Olive oilOlive oil is full of heart

Olive oil
Olive oil is full of heart-healthy monounsaturated fats (MUFAs), which lower "bad" LDL cholesterol and raise "good" HDL cholesterol. It’s rich in antioxidants, which may help reduce the risk of cancer and other chronic diseases, like Alzheimer’s. Look for extra virgin oils for the most antioxidants and flavor. Drizzle small amounts on veggies before roasting; use it to sauté or stir-fry, in dressings and marinades, and to flavor bread at dinner in lieu of a layer of butter or margarine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำมันมะกอกน้ำมันมะกอกเป็นไขมัน monounsaturated หัวใจแข็งแรง (MUFAs), การลดไขมัน LDL ที่ "เลวร้าย" และเพิ่มไขมัน HDL "ดี" อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ โรค เช่นของเสื่อม ได้ หาน้ำมันสกัดสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดและรสชาติ Drizzle เงินบนผักก่อนคั่ว ใช้มัน เพื่อ sauté หรืออาหารผัด แผลและ marinades และขนมปังรสที่เย็นไปว่าใช้แทนชั้นของเนยหรือเนยเทียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกที่เต็มไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสุขภาพหัวใจ (MUFAs) ซึ่งต่ำกว่า "เลวร้าย" คอเลสเตอรอลและเพิ่ม "ดี" HDL คอเลสเตอรอล มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่นอัลไซเม มองหาน้ำมันบริสุทธิ์พิเศษสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดและรสชาติ ฝนตกปรอยๆขนาดเล็กจำนวนมากในผักก่อนที่จะย่าง; ใช้ในการผัดหรือผัดในซอสและหมักและขนมปังรสอาหารค่ำแทนชั้นของเนยหรือมาการีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำมันมะกอกมะกอก
เต็มรูปแบบของสุขภาพหัวใจไขมัน monounsaturated ( MUFAs ) ซึ่งลด " คอเลสเตอรอล " เลว " และเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอลที่ดี " มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่น มองอัลไซเมอร์ สำหรับน้ำมันบริสุทธิ์พิเศษสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดและรสชาติ ฝนตกปรอยๆเล็กน้อยในผักก่อนคั่ว ;ใช้มันเพื่อ saut ) หรือผัด ในเครื่องแต่งกายและ marinades และขนมปังรสเย็นแทนชั้นของเนยหรือเนยเทียม