ไม่ว่าเราจะมีนิสัยที่ไม่ดีเรื่องอะไ

ไม่ว่าเราจะมีนิสัยที่ไม่ดีเรื่องอะไร เช่น ขี้น้อยใจ ขี้หึง ขี้โมโห

วิธีแก้นิสัยของฉัน


พยายามไม่คิดอะไรให้มันก็ไปทางลบ เมื่อรู้ตัวว่าไม่สงบอยู่ ให้หยุดคิดเรื่องนั้นก่อน ให้นึกถึงโทษที่จะตามมาของการทำตามอารมณ์เหล่านั้น
พออารมณ์เบาลงแล้วค่อยคิดเหตุผลดีๆที่จะเข้าใจเรื่องราว
มีคนเคยเล่าให้ฟัง ตอนใจดิ้นเหมือนกวางคิดกับดัก ยิ่งดิ้นยิ่งทุกข์ ยิ่งเป็นแผล อาจจะขาขาด แต่ถ้านิ่งก่อน แล้วพิจารณาดูว่าจะแกะเงื่อนยังไง ยังพอมีทางรอด ต้องฝึกสติรู้ทันก่อนจะพูดและทำออกไป ถ้าเป็นนิสัยที่สะสมมานานก็ต้องอดทนมากหน่อย เพราะมันจะรู้สึกทรมาน แต่..จำไว้ว่าถ้าไม่อดทนครั้งนี้ ก็เหมือนให้อาหารมัน ครั้งต่อไปจะยิ่งห้ามยากขึ้นอีกหน่อย
แต่ถ้าห้ามตัวเองไม่พูดไม่ทำต่อได้ด้วยความเข้าใจ ต่อไปเวลาจะไม่พูดไม่ทำสิ่งนี้ จะไม่ต้องอดทนมาก มันจะไม่ทรมานเท่าเดิม จะค่อยๆลด แล้วนิสัยจะค่อยๆเปลี่ยน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าเราจะมีนิสัยที่ไม่ดีเรื่องอะไรเช่นขี้น้อยใจขี้หึงขี้โมโห




วิธีแก้นิสัยของฉันพยายามไม่คิดอะไรให้มันก็ไปทางลบเมื่อรู้ตัวว่าไม่สงบอยู่ให้หยุดคิดเรื่องนั้นก่อนให้นึกถึงโทษที่จะตามมาของการทำตามอารมณ์เหล่านั้น

พออารมณ์เบาลงแล้วค่อยคิดเหตุผลดีๆที่จะเข้าใจเรื่องราวมีคนเคยเล่าให้ฟังตอนใจดิ้นเหมือนกวางคิดกับดักยิ่งดิ้นยิ่งทุกข์ยิ่งเป็นแผลอาจจะขาขาดแต่ถ้านิ่งก่อนแล้วพิจารณาดูว่าจะแกะเงื่อนยังไงยังพอมีทางรอดต้องฝึกสติรู้ทันก่อนจะพูดและทำออกไปเพราะมันจะรู้สึกทรมาน A .จำไว้ว่าถ้าไม่อดทนครั้งนี้ก็เหมือนให้อาหารมันครั้งต่อไปจะยิ่งห้ามยากขึ้นอีกหน่อย
.แต่ถ้าห้ามตัวเองไม่พูดไม่ทำต่อได้ด้วยความเข้าใจต่อไปเวลาจะไม่พูดไม่ทำสิ่งนี้จะไม่ต้องอดทนมากมันจะไม่ทรมานเท่าเดิมจะค่อยๆลดแล้วนิสัยจะค่อยๆเปลี่ยน