Ice It, Ace ItDrink a few glasses o

Ice It, Ace It
Drink a few glasses of ice-cold water before and during exercise. Studies show that the cold stuff can improve endurance by about 23 percent. And ice water forces your body to expend calories warming it up, boosting your metabolism as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำแข็งนั้น เอสนั้นดื่มกี่แก้วฉ่ำน้ำก่อน และ ระหว่างออกกำลังกาย การศึกษาแสดงว่า สิ่งที่เย็นสามารถปรับปรุงความอดทน โดยประมาณร้อยละ 23 และน้ำแข็งกำลังกายสอยแคลอรี่ร้อนขึ้น เพิ่มการเผาผลาญเช่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำแข็งมัน Ace มัน
เครื่องดื่มไม่กี่แก้วน้ำเย็นก่อนและระหว่างการออกกำลังกาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เย็นสามารถปรับปรุงความอดทนลงประมาณร้อยละ 23 และบังคับน้ำน้ำแข็งร่างกายของคุณจะใช้จ่ายแคลอรี่ร้อนขึ้น, การส่งเสริมการเผาผลาญอาหารของคุณได้เป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำแข็ง , Ace มัน
ดื่มสัก 2-3 แก้ว น้ำแข็ง น้ำเย็นก่อนและระหว่างการออกกำลังกาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เย็นสามารถปรับปรุงความทนทานประมาณ 23 เปอร์เซ็นต์ น้ำแข็งและน้ำบังคับให้ร่างกายของคุณที่จะใช้จ่ายแคลอรีร้อนขึ้น , การส่งเสริมการเผาผลาญของคุณเป็นอย่างดี