(Junk Food) หมายถึง อาหารที่มีคุณค่

(Junk Food) หมายถึง อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย ประกอบไปด้วยแป้ง น้ำตาล ไขมันและเกลือสูง ให้พลังงานสูง มีเส้นใยอาหารต่ำ ใช้เรียกอาหารปรุงสำเร็จได้หลายอย่างทั้งอาหารหวานและอาหารคาว ตั้งแต่ลูกกวาด น้ำอัดลม น้ำหวาน ขนมกรุบกรอบทั้งหลาย แฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอด เป็นต้น การรับประทานอาหารขยะเหล่านี้เป็นประจำ เพิ่มความเสี่ยงให้ร่างกายได้รับพลังงานเกินความต้องการ เป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิด โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคมะเร็งได้ และอาจเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร วิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย เช่น มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้ต้านทานโรคได้น้อยลงเช่นกัน นอกจากนี้การรับประทานอาหารขยะ จะทำให้ได้ใยอาหารน้อย ทำให้การขับถ่ายไม่เป็นปกติ จะเห็นว่าอาหารบางอย่างที่จัดอยู่ในจำพวกอาหารจานด่วน ขณะเดียวกันก็มีลักษณะที่เป็นอาหารขยะได้ด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(อาหารขยะ) หมายถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยประกอบไปด้วยแป้งน้ำตาลไขมันและเกลือสูงให้พลังงานสูงมีเส้นใยอาหารต่ำใช้เรียกอาหารปรุงสำเร็จได้หลายอย่างทั้งอาหารหวานและอาหารคาวตั้งแต่ลูกกวาดน้ำอัดลมน้ำหวานขนมกรุบกรอบทั้งหลายแฮมเบอร์เกอร์มันฝรั่งทอดเป็นต้นการรับประทานอาหารขยะเหล่านี้เป็นประจำเพิ่มความเสี่ยงให้ร่างกายได้รับพลังงานเกินความต้องการเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคอ้วนโรคหัวใจโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคมะเร็งได้และอาจเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายขาดสารอาหารวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายเช่นมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้ต้านทานโรคได้น้อยลงเช่นกันนอกจากนี้การรับประทานอาหารขยะจะทำให้ได้ใยอาหารน้อยทำให้การขับถ่ายไม่เป็นปกติจะเห็นว่าอาหารบางอย่างที่จัดอยู่ในจำพวกอาหารจานด่วนขณะเดียวกันก็มีลักษณะที่เป็นอาหารขยะได้ด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(อาหารขยะ) หมายถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยประกอบไปด้วยแป้งน้ำตาลไขมันและเกลือสูงให้พลังงานสูงมีเส้นใยอาหารต่ำ ตั้งแต่ลูกกวาดน้ำอัดลมน้ำหวานขนมกรุบกรอบทั้งหลายแฮมเบอร์เกอร์มันฝรั่งทอดเป็นต้น เป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคอ้วนโรคหัวใจโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคมะเร็งได้ เช่น นอกจากนี้การรับประทานอาหารขยะจะทำให้ได้ใยอาหารน้อยทำให้การขับถ่ายไม่เป็นปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( อาหารขยะ ) หมายถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยประกอบไปด้วยแป้งน้ำตาลไขมันและเกลือสูงให้พลังงานสูงมีเส้นใยอาหารต่ำใช้เรียกอาหารปรุงสำเร็จได้หลายอย่างทั้งอาหารหวานและอาหารคาวตั้งแต่ลูกกวาดน้ำอัดลมขนมกรุบกรอบทั้งหลายแฮมเบอร์เกอร์มันฝรั่งทอดเป็นต้นการรับประทานอาหารขยะเหล่านี้เป็นประจำเพิ่มความเสี่ยงให้ร่างกายได้รับพลังงานเกินความต้องการเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคอ้วนโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคมะเร็งได้และอาจเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายขาดสารอาหารวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายเช่นมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้ต้านทานโรคได้น้อยลงเช่นกันจะทำให้ได้ใยอาหารน้อยทำให้การขับถ่ายไม่เป็นปกติจะเห็นว่าอาหารบางอย่างที่จัดอยู่ในจำพวกอาหารจานด่วนขณะเดียวกันก็มีลักษณะที่เป็นอาหารขยะได้ด้วย