10 ข้อดีของการอ่าน ยิ่งรู้ยิ่งต้องอ

10 ข้อดีของการอ่าน ยิ่งรู้ยิ่งต้องอ่านเลย
28-06-2014 โดย admin0
1.กระตุ้นการทำงานของสมอง
สมองก็เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งในร่างกาย ที่ต้องการการออกกำลัง เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงานให้ลื่นไหลไม่ติดขัดอยู่เสมอ และจากการวิจัยทางการแพทย์ก็พบว่า การอ่านหนังสืออยู่เสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และกระตุ้นกระบวนการคิด ทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ และโรคความจำเสื่อม เพราะการใช้สมองคิดตามสิ่งที่อ่าน จะทำให้สมองได้ทำงานอยู่ตลอดนั่นเอง

2.ลดความเครียด
ไม่เพียงแต่กระตุ้นการทำงานของสมอง แต่การอ่านหนังสือยังมีข้อดีที่น่าสนใจอย่างช่วยลดความเครียดได้ด้วย โดยนักจิตวิทยาได้แนะนำว่า การอ่านหนังสือนิยาย หรือหนังสือที่เราชอบในช่วงเวลาที่มีความเครียดจากงาน หรือสิ่งที่เจอในชีวิตประจำวัน จะทำให้ความเครียดที่มีอยู่หายไปได้ เพราะเมื่อเรามีสมาธิในการอ่านหนังสือที่อยู่ในมือ เราก็จะลืมเลือนเรื่องที่กำลังกังวล หรือเรื่องที่กำลังเครียดอยู่โดยอัตโนมัติ เผลอ ๆ ข้อคิด หรือมุมมองดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ ก็อาจจะช่วยให้เรื่องที่กำลังเครียดอยู่กลายเป็นเรื่องสิว ๆ ไปเลยก็ได้

rbac-reading
รูปภาพ : steveandjonbest.wordpress.com
3.ให้ความรู้
แน่นอนอยู่แล้วว่าเมื่อเราอ่านหนังสือ เราก็จะได้ความรู้ หรือข้อคิดอะไรบางอย่างกลับมา และไม่จำเป็นต้องเป็นหนังสือที่อัดแน่นไปด้วยสาระความรู้เสมอไป หนังสือนิยายรักหวานแหว หรือหนังสือการ์ตูน ก็สามารถให้อะไรกับเราได้ไม่มากก็น้อยเช่นกัน อย่างน้อยที่สุดก็ต้องให้ความบันเทิงกับเราล่ะ ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นหนังสือประเภทไหน ก็หยิบมาอ่านเถอะค่ะ รับรองว่ายังไงก็ได้ประโยชน์แน่นอน

4.ได้สำนวนภาษา
หากลองสังเกตดี ๆ จะรู้ว่า การอ่านหนังสือนั้นช่วยให้เราได้เรียนรู้สำนวนภาษา คำศัพท์ วิธีการพูดอย่างสละสลวย นุ่มนวล ยิ่งถ้าได้อ่านหนังสือภาษาต่างประเทศ หรือหนังสือแปล เราก็จะมีโอกาสได้เรียนรู้คำศัพท์ และสำนวนใหม่ ๆ ไม่รู้จักจบสิ้น ไม่เชื่อลองสังเกตสำนวนการพูดหรือสำนวนการเขียนของคนที่ชอบอ่านหนังสือดูก็ได้ แล้วจะได้เห็นความแตกต่าง ว่าเขาสามารถพูดจา และเขียนหนังสือได้อย่างไม่สะดุด อ่านก็ลื่นตา ฟังก็ลื่นหู เห็นได้ชัดว่ายิ่งอ่าน ก็ยิ่งได้ประโยชน์ดี ๆ ต่อตัวคุณเองอย่างไม่น่าเชื่อเลยเนอะ

5.ช่วยกระตุ้นความจำ
เมื่อเราอ่านหรือรับอะไรก็ตามเข้าไปในสมอง สมองจะสั่งการเก็บข้อมูลเหล่านั้นไว้ในส่วนหนึ่งของสมอง ที่มีไว้สำหรับการจดจำข้อมูล และเรียกใช้ได้อย่างทันทีเมื่อจำเป็น ดังนั้นเมื่อเราอ่านหนังสือมาก สมองก็จะได้ทำงาน เก็บข้อมูลและเรียบเรียงข้อมูลใหม่ เพื่อให้เราสามารถจำอะไรได้ดีขึ้น เราจึงสามารถเรียนรู้และจดจำได้อย่างดี ไม่มีลืม

6.บริหารกระบวนการคิดวิเคราะห์
ทุกครั้งที่ได้อ่านหนังสือที่มีเงื่อนงำ หรือมีปมที่ต้องคิดตาม สมองของเราก็จะพยายามขบคิดปมปัญหานั้น ๆ และหาทางออกด้วยตัวเอง เช่นกันกับเวลาที่ได้ดูหนังแนวสืบสวนสอบสวน เราก็จะพยายามคลำหาคำตอบอยู่ในใจไปพร้อม ๆ กับเนื้อเรื่อง ซึ่งก็จะทำให้กระบวนการคิดวิเคราะห์ของเราได้ทำงาน บริหารตัวเองอยู่ตลอด เรียกได้ว่ายิ่งได้อ่านก็เหมือนยิ่งได้ลับสมองให้เฉียบแหลมยังไงยังงั้นเลยล่ะ

7.ฝึกสมาธิ
หากอยากได้สมาธิ หรือต้องการหลีกหนีความวุ่นวายรอบกาย ก็ลองหยิบหนังสือที่น่าสนใจมาอ่านดูสิ แล้วคุณก็จะได้ฝึกสมาธิได้อย่างที่ตั้งใจ เพราะเวลาที่เราเพ่งความสนใจไปยังหนังสือ ก็จะได้เพ่งสมาธิและสมองไปด้วย ทำให้เรามีสมาธิทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ถึงขนาดที่ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำว่า ให้อ่านหนังสือก่อนทำงาน หรือเรียนสัก 15-20 นาที เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมสมองและร่างกายให้พร้อมทำงาน และเรียนหนังสือเลยทีเดียว

8.พัฒนาทักษะการเขียน
เชื่อได้ว่าคนที่อ่านหนังสือทุกคน แม้จะอ่านบ่อยหรือไม่ค่อยบ่อยก็ตาม จะต้องมีนักเขียนในดวงใจ ที่เราอ่านแล้วชอบวิธีการเขียน และสำนวนของเขาเหลือเกิน ซึ่งสิ่งนี้และที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาทักษะทางด้านการเขียนให้เรา และยิ่งถ้าได้อ่านบ่อย ๆ ก็จะได้ทั้งคำศัพท์และสำนวนภาษาที่เขาใช้เขียนหนังสือกัน ไม่แน่ว่าสักวันคุณก็อาจจะได้เป็นนักเขียนฝีมือดีคนหนึ่งเลยก็ได้นะ

9.ให้ความสงบ
ผลวิจัยทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่า นอกจากการอ่านหนังสือจะช่วยให้เรามีสมาธิขึ้นแล้ว การอ่านหนังสือยังช่วยให้ร่างกายเราเกิดความรู้สึกสงบขึ้นด้วย โดยหากอ่านหนังสือแนวปรัชญาหรือหนังสือที่ให้แนวคิด จะช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ หรือถ้าอ่านหนังสือประเภทฮาวทู (self-help books) ก็จะช่วยปรับอารมณ์ที่แปรปรวนให้กลับมาเป็นปกติ และบางทีก็สามารถช่วยชี้ทางสว่างให้ปัญหาที่มืดแปดด้านได้ด้วย

10.ให้ความบันเทิง
ไม่ว่าจะอ่านหนังสือประเภทไหนก็แล้วแต่ จะมีสาระความรู้มากน้อยแค่ไหนก็ไม่สำคัญ เพราะหนังสือสามารถให้อะไรกับคนอ่านได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นแนวคิด ไอเดียดี ๆ ทักษะภาษา หรือแม้แต่หนังสือภาพการ์ตูนที่ไม่ได้มีสาระสำคัญอะไรเลย ก็ยังสามารถให้ความบันเทิงเริงใจแก่ผู้อ่านได้ไม่มากก็น้อย ดังนั้น หากวัน ๆ หนึ่งคุณไม่ค่อยได้อ่านหนังสือเท่าไร ก็ลองหาหนังสือที่คิดว่าน่าสนใจ หรือเริ่มอ่านข้อความบนถุงกระดาษ หรือบนฉลากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันก่อนก็ได้ค่ะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

10 ข้อดีของการอ่านยิ่งรู้ยิ่งต้องอ่านเลย28-06-2014 โดย admin01.กระตุ้นการทำงานของสมองสมองก็เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งในร่างกายที่ต้องการการออกกำลังเพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงานให้ลื่นไหลไม่ติดขัดอยู่เสมอและจากการวิจัยทางการแพทย์ก็พบว่าการอ่านหนังสืออยู่เสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและกระตุ้นกระบวนการคิดทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์และโรคความจำเสื่อมเพราะการใช้สมองคิดตามสิ่งที่อ่านจะทำให้สมองได้ทำงานอยู่ตลอดนั่นเอง 2.ลดความเครียดไม่เพียงแต่กระตุ้นการทำงานของสมองแต่การอ่านหนังสือยังมีข้อดีที่น่าสนใจอย่างช่วยลดความเครียดได้ด้วยโดยนักจิตวิทยาได้แนะนำว่าการอ่านหนังสือนิยายหรือหนังสือที่เราชอบในช่วงเวลาที่มีความเครียดจากงานหรือสิ่งที่เจอในชีวิตประจำวันจะทำให้ความเครียดที่มีอยู่หายไปได้เพราะเมื่อเรามีสมาธิในการอ่านหนังสือที่อยู่ในมือเราก็จะลืมเลือนเรื่องที่กำลังกังวลหรือเรื่องที่กำลังเครียดอยู่โดยอัตโนมัติเผลอๆ ข้อคิดหรือมุมมองดีๆ ที่ได้จากหนังสือก็อาจจะช่วยให้เรื่องที่กำลังเครียดอยู่กลายเป็นเรื่องสิวๆ ไปเลยก็ได้ ม.รัตนบัณฑิตอ่านรูปภาพ: steveandjonbest.wordpress.com3.ให้ความรู้แน่นอนอยู่แล้วว่าเมื่อเราอ่านหนังสือเราก็จะได้ความรู้หรือข้อคิดอะไรบางอย่างกลับมาและไม่จำเป็นต้องเป็นหนังสือที่อัดแน่นไปด้วยสาระความรู้เสมอไปหนังสือนิยายรักหวานแหวหรือหนังสือการ์ตูนก็สามารถให้อะไรกับเราได้ไม่มากก็น้อยเช่นกันอย่างน้อยที่สุดก็ต้องให้ความบันเทิงกับเราล่ะดังนั้นไม่ว่าจะเป็นหนังสือประเภทไหนก็หยิบมาอ่านเถอะค่ะรับรองว่ายังไงก็ได้ประโยชน์แน่นอน 4.ได้สำนวนภาษาหากลองสังเกตดีๆ จะรู้ว่าการอ่านหนังสือนั้นช่วยให้เราได้เรียนรู้สำนวนภาษาคำศัพท์วิธีการพูดอย่างสละสลวยนุ่มนวลยิ่งถ้าได้อ่านหนังสือภาษาต่างประเทศหรือหนังสือแปลเราก็จะมีโอกาสได้เรียนรู้คำศัพท์และสำนวนใหม่ๆ ไม่รู้จักจบสิ้นไม่เชื่อลองสังเกตสำนวนการพูดหรือสำนวนการเขียนของคนที่ชอบอ่านหนังสือดูก็ได้แล้วจะได้เห็นความแตกต่างว่าเขาสามารถพูดจาและเขียนหนังสือได้อย่างไม่สะดุดอ่านก็ลื่นตาฟังก็ลื่นหูเห็นได้ชัดว่ายิ่งอ่านก็ยิ่งได้ประโยชน์ดีๆ ต่อตัวคุณเองอย่างไม่น่าเชื่อเลยเนอะ 5.ช่วยกระตุ้นความจำเมื่อเราอ่านหรือรับอะไรก็ตามเข้าไปในสมองสมองจะสั่งการเก็บข้อมูลเหล่านั้นไว้ในส่วนหนึ่งของสมองที่มีไว้สำหรับการจดจำข้อมูลและเรียกใช้ได้อย่างทันทีเมื่อจำเป็นดังนั้นเมื่อเราอ่านหนังสือมากสมองก็จะได้ทำงานเก็บข้อมูลและเรียบเรียงข้อมูลใหม่เพื่อให้เราสามารถจำอะไรได้ดีขึ้นเราจึงสามารถเรียนรู้และจดจำได้อย่างดีไม่มีลืม 6.บริหารกระบวนการคิดวิเคราะห์ทุกครั้งที่ได้อ่านหนังสือที่มีเงื่อนงำหรือมีปมที่ต้องคิดตามสมองของเราก็จะพยายามขบคิดปมปัญหานั้นๆ และหาทางออกด้วยตัวเองเช่นกันกับเวลาที่ได้ดูหนังแนวสืบสวนสอบสวนเราก็จะพยายามคลำหาคำตอบอยู่ในใจไปพร้อมๆ กับเนื้อเรื่องซึ่งก็จะทำให้กระบวนการคิดวิเคราะห์ของเราได้ทำงานบริหารตัวเองอยู่ตลอดเรียกได้ว่ายิ่งได้อ่านก็เหมือนยิ่งได้ลับสมองให้เฉียบแหลมยังไงยังงั้นเลยล่ะ 7.ฝึกสมาธิหากอยากได้สมาธิหรือต้องการหลีกหนีความวุ่นวายรอบกายก็ลองหยิบหนังสือที่น่าสนใจมาอ่านดูสิแล้วคุณก็จะได้ฝึกสมาธิได้อย่างที่ตั้งใจเพราะเวลาที่เราเพ่งความสนใจไปยังหนังสือก็จะได้เพ่งสมาธิและสมองไปด้วยทำให้เรามีสมาธิทำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นถึงขนาดที่ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำว่าให้อ่านหนังสือก่อนทำงานหรือเรียนสัก 15-20 นาทีเพื่อเป็นการเตรียมพร้อมสมองและร่างกายให้พร้อมทำงานและเรียนหนังสือเลยทีเดียว 8.พัฒนาทักษะการเขียนเชื่อได้ว่าคนที่อ่านหนังสือทุกคนแม้จะอ่านบ่อยหรือไม่ค่อยบ่อยก็ตามจะต้องมีนักเขียนในดวงใจที่เราอ่านแล้วชอบวิธีการเขียนและสำนวนของเขาเหลือเกินซึ่งสิ่งนี้และที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาทักษะทางด้านการเขียนให้เราและยิ่งถ้าได้อ่านบ่อยๆ ก็จะได้ทั้งคำศัพท์และสำนวนภาษาที่เขาใช้เขียนหนังสือกันไม่แน่ว่าสักวันคุณก็อาจจะได้เป็นนักเขียนฝีมือดีคนหนึ่งเลยก็ได้นะ 9.ให้ความสงบผลวิจัยทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่านอกจากการอ่านหนังสือจะช่วยให้เรามีสมาธิขึ้นแล้วการอ่านหนังสือยังช่วยให้ร่างกายเราเกิดความรู้สึกสงบขึ้นด้วยโดยหากอ่านหนังสือแนวปรัชญาหรือหนังสือที่ให้แนวคิดจะช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้หรือถ้าอ่านหนังสือประเภทฮาวทู (หนังสือเฮ้ลพ์) ก็จะช่วยปรับอารมณ์ที่แปรปรวนให้กลับมาเป็นปกติและบางทีก็สามารถช่วยชี้ทางสว่างให้ปัญหาที่มืดแปดด้านได้ด้วย 10.ให้ความบันเทิงไม่ว่าจะอ่านหนังสือประเภทไหนก็แล้วแต่ จะมีสาระความรู้มากน้อยแค่ไหนก็ไม่สำคัญ เพราะหนังสือสามารถให้อะไรกับคนอ่านได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นแนวคิด ไอเดียดี ๆ ทักษะภาษา หรือแม้แต่หนังสือภาพการ์ตูนที่ไม่ได้มีสาระสำคัญอะไรเลย ก็ยังสามารถให้ความบันเทิงเริงใจแก่ผู้อ่านได้ไม่มากก็น้อย ดังนั้น หากวัน ๆ หนึ่งคุณไม่ค่อยได้อ่านหนังสือเท่าไร ก็ลองหาหนังสือที่คิดว่าน่าสนใจ หรือเริ่มอ่านข้อความบนถุงกระดาษ หรือบนฉลากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันก่อนก็ได้ค่ะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

10 ข้อดีของการอ่านยิ่งรู้ยิ่งต้องอ่านเลย
28-06-2014 โดย ที่ต้องการการออกกำลัง และจากการวิจัยทางการแพทย์ก็พบว่า และกระตุ้นกระบวนการคิดทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์และโรคความจำเสื่อมเพราะการใช้สมองคิดตามสิ่งที่อ่าน โดยนักจิตวิทยาได้แนะนำว่าการอ่านหนังสือนิยาย หรือสิ่งที่เจอในชีวิตประจำวัน เผลอ ๆ ข้อคิดหรือมุมมองดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ ๆ ไปเลยก็ได้RBAC อ่านรูปภาพ: เราก็จะได้ความรู้หรือข้อคิดอะไรบางอย่างกลับมา หนังสือนิยายรักหวานแหวหรือหนังสือการ์ตูน ก็หยิบมาอ่านเถอะค่ะ ๆ จะรู้ว่า คำศัพท์วิธีการพูดอย่างสละสลวยนุ่มนวล หรือหนังสือแปลเราก็จะมีโอกาสได้เรียนรู้คำศัพท์และสำนวนใหม่ ๆ ไม่รู้จักจบสิ้น แล้วจะได้เห็นความแตกต่างว่าเขาสามารถพูดจาและเขียนหนังสือได้อย่างไม่สะดุดอ่านก็ลื่นตาฟังก็ลื่นหูเห็นได้ชัดว่ายิ่งอ่านก็ยิ่งได้ประโยชน์ดี ๆ ที่มีไว้สำหรับการจดจำข้อมูล ดังนั้นเมื่อเราอ่านหนังสือมากสมองก็จะได้ทำงานเก็บข้อมูลและเรียบเรียงข้อมูลใหม่เพื่อให้เราสามารถจำอะไรได้ดีขึ้น หรือมีปมที่ต้องคิดตาม ๆ และหาทางออกด้วยตัวเอง ๆ กับเนื้อเรื่อง บริหารตัวเองอยู่ตลอด ก็จะได้เพ่งสมาธิและสมองไปด้วยทำให้เรามีสมาธิทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นถึงขนาดที่ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำว่าให้อ่านหนังสือก่อนทำงานหรือเรียนสัก 15-20 นาที แม้จะอ่านบ่อยหรือไม่ค่อยบ่อยก็ตามจะต้องมีนักเขียนในดวงใจที่เราอ่านแล้วชอบวิธีการเขียนและสำนวนของเขาเหลือเกิน และยิ่งถ้าได้อ่านบ่อย ๆ หรือถ้าอ่านหนังสือประเภทฮาวทู (หนังสือช่วยตัวเอง) ไม่ว่าจะเป็นแนวคิดไอเดียดี ๆ ทักษะภาษา ดังนั้นหากวัน ๆ ก็ลองหาหนังสือที่คิดว่าน่าสนใจหรือเริ่มอ่านข้อความบนถุงกระดาษ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

10 ข้อดีของการอ่านยิ่งรู้ยิ่งต้องอ่านเลย
28-06-2014 โดย admin0 กระตุ้นการทำงานของสมอง

1สมองก็เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งในร่างกายที่ต้องการการออกกำลังเพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงานให้ลื่นไหลไม่ติดขัดอยู่เสมอและจากการวิจัยทางการแพทย์ก็พบว่าการอ่านหนังสืออยู่เสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์และโรคความจำเสื่อมเพราะการใช้สมองคิดตามสิ่งที่อ่านจะทำให้สมองได้ทำงานอยู่ตลอดนั่นเอง
ลดความเครียด

2ไม่เพียงแต่กระตุ้นการทำงานของสมองแต่การอ่านหนังสือยังมีข้อดีที่น่าสนใจอย่างช่วยลดความเครียดได้ด้วยโดยนักจิตวิทยาได้แนะนำว่าการอ่านหนังสือนิยายหรือหนังสือที่เราชอบในช่วงเวลาที่มีความเครียดจากงานจะทำให้ความเครียดที่มีอยู่หายไปได้เพราะเมื่อเรามีสมาธิในการอ่านหนังสือที่อยู่ในมือเราก็จะลืมเลือนเรื่องที่กำลังกังวลหรือเรื่องที่กำลังเครียดอยู่โดยอัตโนมัติเผลอจะไม่มีหรือมุมมองดีข้อคิดก็อาจจะช่วยให้เรื่องที่กำลังเครียดอยู่กลายเป็นเรื่องสิวจะไปเลยก็ได้