Twelve weeks of in-person, one-on-o

Twelve weeks of in-person, one-on-one wellness coaching. Method . Participants completed study questionnaires when they started wellness coaching (baseline), after 12 weeks of wellness coaching, and at a 3-month follow-up. Results . From baseline to week 12, these 100 wellness coaching participants improved their self-reported health behaviors (11 domains, 0- to 10-point scale) from an average of 6.4 to 7.7 (p < .001), eating self-efficacy from an average of 112 to 142 (on a 0- to 180-point scale; p < .001), and goal-setting skills from an average of 49 to 55 (on a 16- to 80-point scale; p < .001). Conclusion

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สัปดาห์ที่สิบสองของบุคคล แพ็คเกจสุขภาพฝึก วิธีการ ผู้เรียนเสร็จสมบูรณ์ศึกษาแบบสอบถามเมื่อพวกเขาเริ่มต้นสุขภาพฝึก (พื้นฐาน), หลังจาก 12 สัปดาห์ การฝึกเพื่อสุขภาพ และการติดตามผล 3 เดือน ผลลัพธ์ที่ จากพื้นฐานการสัปดาห์ 12 เหล่านี้เข้าร่วมฝึกอบรมสุขภาพ 100 ปรับปรุงพฤติกรรมของสุขภาพรายงานด้วยตนเอง (โดเมน 11 ขนาด 0 - กับ 10 จุด) ได้จากค่าเฉลี่ย 6.4-7.7 (p < .001), กินเองประสิทธิภาพจากโดยเฉลี่ย 112-142 (ในระดับ 0 ถึง 180-จุด p < .001), และตั้งค่าเป้าหมายทักษะโดยเฉลี่ย 49-55 (ใน 16 ไป 80-จุด p < .001). บทสรุป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิบสองสัปดาห์ของคนในหนึ่งในหนึ่งการฝึกสุขภาพ วิธี ผู้เข้าร่วมการศึกษาแบบสอบถามเสร็จสมบูรณ์เมื่อพวกเขาเริ่มการฝึกสุขภาพ (พื้นฐาน) หลังจาก 12 สัปดาห์ของการฝึกสุขภาพและที่ 3 เดือนติดตาม ผล . จากพื้นฐานที่จะถึงสัปดาห์ที่ 12 เหล่าผู้เข้าร่วมการฝึก 100 สุขภาพดีขึ้นพฤติกรรมสุขภาพตนเองรายงานของพวกเขา (11 โดเมน 0- ขนาด 10 จุด) จากเฉลี่ย 6.4-7.7 (p <0.001) การรับประทานอาหารด้วยตนเองประสิทธิภาพจาก เฉลี่ย 112-142 (ใน 0- ขนาด 180 จุด; p <0.001) และทักษะเป้าหมายการตั้งค่าจากเฉลี่ย 49-55 (บน 16 ขนาด 80 จุด; p <0.001) . สรุป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิบสองสัปดาห์ของบุคคล การฝึกสุขภาพแบบตัวต่อตัว วิธี ผู้ผ่านแบบสอบถามการศึกษาเมื่อพวกเขาเริ่มการฝึกสุขภาพ ( 5 ) หลังจาก 12 สัปดาห์ของการฝึกสุขภาพ และในเดือนต่อไป ผลลัพธ์ จากฐานถึงสัปดาห์ที่ 12 นี้ 100 สุขภาพการฝึกผู้เข้าร่วมพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ self-reported ( 11 โดเมนระดับ 0 - 10 จุด ) จากเฉลี่ย 6.4 กับ 7.7 ( p < . 001 ) กินตนเอง จากเฉลี่ยที่ 142 ( 0 - ขนาด ; จุด ( p < . 001 ) และทักษะการตั้งค่าเป้าหมายจากเฉลี่ย 49 55 ( 16 - 80 ระดับ ; p < . 001 ) สรุป