There's no magic bullet for losing

There's no magic bullet for losing weight. The most effective way to lose weight and keep it off is through lifestyle changes. Eat a healthy low-calorie diet with lots of fruits and vegetables and be physically active.

Weight-loss pills — prescription medicines, nonprescription drugs, herbal medicines or other dietary supplements — are all, at best, tools that may help with weight loss. But there is relatively little research about these products, and the best studied of these are prescription weight-loss drugs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีกระสุนไม่มหัศจรรย์สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก วิธีมีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดน้ำหนัก และทำให้มันออกคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต กินอาหารแคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพ มีจำนวนมากของผักและผลไม้ และจะใช้งานร่างกายยาลดน้ำหนัก — ยา nonprescription ยา ยาสมุนไพร หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ — ทั้งหมด ที่สุด เครื่องมือที่อาจช่วยให้ มีการสูญเสียน้ำหนัก แต่มีค่อนข้างน้อยวิจัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ และที่ดีสุดของศึกษาเหล่านี้เป็นยาลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่มี bullet มายากลสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักและทำให้มันออกจะผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต กินอาหารแคลอรีต่ำมีสุขภาพดีมีจำนวนมากของผักและผลไม้และออกกำลังกาย.

ยาลดน้ำหนัก - ยาตามใบสั่งแพทย์, ยาเสพติดใบสั่งยาสมุนไพรหรืออาหารเสริมอื่น ๆ - ทุกคนที่ดีที่สุด, เครื่องมือที่อาจจะช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก แต่มีงานวิจัยค่อนข้างน้อยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้และที่ดีที่สุดของการศึกษาเหล่านี้เป็นยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่มีกระสุนเวทมนตร์สำหรับการลดน้ำหนัก วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่จะลดน้ำหนักและทำให้มันออกผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต . กินสุขภาพอาหารแคลอรี่ต่ำที่มีจำนวนมากของผักและผลไม้ และร่างกายที่ใช้งานอยู่ยาลดน้ำหนัก - ยา nonprescription ยา , ยาสมุนไพรหรืออาหารเสริม - อาหารอื่น ๆทั้งหมด , ที่ดีที่สุด , เครื่องมือที่อาจช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก แต่ยังมีค่อนข้างน้อย การวิจัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้และที่ดีที่สุดเรียนเหล่านี้เป็นยาลดน้ำหนัก ยา