Sleep is a recurring state of uncon

Sleep is a recurring state of unconsciousness that all humans need. A good night’s sleep is
needed for physical and mental well-being, while poor sleep negatively affects nearly every
aspect of a human being’s life. Humans normally go through five stages of sleep. Stage one is
light sleep; stage two is when eye movement stops and brain waves slow down; stage three is the
first stage of deep sleep; stage four is the second stage of deep sleep, when the brain emits slow
delta waves almost exclusively; Stage five is known as REM Sleep (Rapid Eye Movement),
when dreaming occurs and breathing becomes irregular. Each stage plays a different role in
preparing for the day ahead. While sleep deficiency may seem inconsequential, it has a wide
range of negative effects that go far beyond daytime drowsiness. Stress related to sleep
deprivation could be very problematic as it can negatively affect one's social interactions
(Schneider, 1977). Stress related to the lack of sleep could be very problematic.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โหมดสลีปคือ รัฐ unconsciousness ที่มนุษย์ทั้งหมดต้องเกิด เป็นการพักผ่อนจำเป็นสำหรับร่างกาย และจิตใจสุขภาพ ในขณะที่นอนหลับยากจนส่งผลเสียต่อเกือบทุกด้านของชีวิตของมนุษย์ มนุษย์ปกติไปถึงขั้นที่ห้าของการนอนหลับ เป็นขั้นตอนหนึ่งหลับอ่อน ระยะที่สองคือเมื่อตาหยุดเคลื่อนไหว และคลื่นสมองช้าลง ขั้นตอนที่สามเป็นการระยะแรกของการหลับ ระยะ 4 เป็นระยะที่สองของหลับ emits สมองช้าคลื่นเดลต้าโดยเฉพาะ ขั้นที่ 5 เรียกว่านอน REM (พิดตาเคลื่อนไหว),เมื่อฝันเกิดขึ้น และการหายใจจะไม่สม่ำเสมอ แต่ละขั้นตอนมีบทบาทแตกต่างกันในเตรียมพร้อมสำหรับวันข้างหน้า ขณะนอนหลับขาดอาจดูเหมือนขึ้นเป็น มีทั้งแบบช่วงของผลกระทบเชิงลบที่ไปไกลเกินกว่าอาการง่วงนอนเวลากลางวัน ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับอาจจะมีปัญหามากมาเป็นมันอาจมีผลโต้สังคม(ชไนเดอร์ 1977) ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการขาดการนอนหลับอาจจะมีปัญหามาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับเป็นรัฐที่เกิดขึ้นจากการหมดสติที่มนุษย์ทุกคนต้อง นอนหลับสบายเป็น
สิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายและจิตใจเป็นอยู่ที่ดีในขณะที่การนอนหลับที่ไม่ดีส่งผลกระทบต่อเกือบทุก
แง่มุมของชีวิตความเป็นอยู่ของมนุษย์ มนุษย์ปกติผ่านไปห้าขั้นตอนของการนอนหลับ ขั้นตอนที่หนึ่งคือ
นอนหลับแสง; ขั้นตอนที่สองคือเมื่อหยุดการเคลื่อนไหวของตาและคลื่นสมองช้าลง; ขั้นตอนที่สามเป็น
ขั้นตอนแรกของการนอนหลับลึก ขั้นตอนที่สี่เป็นขั้นตอนที่สองของการนอนหลับลึกเมื่อสมองช้าปล่อย
คลื่นเดลต้าเกือบเฉพาะ; ขั้นที่ห้าเป็นที่รู้จักกัน REM การนอนหลับ (อย่างรวดเร็วตาเคลื่อนไหว)
เมื่อความฝันที่เกิดขึ้นและการหายใจจะกลายเป็นผิดปกติ แต่ละขั้นตอนมีบทบาทที่แตกต่างกันในการ
เตรียมความพร้อมสำหรับวันข้างหน้า ในขณะที่การขาดการนอนหลับอาจดูเหมือนไม่สำคัญมันมีความกว้าง
ช่วงของผลกระทบเชิงลบที่ไปไกลเกินง่วงนอนตอนกลางวัน ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ
กีดกันอาจจะมีปัญหามากอย่างที่มันสามารถส่งผลกระทบในทางลบปฏิสัมพันธ์หนึ่งของสังคม
(ชไนเดอ 1977) ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการขาดการนอนหลับอาจจะมีปัญหามาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนเป็นกำเริบหมดสติว่า มนุษย์ทุกคนต้องการ การนอนหลับคืนที่ดีของเป็น
ที่จําเป็นสําหรับกายและใจ ในขณะที่นอนจนส่งผลกระทบต่อเกือบทุกด้านของชีวิตมนุษย์
. มนุษย์ปกติผ่านห้าขั้นตอนของการนอนหลับ ขั้นตอนหนึ่งคือ
เปิดไฟนอน ขั้นสองคือเมื่อหยุดการเคลื่อนไหวของตา และ คลื่นสมองช้าลงขั้นตอนที่ 3
;เวทีแรกของการนอนหลับลึก ขั้นที่ 4 เป็นขั้นตอนที่สองของการนอนหลับลึก เมื่อสมองปล่อยคลื่นเดลต้าช้า
เกือบเฉพาะ ขั้นนี้เรียกว่าการนอนหลับ REM ( ขยับตาอย่างรวดเร็ว ) ,
เมื่อฝันเกิดขึ้นและหายใจผิดปกติ แต่ละขั้นตอน บทบาทที่แตกต่างกันใน
เตรียมตัวสำหรับวันข้างหน้า ในขณะที่การขาดการนอนหลับอาจดูเหมือนไม่มีอะไร แต่ก็มีกว้าง
ช่วงของผลกระทบเชิงลบที่ไปไกลเกินกว่าการง่วงนอนตอนกลางวัน ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการอดนอน
จะมีปัญหามากเพราะสามารถส่งผลของการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
( ( 1977 ) ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการขาดการนอนหลับอาจเป็นปัญหามาก