Luckily, there are treatments that

Luckily, there are treatments that can help people with phobia. While some people take medication to alleviate their phobia, many others go to counseling where they learn techniques to overcome their phobia permanently. For example , learning simple relaxation exercises can help people feel more in control when confronted with feared objects and situations. People can also be taught to overcome their fear through gradual exposure to it. For example a person with a fear of heights might be encouraged to imagine being in a tall building. Once capable of doing this without having a panic attack, the person might be brought into the ground floor of a tall building .After becoming comfortable there, the person would be brought to the second floor. Eventually, the phobic person would reach top floor of building and the end of their fear.
There is a Japanese proverb that , "Fear is only as deep as the imagination allows." People who have learned to overcome phobia understand how true this is.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โชคดี มีการรักษาที่สามารถช่วยให้คน มีอาการกลัว ในขณะที่บางคนใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการกลัวของพวกเขา อื่น ๆ อีกมากมายไปให้คำปรึกษาที่จะเรียนรู้เทคนิคการเอาชนะอาการกลัวของพวกเขาอย่างถาวร ตัวอย่าง การเรียนรู้ออกกำลังกายง่าย ๆ สามารถช่วยคนที่รู้สึกเพิ่มเติมในการควบคุมเมื่อเผชิญกับสถานการณ์และวัตถุกลัว นอกจากนี้ยังสามารถสอนคนเพื่อเอาชนะความกลัวของพวกเขาผ่านแสงขึ้นไป ตัวอย่าง บุคคลที่ มีความสูงอาจจะสนับสนุนการคิดอยู่ในตึกสูง เมื่อสามารถทำเช่นนี้โดยไม่มีอาการตื่นตระหนก บุคคลอาจจะนำเข้ามาในชั้นล่างของตึกสูงหลังจากกลายเป็นสบายมี จะนำบุคคลไปชั้นสอง ในที่สุด phobic บุคคลจะถึงชั้นบนสุดของอาคารและสิ้นสุดของความกลัวของพวกเขามีสุภาษิตญี่ปุ่นที่ "ความกลัวเท่านั้นลึกช่วยให้จินตนาการ" คนที่ได้เรียนรู้การเอาชนะอาการกลัวเข้าใจจริงวิธีนี้เป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โชคดีที่มีการรักษาที่สามารถช่วยให้คนที่มีความหวาดกลัวอยู่ ขณะที่บางคนใช้ยาเพื่อบรรเทาความหวาดกลัวของพวกเขาอื่น ๆ อีกมากมายไปที่การให้คำปรึกษาที่พวกเขาได้เรียนรู้เทคนิคที่จะเอาชนะความหวาดกลัวของพวกเขาอย่างถาวร ยกตัวอย่างเช่นการเรียนรู้การออกกำลังกายการพักผ่อนที่เรียบง่ายสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมเมื่อเผชิญหน้ากับวัตถุกลัวและสถานการณ์ คนยังสามารถได้รับการสอนที่จะเอาชนะความกลัวของพวกเขาผ่านการสัมผัสอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อมัน ตัวอย่างเช่นคนที่มีความกลัวความสูงอาจจะได้รับการสนับสนุนที่จะจินตนาการอยู่ในตึกสูง เมื่อความสามารถในการทำเช่นนี้ได้โดยไม่ต้องตระหนกคนอาจจะนำเข้ามาในชั้นล่างของตึกสูงหลังจากที่กลายเป็นความสะดวกสบายมีคนที่จะถูกนำไปที่ชั้นสอง ในที่สุดคนขี้จะถึงชั้นบนสุดของอาคารและจุดสิ้นสุดของความกลัวของพวกเขา.
มีสุภาษิตญี่ปุ่นก็คือ "ความกลัวเป็นเพียงลึกที่สุดเท่าที่จินตนาการช่วยให้." คนที่ได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะความหวาดกลัวเข้าใจวิธีการนี้เป็นจริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โชคดีที่ไม่มีการรักษาที่สามารถช่วยให้ผู้คนหวาดกลัว ในขณะที่บางคนใช้ยาเพื่อบรรเทาความหวาดกลัวของพวกเขา คนอื่น ๆไปปรึกษาที่พวกเขาเรียนรู้เทคนิคที่จะเอาชนะความกลัวของพวกเขาอย่างถาวร ตัวอย่างเช่น การเรียนรู้แบบฝึกหัดการผ่อนคลายง่ายสามารถช่วยให้คนรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมเมื่อเผชิญหน้ากับกลัววัตถุและสถานการณ์คนยังสามารถสอนให้เอาชนะความกลัวของพวกเขาผ่านค่อยๆเปิดรับมัน ตัวอย่างเช่นคนที่กลัวความสูงอาจจะได้รับการส่งเสริมให้มีจินตนาการ ในอาคารสูง เมื่อสามารถทำนี้โดยไม่มีการตื่นตระหนก บุคคลอาจถูกนำไปไว้ที่ชั้นล่างของอาคารสูง หลังจากกลายเป็นสบายนั่น คนที่จะมาให้ชั้นในที่สุด คนที่เป็นโรคกลัวจะถึงชั้นบนสุดของอาคารและการสิ้นสุดของความกลัวของพวกเขา .
มีภาษาญี่ปุ่นสุภาษิตที่ว่า " กลัวจะเป็นลึกเป็นจินตนาการช่วยให้ " คนที่ได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัวเข้าใจว่าที่แท้จริงนี้