Learning from the lessons learned f

Learning from the lessons learned from that practice Zazen meditation to calm the mind to focus his mental stability review what I understand. zazen is no need to start a long period of time. Just start practicing self Zazen, we have to mind their own body more. . The turnout was a quiet area to the mat to prepare. Sitting in lotus pose By placing the right foot on the left foot. Then place your right hand on the left hand side of the harbor, then sit up straight. Physical security Then concentrated to Set out a sequence of breath slowly inhaling and exhaling as scheduled. Let the breath steady balance The soul that is Think calmly zazen meditation is not normal. But the ride for awareness To understand what is around us. Happening Think about what the flow of what is regarded as sitting zazen. Art One Can do to calm the mind anytime. The activities We just set our own minds what with all the other activities.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเรียนจากบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากการปฏิบัติที่ระหว่างที่นั่งสมาธิจิตจะสงบลงเพื่อโฟกัสรีวิวความมั่นคงทางจิตใจของเขาสิ่งที่ฉันเข้าใจ ซาเซ็นไม่จำเป็นต้องเริ่มการทำงานเป็นระยะเวลานานของเวลา เพียงแค่เริ่มต้นการฝึกซาเซ็นตัวเอง เราต้องรังเกียจร่างกายของตนเองเพิ่มเติม . Turnout รับเงียบถึงเสื่อเพื่อเตรียม นั่งในท่าบัว โดยการวางเท้าขวาเท้าซ้าย จากนั้นวางมือขวาที่ด้านซ้ายมือของท่าเรือ จาก นั้นนั่งตรง ความปลอดภัยทางกายภาพแล้วเข้มข้นชุดออกลำดับของลมหายใจอย่างช้า ๆ สูดดม และหายใจออกตามกำหนดเวลา ให้ความสมดุลมั่นคงลมหายใจวิญญาณที่เป็นคิดว่า ใจเย็นระหว่างที่นั่งสมาธิไม่ปกติ แต่นั่งสำหรับรับรู้เข้าใจสิ่งรอบตัวเรา เกิดคิดว่าการไหลของสิ่งที่ถือเป็นการนั่งซาเซ็น ศิลปะหนึ่งสามารถทำให้จิตใจสงบได้ตลอดเวลา กิจกรรมเราเพียงตั้งจิตใจของเราเองสิ่งที่ มีกิจกรรมอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเรียนรู้จากบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากการปฏิบัติซาเซ็นสมาธิสงบจิตใจที่จะมุ่งเน้นการตรวจสอบความมั่นคงทางจิตใจของเขาสิ่งที่ฉันเข้าใจ ซาเซ็นไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นเป็นเวลานานของเวลา เพียงแค่เริ่มต้นการฝึกตัวเองซาเซ็นเราจะต้องร่างกายจิตใจของตัวเองมากขึ้น . ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพื้นที่ที่เงียบสงบเพื่อเสื่อเพื่อเตรียมความพร้อม นั่งอยู่ในท่าดอกบัวโดยการวางเท้าขวาบนเท้าซ้าย แล้ววางมือขวาบนทางด้านซ้ายมือของท่าเรือแล้วนั่งตัวตรง ความปลอดภัยทางกายภาพแล้วความเข้มข้นที่จะกำหนดลำดับของลมหายใจช้าหายใจเป็นที่กำหนด ให้ลมหายใจคงความสมดุลของจิตวิญญาณที่ถูกคิดว่าซาเซ็นใจเย็นทำสมาธิไม่ปกติ แต่การนั่งสำหรับการรับรู้เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ที่เกิดขึ้นคิดเกี่ยวกับสิ่งไหลของสิ่งที่ถือได้ว่าเป็นนั่งซาเซ็น ศิลปะหนึ่งสามารถทำจิตใจให้สงบได้ตลอดเวลา กิจกรรมที่เราเพิ่งตั้งจิตใจของเราเองอะไรกับทุกกิจกรรมอื่น ๆ