The cookouts, corn on the cob and f

The cookouts, corn on the cob and fresh fruits of summertime may be history for another year, but fresh-food fans need not fret.

The fall harvest season brings a whole new assortment of delicious and heart-healthy fresh fruit and vegetables. Apples, pears, broccoli and Brussels sprouts are fresh in the market – or in your garden.

“Autumn is a time to shift from the seed fruit that we eat in the summer to all the nutrition-rich goodies, like the grapes and persimmons we get in the fall,” said Riska Platt, M.S., R.,D., a nutritionist at Mt. Sinai Hospital’s Cardiac Rehabilitation Program and a volunteer with the American Heart Association.

These fresh foods are not only tasty, but can help you feel better, get healthier and may protect against heart disease and stroke.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Cookouts ข้าวโพด cob และผลไม้สดของจ้าอาจจะประวัติปีอื่น แต่แฟน ๆ อาหารสดต้องไม่ต้องกังวลฤดูเก็บเกี่ยวฤดูใบไม้ร่วงนำมาจัดประเภทใหม่ของผักและผลไม้สดอร่อย และดีต่อ สุขภาพหัวใจ แอปเปิ้ล แพร์ บรอกโคลี และกะหล่ำเป็นสด ใน ตลาด – หรือ ในสวนของคุณ"ฤดูใบไม้ร่วงเป็นการลงโทษจากเมล็ดผลไม้ที่เรากินในช่วงฤดูร้อนไปทั้งหมดอุดมไปด้วยสารอาหารสารพัด องุ่นและเราได้รับในฤดูใบไม้ร่วง persimmons" กล่าวว่า Riska Platt เด้นกวาน R., D. นักโภชนาการในโปรแกรมฟื้นฟูหัวใจภูเขาวซิไนเอ็มดีโรงพยาบาลและอาสาสมัครกับสมาคมหัวใจอเมริกันอาหารสดเหล่านี้ไม่เพียงอร่อย แต่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ได้รับสุขภาพดี และอาจป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

cookouts ข้าวโพดในซังและผลไม้สดของฤดูร้อนอาจจะเป็นประวัติศาสตร์อีกปี แต่แฟนสดอาหารไม่จำเป็นต้องหงุดหงิด. ฤดูใบไม้ร่วงฤดูเก็บเกี่ยวนำการแบ่งประเภทใหม่ของอร่อยและดีต่อสุขภาพหัวใจผลไม้และผักสด แอปเปิ้ลลูกแพร์บรอกโคลีและกะหล่ำมีบรัสเซลส์สดในตลาด - หรือในสวนของคุณ. "ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่จะเปลี่ยนจากผลไม้เมล็ดที่เรากินในช่วงฤดูร้อนของทุกสารพัดสารอาหารที่อุดมไปด้วยเช่นองุ่นและลูกพลับเรา ได้รับในฤดูใบไม้ร่วง "Riska แพลตกล่าวว่า, MS, อาร์, D., โภชนาการที่ภูเขา Sinai โรงพยาบาลหัวใจโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพและอาสาสมัครกับสมาคมหัวใจอเมริกัน. อาหารสดเหล่านี้ไม่เพียงอร่อย แต่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้รับการมีสุขภาพดีและอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง