In the study, 148 obese adults were

In the study, 148 obese adults were told either to cut down on saturated fats (meat, whole milk and butter) or high-carb foods (white bread, sugary cereals and other processed foods). The groups didn’t have calorie restrictions, but both reported cutting back by between 500 and 700 calories a day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการศึกษา 148 ผู้ใหญ่อ้วนก็บอกว่า เพื่อลดไขมันอิ่มตัว (เนื้อสัตว์ นม และเนย) หรืออาหารคาร์โบไฮเดรตสูง (ขนมปังขาว ไพเราะธัญพืช และอาหารแปรรูปอื่น ๆ) กลุ่มไม่มีแคลอรี่จำกัด ได้ทั้งรายงานตัดกลับโดยระหว่าง 700 และ 500 แคลอรี่ต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการศึกษา 148 ผู้ใหญ่อ้วนก็บอกว่าอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อลดไขมันอิ่มตัว (เนื้อ, นมสดและเนย) หรืออาหารคาร์โบไฮเดรตสูง (ขนมปังสีขาว, สีน้ำตาลธัญพืชและอาหารแปรรูปอื่น ๆ ) กลุ่มไม่ได้มีข้อ จำกัด แคลอรี่ แต่ทั้งสองรายงานตัดกลับโดยระหว่าง 500 และ 700 แคลอรี่ต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการศึกษา แต่ผู้ใหญ่อ้วนบอกว่า ให้ลดไขมันอิ่มตัว ( เนื้อ ทั้งนมและเนย ) หรือสูง carb อาหาร ( ขนมปังขาว , น้ำตาล และอาหารแปรรูปธัญพืชอื่น ๆ ) กลุ่มที่ไม่ได้มีข้อ จำกัดแคลอรี่ แต่ทั้งรายงานการตัดกลับโดยระหว่าง 500 และ 700 แคลอรี่วัน