Strawberries promote eye healthThe

Strawberries promote eye health
The antioxidant properties in strawberries may also help to prevent cataracts—the clouding over of the eye lens—which can lead to blindness in older age. Our eyes require vitamin C to protect them from exposure to free-radicals from the sun’s harsh UV rays, which can damage the protein in the lens. Vitamin C also plays an important role in strengthening the eye's cornea and retina. While high doses of vitamin C have been found to increase the risk of cataracts in women over 65, researchers from the Karolinska Institutet in Stockholm note that the risk pertains to vitamin C obtained from supplements, not the vitamin C from fruits and vegetables.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สตรอเบอร์รี่สุขภาพตาคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่ยังช่วยป้องกันต้อกระจก – clouding ผ่านเลนส์ตา — ซึ่งอาจทำให้ตาบอดในยุคเก่านั้น ตาของเราต้องการวิตามินซีเพื่อป้องกันสัมผัสกับอนุมูลอิสระจากรุนแรง UV รังสี ซึ่งโปรตีนในเลนส์ วิตามินซียังมีบทบาทสำคัญวิกฤติของตากระจกตาและจอตา ในขณะที่มีปริมาณของวิตามินซีสูงพบการเพิ่มความเสี่ยงของโรคต้อกระจกในผู้หญิงกว่า 65 นักวิจัยจาก Karolinska Institutet ในหมายเหตุว่า ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับวิตามินซีได้จากอาหารเสริม ไม่ C วิตามินจากผักและผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สตรอเบอร์รี่ส่งเสริมสุขภาพตา
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันต้อกระจก-กว่าทำให้ขุ่นมัวของเลนส์ตาซึ่งสามารถนำไปสู่การตาบอดในวัยที่มีอายุมากกว่า ดวงตาของเราจำเป็นต้องใช้วิตามินซีเพื่อปกป้องพวกเขาจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระจากแสงแดดรังสียูวีที่รุนแรงซึ่งสามารถสร้างความเสียหายโปรตีนในเลนส์ วิตามินซียังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกระจกตาของตาและจอประสาทตา ในขณะที่ปริมาณสูงของวิตามินซีได้รับพบว่าเพิ่มความเสี่ยงของโรคต้อกระจกในผู้หญิงมากกว่า 65 นักวิจัยจากสถาบันแคโรลินสกาในสตอกโฮล์มทราบว่ามีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับวิตามินซีที่ได้จากอาหารเสริมไม่ได้วิตามินซีจากผลไม้และผัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สตรอเบอร์รี่ ส่งเสริมสุขภาพตา
คุณสมบัติสารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่ยังอาจช่วยป้องกันโรคต้อกระจกการบดบังของเลนส์ตาที่สามารถทำให้ตาบอดในผู้สูงอายุที่อายุ . ดวงตาของเราต้องการวิตามินเพื่อปกป้องพวกเขาจากการเกิดอนุมูลอิสระจากแสงแดดรังสียูวีที่รุนแรง ซึ่งจะทำลายโปรตีนในเลนส์วิตามิน C ยัง มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกระจกตาของตาและจอประสาทตา ในขณะที่ doses สูงของวิตามิน C ที่ได้รับพบว่าเพิ่มความเสี่ยงของโรคต้อกระจกในผู้หญิงอายุ 65 , นักวิจัยจากสถาบันแคโรลินสกาใน Stockholm ทราบความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ วิตามิน ซี ที่ได้จากอาหารเสริม ไม่ใช่วิตามินซีจากผักและผลไม้ .