few risk factors for cardiovascular diseases and slightly increased blood pressure.
The INTERSALT Study with data of more than 10,000 subjects from 52 centres in 32 countries has shown an inverse relation between the intake of potassium (a mineral associated with a plant-based diet high in vegetables and fruit) and blood pressure, independent of the quantity of sodium intake [53]. However, in a small tightly controlled intervention study over 6 weeks including 48 participants with slightly increased blood pressure, such an effect could not be shown [54].
In vegetarians, there is often a lower blood pressure observed than in the total population, and a reduction in the blood pressure has been seen after changing from a normal to a vegetarian diet [55]. In cohort studies, there were either inverse relations between the consumption of vegetables and fruit and new cases of hypertension [56, 57] or inverse relations with one of the two food groups considered here or with a dietary pattern including vegetables and fruit [58, 59]. In the cross-sectional and in the longitudinal analysis of theSU.VI.MAX Study, an inverse relation was observed between vegetable and fruit consumption and blood pressure [60]. There was no relation seen regarding other components of the DASH diet. The intervention with antioxidant vitamins did also not influence the development of blood pressure. In the SUN cohort studyin turn, it was observed that a high consumption of vegetables and fruit was only associated with a reduced risk of hypertension, if the consumption of olive oil was low (<15 g/day) [61]. Another analysis of the Nurses’ Health Study (NHS) I and II and the Health Professionals Follow-up Study (HPFS) after 14 years of follow-up with flavonoid intake calculated by an updated nutrient database from 2010 showed a risk reduction in hypertension with increasing intake of anthocyanins [62].
The DASH diet is based upon the DASH Study, which is a randomised 8-week intervention study including 459 hypertensive patients. One intervention group was instructed to eat a diet rich in vegetables and fruit, and the other group got the same instructions with additional information on a diet low in fat and high in dietary fibre. In both intervention groups, a lowering of blood pressure was reported [63]. In the latter group, the blood-pressure-lowering effect was more pronounced than in the group that was only instructed to eat a diet rich in vegetables and fruit. Other intervention studies have confirmed the effectiveness of the DASH diet as measure for reducing blood pressure levels. For example, the DASH intervention in the Premier Trial Study including 810 adults with hypertension achieved a greater decrease in blood pressure levels by an increased consumption of vegetables and fruit as well as of low-fat dairy products than the intervention with weight reduction, enhanced physical activity, and limitation of sodium intake [64]. In children and adolescents, too, this diet is suitable to lower blood pressure levels [65]. A 6-month intervention study including 690 subjects at the age of 25–64 years in England confirmed the results of the DASH study [66]. In this study, an increase in the consumption of vegetables and fruit to at least 5 portions/day was accompanied by a lowered blood pressure. Furthermore, the study showed that an increase in vegetable and fruit consumption does neither lower the blood cholesterol concentration nor leads to weight loss, but keeps weight stable. An intervention study conducted in the 1990s including 78 participants with low consumption of vegetables and fruit (<3 portions/day) revealed that lipid and lipoprotein metabolism are not influenced by an increase in vegetable and fruit consumption [67].
Based on the present data, the evidence regarding a blood-pressure-lowering effect of an increase in the consumption of vegetables and fruit is judged as convincing. Both cohort and intervention studies show consistent results.
Coronary heart disease
Coronary heart disease (CHD) is the most important manifestation of arteriosclerosis in humans and belongs to the large group of cardiovascular diseases. CHD is still the single largest cause of premature death in the world. Ischaemic heart disease has been estimated to account for 12 % of all deaths worldwide in 2004 [68]. In 2008, 17 million deaths worldwide were due to cardiovascular diseases, accounting for 48 % of non-communicable disease deaths [69]. While CHD death rates have declined in many parts of the industrialised world, death rates are increasing in most developing countries [70]. CHD is also a major cause of disease burden in terms of disability-adjusted life years lost (DALY), accounting for 63 million DALYs worldwide in 2004 [68].
In addition to age and gender, modifiable risk factors are important, especially lifestyle factors like smoking and a lack of physical activity and the medical diagnoses hypertension, diabetes mellitus, obesity, and dyslipoproteinaemia [71]. Among these factors, the 4 medical diagnoses are clearly nutrition-related and can be influenced by a change in nutrition. Other biological mechanisms that are probably important in atherogenesis are influenced by nutrition, including inflammatory processes, oxidative stress, and increased homocysteine concentrations [72].
Several prospective cohort studies that investigated whether the consumption of vegetables and fruit is associated with the risk of CHD were summarised in 2 meta-analyses. In the meta-analysis by Dauchet et al. [73], which included 9 cohort studies, the risk of CHD was reduced by 4 % (RR 0.96; 95 % CI 0.93–0.99) per portion of vegetables and fruit and by 7 % (RR 0,93; 95 % CI 0.89–0.96) per portion of fruit daily. For vegetables, the inverse relation regarding the risk of CHD was stronger for the overall cardiovascular mortality (RR per portion 0.74; 95 % CI 0.75–0.84) than for fatal or non-fatal myocardial infarction (RR 0.95; 95 % CI 0.92–0.99). Between mortality and consumption of fruit as well as total intake of vegetables and fruit, a linear dose–response relation was observed. In contrast, the relation between mortality and consumption of vegetables was nonlinear. The meta-analysis of He et al. [74] included 13 cohort studies. Compared with individuals who consumed <3 portions of vegetables and fruit per day, persons with a consumption of 3–5 portions per day (RR 0.93; 95 % CI 0.86–1.00) and of >5 portions per day (RR 0.83; 95 % CI 0.77–0.89) had a lower risk of CHD. Subanalyses revealed a significant inverse relation with the risk of CHD both for fruit and for vegetables. In the following years, after the publication of these meta-analyses, the result of other cohort studies was published. A higher vegetable and fruit intake was inversely associated with the risk of CHD in the EPIC-Heart Study [75], the Morgen Study [76], a Swedish [77], and a Japanese cohort [78], while in the Italian arm of the EPIC Study, no association was found for vegetables and fruit in total, but for leafy vegetables [79]. These data are also reflected in the judgement of the WHO [80] and current nutritional recommendations of the European Society of Cardiology [71] and the American Heart Association [81] that both recommend the consumption of vegetables and fruit to reduce the risk of CHD.
However, the results of the WHI Dietary Modification Trial (see “Obesity”) suggest that an additional portion of vegetables and fruit daily does not influence the risk of CHD [82]. As the primary objective of this multiple intervention is a reduction in fat intake, the significance of this study regarding the assessment of the benefit of vegetable and fruit consumption is limited.
The data on the outcome “CHD” are supplemented by intervention studies that have investigated intermediary clinical markers of the cardiovascular system when offering specific kinds of vegetables and fruit. These studies showed that the consumption of vegetables and fruit can improve the regulation of blood vessel enlargement [83], prevent platelet aggregation [84–86], and reduce inflammation markers [87, 88].
In summary, it can be concluded that many cohort studies on this question have been performed, and most of the cohort studies have shown a protective association between the consumption of vegetables and fruit and the risk of CHD. In addition, there are intervention studies that prove a beneficial influence of vegetables and fruit on metabolic pathways that are associated with the risk of CHD. Therefore, the evidence regarding the prevention of CHD by high consumption of vegetables and fruit is judged as convincing.

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

โรคความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูง
เป็นหนึ่งในที่พบมากที่สุดทางนโยบายสาธารณะเพื่อสุขภาพ กับ Global จำนวน 26% ในประชากรผู้ใหญ่ใน 2000 ยี่สิบเก้าเปอร์เซ็นต์โดยมีเงื่อนไขนี้โดย 2025 [ 46 ] ประมาณ 90% ของผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เป็นโรคความดันโลหิตสูง คือ ความดันโลหิตสูงไม่ใช่ผลพวงของโรคอื่นเนื่องจากการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจตีบ [ 47 ] และยังมีไตมะเร็ง [ 48 ] ที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง ยาตลอดชีวิตมักจะต้อง มันอาจจะแสดงให้เห็นว่าแม้แต่นิดเดียว ลดความดันเฉลี่ยในประชากรอย่างมากช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือด [ 49 , 50 ] หัวใจอเมริกันปอดและสถาบันเลือด ได้ระบุว่า ในปี 2003 ว่า มาตรการในการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ได้แก่ วิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งนอกจากการลดน้ำหนัก ( ที่มีอยู่ที่อ้วน ) ประกอบด้วย การยึดมั่นในอาหาร DASH 5 ข้อจำกัดของโซเดียมและการบริโภคแอลกอฮอล์ รวมทั้งเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพ [ 51 ]ที่สามารถพิมพ์งาน และการจัดการ ofarterial ความดันโลหิตสูง [ 52 ] ของสังคมยุโรปของความดันโลหิตสูง การเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้เป็นมาตรการหนึ่งวิถีชีวิตที่สามารถลดความดันโลหิตในผู้ที่มีเพียงไม่กี่ปัจจัยความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดเล็กน้อยและเพิ่มความดันโลหิต intersalt
ศึกษาข้อมูล มากกว่า 10000 คน จาก 52 ศูนย์ ใน 32 ประเทศได้แสดงความสัมพันธ์ผกผันระหว่างปริมาณของโพแทสเซียม ( แร่ที่เกี่ยวข้องกับจากพืชอาหารสูงในผักและผลไม้ ) และความดันโลหิต อิสระของปริมาณการบริโภคโซเดียม [ 53 ] อย่างไรก็ตาม ในขนาดเล็กแน่นควบคุมการแทรกแซงการศึกษากว่า 6 สัปดาห์ รวม 48 ผู้ที่มีเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ความดันเช่นผลอาจไม่แสดง [ 54 ] .
ในมังสวิรัติมักจะมีความดันโลหิตลดลง สังเกตได้ว่าในประชากรทั้งหมด และลดความดันโลหิตได้เห็นหลังจากเปลี่ยนจากปกติเป็นอาหารมังสวิรัติ [ 55 ] ในการศึกษาทางด้านวิทยาศาสตร์ มีทั้งตรงกันข้ามความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคผักและผลไม้ และความดันโลหิตสูงรายใหม่ [ 56ความสัมพันธ์แบบผกผันกับหนึ่งหรือสองกลุ่มอาหารถือว่าที่นี่หรือกับแบบแผนการบริโภคอาหาร ได้แก่ ผักและผลไม้ [ 58 , 59 ) ในภาคตัดขวางและการวิเคราะห์ตามยาวของ thesu.vi.max การศึกษาความสัมพันธ์ผกผันถูกพบระหว่างการบริโภคผักและผลไม้ และความดันโลหิต [ 60 ] ไม่มีความสัมพันธ์เห็นเกี่ยวกับส่วนประกอบของอาหาร DASH .การแทรกแซงด้วยวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระยังไม่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของความดันโลหิต ในการติดตามของดวงอาทิตย์หมุน พบว่า การบริโภคสูงของผักและผลไม้เป็นเพียงที่เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง ถ้ารับประทานน้ำมันมะกอกต่ำ ( < 15 กรัม / วัน ) [ 61 ]อื่นการวิเคราะห์ของการศึกษาสุขภาพพยาบาล ( NHS ) I และ II และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพติดตามผล ( hpfs ) หลังจาก 14 ปีของการติดตามปริมาณฟลาโวนอยด์ที่คำนวณโดยการปรับปรุงฐานข้อมูลสารอาหารจาก 2553 พบความเสี่ยงในการลดความดันโลหิตสูงด้วยการเพิ่มการบริโภคของแอนโทไซยานิน [ 62 ] .
อาหาร DASH ตามเส้นประ การศึกษาซึ่งเป็นสัปดาห์ที่ 8 ( การแทรกแซงการศึกษารวมทั้ง 459 โรคความดันโลหิตสูง . คนกลุ่มทดลองได้รับคำแนะนำให้กินอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ และกลุ่มอื่น ๆมีคำแนะนำเดียวกันกับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารไขมันต่ำและสูงในเส้นใยอาหาร ในทั้งสองกลุ่ม มีการลดความดันโลหิตมีรายงาน [ 63 ] ในกลุ่มหลังความดันลดผลเด่นชัดมากขึ้นกว่าในกลุ่มที่เพิ่งสั่งไปกินเป็นอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ การศึกษาการแทรกแซงอื่น ๆได้รับการยืนยันประสิทธิผลของอาหาร DASH เป็นมาตรการในการลดระดับความดันโลหิต ตัวอย่างเช่น

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.